心理コーチのさとうです。
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彼の気持ちを知りたいと思ったら
あなたの傷心を解消する
いいタイミングなのかもしれません。
気になる人、嫌いな人、
大切な人を気にせずにはいられない状態は、
あなたの心を相手に支配されている
状態とも言えます。
ずっと相手のことを考えている
ことになるので、時間は平等に
与えられているにも関わらず
あなただけの時間なのに
イラっとしたり、落ち着かない時間を
消費することになってしまうのです。
この状態は時間を損している…
まずはそれに気づくだけでいいと思います。
そしたら、あなたが自分の傷つきを
一番最初に回復していく
きっかけを作ることができるからです。
元気になりたい、
回復していきたいけど
でもどうしたら？と思ったら
あなたの苦しい気持ちがなくなったらいいのか？
環境が変わったらいいのか？
自分の何かを変えたらいいのか？
まずはこの3つに絞って
考えてみるのはいかがでしょうか。
できない状態を嘆くことも時には
必要ですが、1人でこれをやると
苦しい状態が続きます。
誰かのことで頭がいっぱいのときは
傷心している可能性が高いので
消耗が激しい「考えない」ことを
することもできますし
気にならなくなるくらい「消化」して
しまう「選択」もあります。
もし、後者の選択がいいと思ったら
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