18ｗ4ｄ 正中線辺りがムズムズ？妊娠線の予感？

こんにちは～！

昨日辺りから、お腹に力を入れると

正中線辺りにムズムズとした感覚が

走るようになりました。

表面の方で感じるので、胎動ではなさそう

Maxに太ってた時よりお腹が

出てきたので、内側の皮膚繊維が
ピリピリ割れてるんじゃないかなって勝手に思ってます。

皆さんはそんな感覚ありました？

一生懸命、妊娠線予防クリーム

塗り塗りしてます。

妊娠線予防クリームは、Amazonで

買ったこちらを使用しています

Palmer's Cocoa Butter Formula Massage Lotion For Stretch Marks

５ドルで安かったので、効果あるのか検証中。

ビタミンEも入ってるし、悪い成分は

入っていないようなので、コスパよろし！

塗った後もべた付かず、とっても良いです。

５ドルなので、お腹だけじゃなく、

体中に塗りまくってます。

お肌は、継ぎ目なく全身繋がっているので

一部を保湿しても意味なし！

身体全部保湿保湿！

乾燥肌で、特にボストンは乾燥が激しいので

通常でも濃いめのボディークリームがないと

生きていけません。夏でも乾燥します。

リップクリームもないと生きていけません。

去年グルテンフリーをしていた時、

肌と唇の乾燥が治まったので、

またグルテンフリー再開しようかな。

妊娠初期は、つわりもあり、

とりあえず毎日変化する妊婦の身体に

合わせるのに必死で、食べたいと

思える物は何でも食べていました。

妊娠中期に入って、だいぶ楽になって

きたので、健康食品も再開して

いこうかなと思えるようになりました。

オートミールとキヌアを多用するだけですが。

お昼久しぶりにWhole Foodsの

キヌアサラダを食べて

美味しかった～

つわりの時は、キヌアなんて

食べる気にもなりませんでした

食べ物が美味しく食べられるって、幸せ

米粉があるので、週末はこの

蒸しパンを作ろうと思います。

米粉でしっとり♪ 素朴な蒸しパンの作り方

18ｗ３ｄ マタニティーヨガ

こんにちは～

つわりが治まって、体調がよく身体が軽い～

と言いたいところですが、身体は重いです。

これからもっと重くなるんだな。。

今月末に退職することを決めて

正解だったなと思います。

往復3時間通勤は、だいぶ辛くなってきたので。。

身体は重いけど、心は軽い～

ボストンも今週は暖かくなってきて、

お庭でヨガが気持ちいいです

トレーニング不足で肩がガチガチ～

頑張ろう。

玄関のリースを春夏用に新調

夏は、わくわくしますね～

今週末は30度まで上がるようなので

SUPに行く予定！わーい

17ｗ4ｄ アメリカで買ったマタニティー用ブラ

こんにちは～

最近、親戚の子から安定期に入ったと

いうことで妊娠報告を受けました

同じ10月生まれになる予定

お互い無事に産まれますように～

日本とアメリカと遠いですが、

家族の身近に話せる人がいると

ほんとに心強い

17週目になって、だいぶ胸が大きく

なってきたなーと感じます

楽なのもあって、10週目くらいから

こちらのマタニティー用ブラを使用しています。

Suekaphin Nursing Bra 5 pack $42.99

Amazon.com/maternitybras

アメリカのAmazonで購入しました。

色が可愛い～！

5枚セットで、お得～！

前のホックを外せば、授乳の時も使えます。

安いからすぐボロボロになるのかなと

思いましたが、まだまだいけそうです

延長ホックが付属でついているので、

まだまだ太っても大丈夫

昨日の夜は、マックを食べました！

ポテトは美味～

つわりにはマックのポテトですね。

17ｗ2ｄ 初めての母の日

こんにちは～

日曜日の母の日は、私の母と、

お義母さん、お義父さんと

みんなでディナーをしました。

旦那が頑張って5人分の料理を

作ってくれました

ステーキはミディアムレアでしたが、

私の分だけ別に、よく焼いてもらいました。

お花が沢山あって嬉しい～

週末は、海辺の近くで、結婚式の

ウェブサイト用の写真撮影をしました。

沢山ステキな写真を撮ってもらいました

あと2か月半ですが、全然準備できてない～

お家の庭でするからと、気を抜いています。

そろそろ本格的に始めないとな・・・

17週に入って、お腹の中で赤ちゃんが

うにょうにょ動いているような気がします。

気のせい？

16ｗ3ｄ すぐ息が上がる、甲状腺め

こんにちは～

ちょっと坂を歩くと、すぐはぁはぁ言い出します。

先週の血液検査では、甲状腺の数値が

正常に戻りつつあることが

わかりましたわーい

TSHが0.03から0.39になっていました。

それでも、妊娠中期のTSHの値の

基準値が0.55～2.73なので、低いですが。

妊娠中は、色んな身体の変化が起こりますね。

身体の変化に合わせて、

心も変化していかないとですね。

バランスが大事～

元々身体を動かしてストレスを

発散する方だったので、今こんなに

動けない自分がもどかしい。。

寝ることも好きでストレス発散に

なるので、今は寝まくっています

妊婦の身体は、生きているだけで

辛いので、上手く心をコントロールしないと

心も身体も壊れていきます。

妊娠初期は、動けない自分がほんとに

もどかしくて、OBの先生に相談もしましたが、

運動はどんどんしなさい！の一言で終わりました。

運動したくても辛くてできねーんだよ！

気分が落ち込んだ時は、ベッドで旦那と

超笑える動画をYoutubeで観でいました。

笑ったら少し心がすっきり

動かずに、何かスッキリできることが

つわりの時期は助かりますね。

暖かくなったら、SUPがしたい～

去年ニューハンプシャー州の湖で

友達とSUPをした時。

湖なのに波がすごかった～！

早く暖かくなれ～！

16ｗ２ｄ 私の子宮をしばらく預かってください。

こんにちは～

今週から妊娠中期へ突入～

吐き気がだいぶ治まり、楽になりました。

朝起きて、ふと自分が妊娠している

ことを忘れる瞬間があります。

わたしだけ？

ほんと、妊婦にはお休みが

ないんだな～と思います。

24時間体制でせっせとお仕事

旦那に、”僕に何かできることある？”

と聞かれたので、”私の子宮をあなたの

身体でしばらく預かってくれる？”

と本気でお願いしました。

旦那は笑っていましたが、

私は本気でした。

夫婦で月一交代制で妊婦ができたら

どれだけ楽か！！

世界中の妊婦さん、お疲れ様です

中期に入ると、飲み物の嗜好が一転。

急に冷たいお水をごくごく飲みたく

なったり、冷たい牛乳を欲したりします。

妊娠する前、妊娠初期は、

常温か暖かい物をずっと好んで

飲んでいたので、不思議な変化！

そして辛い物食べたい欲はだいぶ

落ち着いてきました。

終わりなき嗜好の変化の旅～

おなかが、だいぶぽっこりして

きましたが、これはほぼ脂肪です。

天然の腹帯です。

そろそろ体調もよくなってきたので

ヨガインスタを再開しようと思います。

マタニティーヨガ、エクササイズを

張り切ってお届けします！

是非ご覧ください～

@namiyoga__

15ｗ4ｄ マタニティー用ウェディングドレス

こんにちは～

2月16日に自宅で、旦那の両親のみ

参加の結婚式をしましたが、

私の両親が参加できなかったので、

8月1日に改めてパーティーをする予定です。

元々8月1日に結婚式をするつもりでしたが、

妊娠や保険のこともあり、2月に入籍しました。

去年の11月に出会って、

3ヶ月での超スピード婚

そんなに急ぐつもりはありませんでしたが、

年齢も年齢だし、旦那の圧力に後押しされ、

超スピードで進めることができました。

覚悟決まってる男性は決断が早い

不安は全くないとは言えませんが、

出会って3ヶ月でも、付き合って5年でも

不安はあるんじゃないかと思います。

未来が不確定なのはどんな状況でも同じで、

そこで相手をどれだけ信頼して、

一緒に頑張っていけるかに尽きる

出会ってから今まで5か月の間でも、

ガラスの花瓶を投げて割るほどの

怒り狂った喧嘩（主に私がキレる）もしたし、

何度も夜中に叩き起こして

不安な気持ちを打ち明けたし、

伝えることの大切さを教えてもらいました。

8月の結婚式の日は、29週目くらいなので

マタニティー用のドレスを今探しています

Tiffany Roseというイギリスのサイトで

こちらのドレスを購入しました。

MIA GOWN - Ivory

そう、前回のオンラインショッピングでの

失敗に懲りず、また買っています笑

このサイトは、カスタマーサービスの

対応もよく、信頼性がありそうです。

返品・交換も可能なので、試しに着てみて

合わなければ他に変更しようと思います。

私の希望するサイズが売り切れで、

5月末まで入荷待ち

8月の式には十分間に合うので

気長に待ちます～

楽しみ～

キレイにドレスが着れるから来年に

した方がいいんじゃないの？と

両方の母親から言われますが、

子供が出来て忙しくなって、結局

結婚式しませんでしたってなっても嫌だし、

母乳上げながら、泣く我が子を横目に

式をするのも大変。。

自分の時間がある今の方が

準備もはかどるし、結婚式と同時に

マタニティーフォトも撮れるし、一石二鳥

と思うのはわたしだけ？

お家のバックヤードで結婚式の予定なので、

準備から何から全て自分！！

やっぱりまだ産まれていない今年の方が

絶対いいよ～

15ｗ3ｄ 母子手帳がPDFでダウンロードになった件

こんにちは～

ボストン領事館でも母子手帳が

貰えるとのことで調べてみたところ、

去年からコロナ感染対策により、

今まで配布していた母子手帳が

PDFのダウンロードに！えー

50ページくらいあるよー

こちらからダウンロード可能です。

厚生労働省ホームページ

Wordでもダウンロードできるので、

手書きしなくてもいいから楽？

早速書き込んでいったら、

書く内容多！

これ手書きは無理よ。。。

検診の時以外も持ち歩きましょうって、

コピー用紙50ページなんて

常時持ち歩けませんけど！笑

そもそも日本語で、先生に

記入してもらえなそうなので、

こちらでは必要なさそうでした。

記録にはいいかなと思って、

妊婦自身の記録と妊娠中の経過は

書いていこうかと思います。

持ち歩きませんよ

アメリカでは、マタニティーマークもないし、

これといって妊婦用のサインもないので

誰が妊婦さんだかわかりません。

妊婦さんでなくとも、みんな優しいので

そんなのいらないんでしょうね

15ｗ２ｄ お腹の中でにょろにょろ？

こんにちは～

15週に入ってから頭痛がはじまりました。。

朝は体調抜群！と思って、軽くランニングをして

ヨガをしましたが、夕方から頭痛が。。

夜になってひどくなり、なかなか寝付けず。。

まあ、2ヶ月ほぼ運動無し、寝てばかりで

過ごしていた人間がいきなり走ったら

頭も痛くなりますよね。

妊娠したら血液の量が倍になるし、

走って血流が上がれば頭痛もするわよ！

久しぶりに走ったら、サイズアップした

子宮が膀胱を圧迫してきました

あと、胸もサイズアップしたので

今までにない揺れを胸部で感じる始末

身体の変化を感じる～

朝目が覚めた時、下腹部でにょろにょろって

何か動いた気がしたけど、これが胎動？

いや、ただの腸のぜん動運動？

仰向けで寝ている時、子宮のぽっこり感を

感じるようになりました

つわりはだいぶ軽くなりましたが、

まだ油断は禁物な時期。

皆さんも、辛いけど楽しんで

妊婦生活をエンジョイしましょう～

14ｗ1ｄ オンラインで買ったマタニティー服が画像と違いすぎて草

こんにちは～

今日はつわりがだいぶ軽くて楽です。

妊娠して3ヶ月半、その内2か月は

まともに運動できてなくて、

食べづわりで常に食べてて、

寝てばっかりで。

そりゃ体重増えますよ

去年1年で絞った5キロが、丁度戻りました

先日こちらの記事で書いた、

マタニティー服の画像を紹介します。

13ｗ2ｄ オンラインで買ったマタニティー服が画像と全然違った件

まずは1点目、私がオーダーした服がこちら。

可愛い～

＄22.99

そして届いた服がこちら！

黒オーダーしてないし！

肩紐結ぶタイプかよ！

しかも素材薄すぎてスケスケだし！

1枚じゃ着れねーよ！

そして、もっと衝撃の2点目。

私がオーダーした服がこちら。

こちらも可愛い～

＄20.69

そして届いた服がこちら！

いやいや全然ちげーし！

色も形も似ても似つかぬ！

ワンピースの方の素材は、下着以下のぺろぺろ感。

トップスは、こんなの＄５で買えるわってレベル。

最後の3点目。

わたしがオーダーした服がこちら。

ピンクが可愛い～

＄25.99

そして届いた服はこちら。

袖のかんじ違うし！

スリット入ってないし！

写真と全然違って草。

こちらは着てみたら可愛かったので

返品せずにとっておきます。

サイトの画像の下に是非、

”こちらの画像を参考に、似たような服を

中国の商店街で探しました（色は気分次第）”

って書いてほしいよ！

皆さんも是非、オンラインショッピングはお気をつけて～

私が商品を購入したサイトはこちらです

Mamo Beaty

キッチンのリノベーションがだいぶ進んできました。

上の写真が、古いキッチンの解体中の写真。

下は、新しいフロアと棚が設置された後の写真。

工事現場状態から、だいぶキレイになった～

完成までは、まだまだ時間がかかる～