5:59から福祉村13.5周。
天気：晴
気温：17.7度
シューズ：NB / フレッシュフォームX1080
目的：調整
走前の体調：並 (疲労感あり)
走前の意欲：高 (GW！)
月間累計距離：353.40km / 340km(目標)
年間累計距離：1,390.10km / 4,200km(目標)
生涯累計距離：37,595.02km
日曜日。
24:20就寝～5:20起床、睡眠時間5:00。
昨夜は嫁さんが長男の保育園時代のママ友と飲み会へ。
帰りを待っていたら、就寝は少し遅めに。
しかし目覚めは悪くはなく。
昨日はjogだけだったけど、しっかりと疲労感が。
レースの疲れも引きずっているのかも。
着替えて出発。
クルマで村へ。
村を周回するか、村からレイクタウンにでも走りに行くか、そんなノープランな感じで到着。
誰も居なかったら後者にしようと思ったけれど、集合場所には大野夫妻の姿。
会話をしていたら先発隊の翼くんや馬場さんも現れる。
なのでみんなとjogを。
走り始めから脚は重たい。
ペース走をしていた馬場さんはペースを落としてくれたけれど、キロ6.5でも楽ではなく。
誤魔化すように楽しく会話をしながら周回。
やがて山家さんや杉さんも合流。
レースの筋肉痛は完治したけれど、昨日のjogで少し張っている印象。
左足首の痛みもまだ不安は残る。
時折給水を取りながらじっくりと。
じんわりとペースが上がっていくけれど、終始苦しい感じ。
仲間と走らなければ途中で止めてたはず。
もうすぐ翼くんと馬場さんが30kmに到達するとのことで、私もそこまでお付き合いすることに。
25kmに届くかな？と思ったけれど、400m足らずにフィニッシュ。
これ以上走る気力は無し。
仲間に感謝の意を伝えて帰宅。
嫁さんは退職する先輩の送別品を買いに、同僚とレイクタウンへ。
私は留守番で、日中は鯉のぼりを出したりしてからダラダラゴロゴロと過ごす。
この二日間はjogしかしてないけど疲れたな。
それでも二日間で45km走れたのは良かった。
明日もjogだと思うけど、距離は体調と相談して決めよう。
今日も走れたことに感謝。