いつもありがとうございます。
須釜美智です。 （はじめまして！の方へ）
間もなく、夏至を迎えますが。
エネルギーが大きく切り変わる
タイミングということもあって。
今何となく、身体の不調や、
心の揺れといったものを感じてる方、
おそらく多いと思います。
また、思ってもいなかった
ような出来事、たとえば、、
お金がらみのトラブルとか、
人間関係のゴタゴタなどが起きた、
という方もいるかもしれません。
世の中の流れも、
これまでの古いしくみや体制、
といったものの崩壊が、
今年後半にかけて、
さらに加速していくと思います。
どんな変化の波がやってきても、
柔軟に対応していけるように。
手放せるものは手放して、
できるだけ身軽になっておくことが、
ストレスやダメージを
少なくするコツかなと思います。
・・ということで。
【今、手放しておきたい３つのこと】とは？
細かく言ったらそれこそ、
たくさんあるのですが。
その中でもとくに、
手放しておきたいことは・・
①「正しさ」
②「否定」
③「こだわり」
まず①の「正しさ」。
これを握っていると、
これからの新しい時代は、
かなり生きづらくなります。
「正しさ」＝「こうあるべき」という
価値観は、自由を奪い、裁く原因をつくり、
支配やコントロールを生みます。
また、
どっちが正しいとか、
どっちが間違ってる、
という考え方を採用している限り、
常に戦闘モードになって、
怒りやストレスにさらされる
ことになるでしょう。
「正しさ」は誰の中にも、大なり小なり
あるもので、かなり根深い概念ですが。
怒りもストレスも結局は、
自分でつくっている・・そこに気づくと、
手放しやすいと思います。
そして②の「否定」。
「否定」とは、ひと言で言うと、
「認めない」こと。
たとえば人間関係の
ゴタゴタが起きるとか、
突然リストラされるとか。
目の前に心地よくないことが
起きたようなとき。
否定してしまう（認めない）ことで、
その状態をギュッと固めます。
つまり、心地よくない状態が
長引いてしまうということ。
「否定」を辿っていくと、
結局は「こうあるべき」という
価値観、正しさに行きつきます。
また、状況に対してだけじゃなく。
自分に厳しい人ほど、
自分や誰かを否定する、
ということをやってしまいがち、
だったりしますが。
否定すればするほど・・
バイブレーションが
重た～くなっていきます。
「否定」からは
何も生まれないのです。
そして③の「こだわり」。
自分の中に、
「こうじゃないとダメ！」
「こうじゃないとイヤ！」
「こうじゃないとできない！」
みたいなの、隠れてませんか？
それは自分自ら、
足かせをつけるようなもので、
邪魔になるだけです。
時と場合によっては、
「こだわり」が活きるケースも
あるでしょうけど。
その「こだわり」をもつことで、
◆楽しいか？
◆喜びを感じるか？
◆幸せなのか？
が、見極めのポイントに
なるかな？と思います。
もしどこか苦しかったり、
つらいと感じるようなら、
手放すタイミングです。
いずれにしても、
内側の心の状態
＝バイブレーションが、
現実に反映されていくので。
今このタイミングで
自分と向き合ってみて、
あるな・・と思ったら手放して、
軽くなっておきましょう。
