いつもありがとうございます。
須釜美智です。 （はじめまして！の方へ）
６月になりました。
今日から衣替え。
季節は淡々と・・
進んでいきますね。
気持ちもリフレッシュして、
元氣にスタートしていきましょう。
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毎月１日。
数秘の視点から見たその月の流れと、
活用のポイントをシェアしています。
・・では早速、
【６月の流れと活用ポイント】
を、お伝えしていきますね。
今月は、「４：安定」の月になります。
「４」というのは、
現実世界を創り上げるための
基礎を固め、物事の土台となる数字。
目の前のことをコツコツやる。
地道な作業を積み重ねる。
といったことに、
エネルギーを注いでいく
タイミングです。
ちなみに今年２０２３年は、
「７：休息・内省」の年にあっていて、
「内側に意識を向け、自分と向き合う」
というのが、
年間を通してのテーマなのですが。
さらに今月は、
内なる自分の声に耳をすませ、
内なる自分と向き合うことを、
「習慣にする」
というのが波を活かすコツ。
そこでおススメなのが、
「瞑想」です。
瞑想のやり方は色々ありますが、
難しく考えなくても大丈夫。
目を閉じて、
ただ呼吸に意識を向ける。
それだけでも、
じゅうぶん効果があります。
他のクリアリングツールを
併用してもいいし、また、
身体に手を当てるのも効果的です。
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私たちはどうしても、
「外側」に意識が向きがち・・
ですが。
大事なのは「内側」です。
「内側」にあるものが、
「外側」に現れていきます。
周りのことに気を取られ過ぎたり、
あれこれ思考が忙しかったりして、
心ここにあらず・・の状態が続くと、
起きてくる現象も、あまり
心地よくないと感じるものが
多くなっていきます。
また、
ストレスいっぱいで、
心がざわざわしていると、
「内なる声」も、
なかなか聴こえません。
なので、
自分の「内側」を整える
必要があるわけですね。
夜寝る前の時間や、
お風呂の時間、それから、
日中の隙間時間などを利用して・・
一日数分でもいいので、
リラックスした心静かな時間を、
意識的につくっていきましょう。
そうすると、
「内なる声」にも
気づきやすくなります。
ちなみに、
内なる自分と対話するには、
「考える」のではなく、
「感じる」ことがポイントです。
瞑想が習慣になると、
ブレにくくなってきます。
また、ブレても、
戻りがはやくなります。
お金もかからないし、
誰でもできることなので、
ぜひトライしてみて下さい。
コツコツの習慣が、
大きな違いを生みます。
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新しい時代を迎え、
今まで当たり前だったことが、
これからどんどん、
通用しなくなってくるでしょう。
外側だけを見てると、
あふれる情報に振り回されたり、
足元をすくわれるだけ。
また、
自分は何がしたいのか？
本当はどうしたいのか？
そこがぼんやりしたままだと、
流されやすくなり、
激動の波に翻弄されるだけ。
そうならないよう・・
内側に意識を向け、
「内なる自分」と向き合い、
「内なる声」に、
耳をすましていきましょう。
では、素敵なひと月を。
・・以上が共通の流れですが。
個人の流れはまた別に存在します。
※さらに波を活かしたい方はこちらを。
また、
※自分をクリアにし整えるツールを
身につけたい方は、こちらをご覧ください。
