こんにちは〜
午前中張り切って動くと、
午後はソファーで寝たきりに。。
二人目、三人目もできれば
欲しいなと思っているのですが
子育てしながら寝たきりとか
できないですよね。。
何人もお子さんがいらっしゃる
世の中の母親みんなすごいな〜
リラックスしている時は、
胎動を感じるようになり、
腸の前どう運動との違いが
分かるようになりました
身体の中で、自分とは別の
新しい命が育つって、
すごいな〜
寝たきりからなんとか起き上がって、
スコーンを焼きました。
スコーンを焼きながら、
おやつにオレンジ。
外はさくさく、中はしっとりに
仕上がりました🍪
今日は、8月の結婚式の
招待状を送らないと。。
こんにちは〜
最近はだいぶ胎動を感じるようになりました
前回のエコー検診で、胎盤が
お腹の前にあることがわかって、
胎動を感じにくいかもねと
先生に言われました。
胎盤がクッション代わりになって
胎動を感じにくいようです。
胎動を感じにくいのは、
お腹周りの分厚い脂肪のせいと
思ってました
メモリアルデーの朝食は
グリルドチーズを作りました
Long weekendはいかがでしたか？
私たちはどこへも行かず、
家でゆっくり過ごしました
と言っても、わたしがソファーで
ゆっくりしていただけで、
旦那はダイニングルームと玄関の
床のコーティングの塗り直しを
ひたすらしていました。
どでかいSanding machineを振り回して
コーティングを剥がして、塗り替え。
お疲れ様〜
旦那のお姉さんが遊びに来たり、
急にいとこが来たり、夜は
床のコーティングが乾くまで
お父さんのお家で夜ご飯食べたり、
家族でゆっくり過ごした、
幸せなlong weekendでした
今日明日は、旦那のお姉ちゃんの
彼氏が泊まりに来るので、おうち
お掃除しなきゃ〜
今夜は、お義父さんのお誕生日会で、
Papa Gino’s（ピザ屋）に行きます笑
アメリカ人だ〜
こんにちは〜
やりたいことは沢山あるのに、
身体が思うように動かなくて
悲しくなります。
涙が止まらなくなります
でもそのやりたいことって、
ほんとに今しなきゃいけないこと？
自分がしなきゃいけないこと？
他の誰かができることじゃないの？
後でしても死なないんじゃないの？
1年後でもいいんじゃないの？
最悪しなくても死なないんじゃないの？
身体が動かないってことは、
安静にしなさいってこと。
今したいことは、本当に今の自分のため？
健康な赤ちゃんを産むために
役立つこと？
赤ちゃんを産むためだけに
生きてるわけじゃないけど、
今しかできないことがある。
今は、ゆっくりと休むことが必要。
家の中ぐちゃぐちゃでも、
今のところは誰も死なない。
誰かが死ぬなら片付けよう。
本当にしなきゃいけないことは、
ストレスなく過ごすこと。
ストレスって人によって受け方が
違うから、過ごし方は人それぞれ。
仕事してる方がストレスない人もいるし、
家でゆっくりしてる方が
ストレスを感じない人もいる。
料理してる方が楽しい人もいるし、
外食した方が楽しい人もいる。
運動した方がストレス発散できる人もいるし、
だらだら過ごした方が
リラックスできる人もいる。
涙が止まらないなら、
止めなくていいんじゃないかな。
泣いたところで、死ぬわけじゃないから。
ストレスゼロで生きることは、
社会で生きる人間には不可能で、
どうやってストレス源を減らすか、
どうやって溜まったストレスを
身体から取り除くかが重要。
美味しいご飯を食べて、
大好きな人と時間を過ごして、
新しいことに挑戦して学んで、
楽しいことして遊んで、
しっかりと眠る。
これさえ出来れば幸せなのに、
この忙しい世の中ではなかなか難しいですよね。
そういう環境を、自分にも、
パートナーにも、子供にも、周りにも、
優先して作ってあげられる人になりたいな
自分が幸せに生きることが、
お腹の中の環境を整えることにつながって、
それが赤ちゃんの健康にいいのなら、
自分の幸せを優先しなきゃいけないですよね。
ちょっとくらい涙が止まらなくても
気にしない〜
昨日の夜トンカツを作って、
上手く出来たので写真を撮ったのですが、
後で見てみたらこんなことになってました
注意散漫妊婦あるある
こんにちは〜
今日から20週目になり、
6ヶ月目突入〜
つわりが落ち着いてからは、
1日1日が早いような気がします。
つわりの時は苦しんでたからかな。。
テイクアウト、インスタント、
レトルトの生活だったのが、
お料理ができるようになって幸せ〜
胎動を感じる頻度が増えて、
お腹の中でほんとに
生きてるんだな〜と実感します。
旦那も、お腹を触って集中すると
分かるみたいで、喜んでます。
エコーで何回か見てますが、
エコーは画面の映像なので
なんだか遠い気がします。
旦那は、エコー画面を更に映した
ビデオチャットでしか見れて
いないので、更に遠く感じるようです。
ボストンは、6月から
コロナの規制が緩和されます。
緩和というか、ほぼなくなる？
ワクチン接種済みの人は
マスクの必要もなくなり、
レストラン等での人数制限の規制も
なくなり、通常営業に戻ります。
早く、一緒に妊婦検診に
行けるようになるといいな〜
昨日は、旦那のお友達が
お家に遊びに来て、一緒に
ごはんを食べました。
腰が痛いのと、お腹の調子も
悪いのとで、ソファーでずっと
横になっている状態だったので、
お料理は1秒でも早く出来ると
ありがたい〜
そんな時に役立つ、Ninja Foodie
クリスマスプレゼントで
買ってもらった調理器具。
1台9役と、なかなかの優れ物です
炒め物、煮物、圧力鍋、ノンフライヤー、なんでも出来ます！
Chicken Thighがあったので、
リュウジ先生のレシピを参考に
ガリバタチキンを作りました
リュウジ先生、いつも酔っ払って面白い
Chicken thighを4つ使用。
骨付き皮付きです。
アメリカでは、日本の
鳥もも肉のように骨を
とってくれていないので、
困りますよね。。
骨をとるのも面倒なので、
このまま使用します。
調味料:
塩コショウ 適量（鶏肉下味用）
☆醤油 大さじ3
☆みりん 大さじ3
☆酒 大さじ3
☆砂糖 小さじ1
☆ガーリックチューブ 5センチ程（入れすぎても問題なし）
バター 10g
※リュウジ先生は味の素を
3振り入れていますが、
入れなくても美味しいです
レシピ:
① チキンの両面に塩コショウをふります。
② Ninja FoodiのSautéモードで、
Highに設定し、チキンを皮から、
焦げ目がつくまで焼きます。片面4-5分づつ。
焼いている間に☆を混ぜておきます。
※後で圧力をかけるので、中まで
火を通す必要はありません。
③ 両面焦げ目がついたら、☆を投入。
油と混ざって乳化したら、バターも投入。
じゅわ〜！っとなっていい香り
④ Ninja Foodiの圧力鍋用の蓋をして、
PressureモードでHighに設定、
5分圧力をかけたら完成〜
調理時間20分
圧力をかけている間に、
もやしの炒め物を作りました。
味付けは、めんつゆとごま油。
最後に刻みネギ入れておわり。
調理時間3分。
ご飯と、チキンと、もやし炒めを
一つの皿によそって、召し上がれ〜
美味しすぎて、写真撮り忘れました
旦那はおかわり、いつもピザとか
食べてる旦那の友達も大喜び！
美味しかったので、もっと作れば
よかったと後悔
我が家ではNinja Foodi大活躍です。
オススメ調理器具ダントツNo.1
是非お試しください〜
こんにちは〜
暖かい日が増えてきて
夏が近づいているなと感じます。
お天気のいい日は
旦那とSUPに行っています。
お義父さんのお家の前の湖で
のんびり過ごしています。
数日前から、右の腰が痛むように。。
腰というか、お尻の上の方。
だいぶ緩んだ生活をしているので
引き締めていかないと！！
妊娠中期になって、体力が落ちた気がします。
スーパーで歩き回るだけで息が上がる。。
これはホルモンのせいなんでしょうか？
来月からは無職なので、
安産のための体力作りに励みます
こんにちは～
昨日のエコーで性別が判明しました！
結果は、、、
女の子～
元気ならどちらでもいいと思ってましたが、
女の子で嬉しい～
旦那も喜んでました。
周りの9割が女の子だろうと
予想していて、その通りでびっくり！
エコーの後は、お祝いにレストランへ
お食事に行きました。
二人で、お水で乾杯
シーフードのリゾット美味しかった～
全然食べきれなかったので、
お持ち帰りして、今日のランチにも持ってきました
二人共、ふわふわ気分で
幸せな時間を過ごしました。
どういう子に育ってほしいかとか、
どういう教育をしていきたいかとか、
どういう親になりたいかとか、
二人でこれからのことを話してると、
時間があっという間に過ぎていきました
元気で産まれてきますように
性別がわかったので、やっとベビーシャワーの
レジストリーに手が付けられます
アメリカでは、赤ちゃんが生まれる前に
ベビーシャワーを行います
妊娠6か月～9ヶ月の間にします。
こんなかんじで、デコレーションや
カップケーキを準備して、
パーティーを行います。
楽しみ～♬
こんにちは～！
昨日辺りから、お腹に力を入れると
正中線辺りにムズムズとした感覚が
走るようになりました。
表面の方で感じるので、胎動ではなさそう
Maxに太ってた時よりお腹が
出てきたので、内側の皮膚繊維が
ピリピリ割れてるんじゃないかなって勝手に思ってます。
皆さんはそんな感覚ありました？
一生懸命、妊娠線予防クリーム
塗り塗りしてます。
妊娠線予防クリームは、Amazonで
買ったこちらを使用しています
Palmer's Cocoa Butter Formula Massage Lotion For Stretch Marks
５ドルで安かったので、効果あるのか検証中。
ビタミンEも入ってるし、悪い成分は
入っていないようなので、コスパよろし！
塗った後もべた付かず、とっても良いです。
５ドルなので、お腹だけじゃなく、
体中に塗りまくってます。
お肌は、継ぎ目なく全身繋がっているので
一部を保湿しても意味なし！
身体全部保湿保湿！
乾燥肌で、特にボストンは乾燥が激しいので
通常でも濃いめのボディークリームがないと
生きていけません。夏でも乾燥します。
リップクリームもないと生きていけません。
去年グルテンフリーをしていた時、
肌と唇の乾燥が治まったので、
またグルテンフリー再開しようかな。
妊娠初期は、つわりもあり、
とりあえず毎日変化する妊婦の身体に
合わせるのに必死で、食べたいと
思える物は何でも食べていました。
妊娠中期に入って、だいぶ楽になって
きたので、健康食品も再開して
いこうかなと思えるようになりました。
オートミールとキヌアを多用するだけですが。
お昼久しぶりにWhole Foodsの
キヌアサラダを食べて
美味しかった～
つわりの時は、キヌアなんて
食べる気にもなりませんでした
食べ物が美味しく食べられるって、幸せ
米粉があるので、週末はこの
蒸しパンを作ろうと思います。
こんにちは～
つわりが治まって、体調がよく身体が軽い～
と言いたいところですが、身体は重いです。
これからもっと重くなるんだな。。
今月末に退職することを決めて
正解だったなと思います。
往復3時間通勤は、だいぶ辛くなってきたので。。
身体は重いけど、心は軽い～
ボストンも今週は暖かくなってきて、
お庭でヨガが気持ちいいです
トレーニング不足で肩がガチガチ～
頑張ろう。
玄関のリースを春夏用に新調
夏は、わくわくしますね～
今週末は30度まで上がるようなので
SUPに行く予定！わーい
こんにちは～
最近、親戚の子から安定期に入ったと
いうことで妊娠報告を受けました
同じ10月生まれになる予定
お互い無事に産まれますように～
日本とアメリカと遠いですが、
家族の身近に話せる人がいると
ほんとに心強い
17週目になって、だいぶ胸が大きく
なってきたなーと感じます
楽なのもあって、10週目くらいから
こちらのマタニティー用ブラを使用しています。
Suekaphin Nursing Bra 5 pack $42.99
アメリカのAmazonで購入しました。
色が可愛い～！
5枚セットで、お得～！
前のホックを外せば、授乳の時も使えます。
安いからすぐボロボロになるのかなと
思いましたが、まだまだいけそうです
延長ホックが付属でついているので、
まだまだ太っても大丈夫
昨日の夜は、マックを食べました
！
ポテトは美味～
つわりにはマックのポテトですね。
こんにちは～
日曜日の母の日は、私の母と、
お義母さん、お義父さんと
みんなでディナーをしました。
旦那が頑張って5人分の料理を
作ってくれました
ステーキはミディアムレアでしたが、
私の分だけ別に、よく焼いてもらいました。
お花が沢山あって嬉しい～
週末は、海辺の近くで、結婚式の
ウェブサイト用の写真撮影をしました。
沢山ステキな写真を撮ってもらいました
あと2か月半ですが、全然準備できてない～
お家の庭でするからと、気を抜いています。
そろそろ本格的に始めないとな・・・
17週に入って、お腹の中で赤ちゃんが
うにょうにょ動いているような気がします。
気のせい？
