16ｗ3ｄ すぐ息が上がる、甲状腺め

こんにちは～

ちょっと坂を歩くと、すぐはぁはぁ言い出します。

先週の血液検査では、甲状腺の数値が

正常に戻りつつあることが

わかりましたわーい

TSHが0.03から0.39になっていました。

それでも、妊娠中期のTSHの値の

基準値が0.55～2.73なので、低いですが。

妊娠中は、色んな身体の変化が起こりますね。

身体の変化に合わせて、

心も変化していかないとですね。

バランスが大事～

元々身体を動かしてストレスを

発散する方だったので、今こんなに

動けない自分がもどかしい。。

寝ることも好きでストレス発散に

なるので、今は寝まくっています

妊婦の身体は、生きているだけで

辛いので、上手く心をコントロールしないと

心も身体も壊れていきます。

妊娠初期は、動けない自分がほんとに

もどかしくて、OBの先生に相談もしましたが、

運動はどんどんしなさい！の一言で終わりました。

運動したくても辛くてできねーんだよ！

気分が落ち込んだ時は、ベッドで旦那と

超笑える動画をYoutubeで観でいました。

笑ったら少し心がすっきり

動かずに、何かスッキリできることが

つわりの時期は助かりますね。

暖かくなったら、SUPがしたい～

去年ニューハンプシャー州の湖で

友達とSUPをした時。

湖なのに波がすごかった～！

早く暖かくなれ～！

16ｗ２ｄ 私の子宮をしばらく預かってください。

こんにちは～

今週から妊娠中期へ突入～

吐き気がだいぶ治まり、楽になりました。

朝起きて、ふと自分が妊娠している

ことを忘れる瞬間があります。

わたしだけ？

ほんと、妊婦にはお休みが

ないんだな～と思います。

24時間体制でせっせとお仕事

旦那に、”僕に何かできることある？”

と聞かれたので、”私の子宮をあなたの

身体でしばらく預かってくれる？”

と本気でお願いしました。

旦那は笑っていましたが、

私は本気でした。

夫婦で月一交代制で妊婦ができたら

どれだけ楽か！！

世界中の妊婦さん、お疲れ様です

中期に入ると、飲み物の嗜好が一転。

急に冷たいお水をごくごく飲みたく

なったり、冷たい牛乳を欲したりします。

妊娠する前、妊娠初期は、

常温か暖かい物をずっと好んで

飲んでいたので、不思議な変化！

そして辛い物食べたい欲はだいぶ

落ち着いてきました。

終わりなき嗜好の変化の旅～

おなかが、だいぶぽっこりして

きましたが、これはほぼ脂肪です。

天然の腹帯です。

そろそろ体調もよくなってきたので

ヨガインスタを再開しようと思います。

マタニティーヨガ、エクササイズを

張り切ってお届けします！

是非ご覧ください～

@namiyoga__

15ｗ4ｄ マタニティー用ウェディングドレス

こんにちは～

2月16日に自宅で、旦那の両親のみ

参加の結婚式をしましたが、

私の両親が参加できなかったので、

8月1日に改めてパーティーをする予定です。

元々8月1日に結婚式をするつもりでしたが、

妊娠や保険のこともあり、2月に入籍しました。

去年の11月に出会って、

3ヶ月での超スピード婚

そんなに急ぐつもりはありませんでしたが、

年齢も年齢だし、旦那の圧力に後押しされ、

超スピードで進めることができました。

覚悟決まってる男性は決断が早い

不安は全くないとは言えませんが、

出会って3ヶ月でも、付き合って5年でも

不安はあるんじゃないかと思います。

未来が不確定なのはどんな状況でも同じで、

そこで相手をどれだけ信頼して、

一緒に頑張っていけるかに尽きる

出会ってから今まで5か月の間でも、

ガラスの花瓶を投げて割るほどの

怒り狂った喧嘩（主に私がキレる）もしたし、

何度も夜中に叩き起こして

不安な気持ちを打ち明けたし、

伝えることの大切さを教えてもらいました。

8月の結婚式の日は、29週目くらいなので

マタニティー用のドレスを今探しています

Tiffany Roseというイギリスのサイトで

こちらのドレスを購入しました。

MIA GOWN - Ivory

そう、前回のオンラインショッピングでの

失敗に懲りず、また買っています笑

このサイトは、カスタマーサービスの

対応もよく、信頼性がありそうです。

返品・交換も可能なので、試しに着てみて

合わなければ他に変更しようと思います。

私の希望するサイズが売り切れで、

5月末まで入荷待ち

8月の式には十分間に合うので

気長に待ちます～

楽しみ～

キレイにドレスが着れるから来年に

した方がいいんじゃないの？と

両方の母親から言われますが、

子供が出来て忙しくなって、結局

結婚式しませんでしたってなっても嫌だし、

母乳上げながら、泣く我が子を横目に

式をするのも大変。。

自分の時間がある今の方が

準備もはかどるし、結婚式と同時に

マタニティーフォトも撮れるし、一石二鳥

と思うのはわたしだけ？

お家のバックヤードで結婚式の予定なので、

準備から何から全て自分！！

やっぱりまだ産まれていない今年の方が

絶対いいよ～

15ｗ3ｄ 母子手帳がPDFでダウンロードになった件

こんにちは～

ボストン領事館でも母子手帳が

貰えるとのことで調べてみたところ、

去年からコロナ感染対策により、

今まで配布していた母子手帳が

PDFのダウンロードに！えー

50ページくらいあるよー

こちらからダウンロード可能です。

厚生労働省ホームページ

Wordでもダウンロードできるので、

手書きしなくてもいいから楽？

早速書き込んでいったら、

書く内容多！

これ手書きは無理よ。。。

検診の時以外も持ち歩きましょうって、

コピー用紙50ページなんて

常時持ち歩けませんけど！笑

そもそも日本語で、先生に

記入してもらえなそうなので、

こちらでは必要なさそうでした。

記録にはいいかなと思って、

妊婦自身の記録と妊娠中の経過は

書いていこうかと思います。

持ち歩きませんよ

アメリカでは、マタニティーマークもないし、

これといって妊婦用のサインもないので

誰が妊婦さんだかわかりません。

妊婦さんでなくとも、みんな優しいので

そんなのいらないんでしょうね

15ｗ２ｄ お腹の中でにょろにょろ？

こんにちは～

15週に入ってから頭痛がはじまりました。。

朝は体調抜群！と思って、軽くランニングをして

ヨガをしましたが、夕方から頭痛が。。

夜になってひどくなり、なかなか寝付けず。。

まあ、2ヶ月ほぼ運動無し、寝てばかりで

過ごしていた人間がいきなり走ったら

頭も痛くなりますよね。

妊娠したら血液の量が倍になるし、

走って血流が上がれば頭痛もするわよ！

久しぶりに走ったら、サイズアップした

子宮が膀胱を圧迫してきました

あと、胸もサイズアップしたので

今までにない揺れを胸部で感じる始末

身体の変化を感じる～

朝目が覚めた時、下腹部でにょろにょろって

何か動いた気がしたけど、これが胎動？

いや、ただの腸のぜん動運動？

仰向けで寝ている時、子宮のぽっこり感を

感じるようになりました

つわりはだいぶ軽くなりましたが、

まだ油断は禁物な時期。

皆さんも、辛いけど楽しんで

妊婦生活をエンジョイしましょう～

14ｗ1ｄ オンラインで買ったマタニティー服が画像と違いすぎて草

こんにちは～

今日はつわりがだいぶ軽くて楽です。

妊娠して3ヶ月半、その内2か月は

まともに運動できてなくて、

食べづわりで常に食べてて、

寝てばっかりで。

そりゃ体重増えますよ

去年1年で絞った5キロが、丁度戻りました

先日こちらの記事で書いた、

マタニティー服の画像を紹介します。

13ｗ2ｄ オンラインで買ったマタニティー服が画像と全然違った件

まずは1点目、私がオーダーした服がこちら。

可愛い～

＄22.99

そして届いた服がこちら！

黒オーダーしてないし！

肩紐結ぶタイプかよ！

しかも素材薄すぎてスケスケだし！

1枚じゃ着れねーよ！

そして、もっと衝撃の2点目。

私がオーダーした服がこちら。

こちらも可愛い～

＄20.69

そして届いた服がこちら！

いやいや全然ちげーし！

色も形も似ても似つかぬ！

ワンピースの方の素材は、下着以下のぺろぺろ感。

トップスは、こんなの＄５で買えるわってレベル。

最後の3点目。

わたしがオーダーした服がこちら。

ピンクが可愛い～

＄25.99

そして届いた服はこちら。

袖のかんじ違うし！

スリット入ってないし！

写真と全然違って草。

こちらは着てみたら可愛かったので

返品せずにとっておきます。

サイトの画像の下に是非、

”こちらの画像を参考に、似たような服を

中国の商店街で探しました（色は気分次第）”

って書いてほしいよ！

皆さんも是非、オンラインショッピングはお気をつけて～

私が商品を購入したサイトはこちらです

Mamo Beaty

キッチンのリノベーションがだいぶ進んできました。

上の写真が、古いキッチンの解体中の写真。

下は、新しいフロアと棚が設置された後の写真。

工事現場状態から、だいぶキレイになった～

完成までは、まだまだ時間がかかる～

13ｗ3ｄ つわりには副菜が効く～

こんにちは～～

昨日から、吐き気がだいぶ弱まってきています。

今まで、常に二日酔い＋胃腸炎の辛さだった

つわりは、軽～い船酔いになりました。

目覚めた瞬間、吐き気だったのですが、

今朝はそれがなく、なんとも清々しい！！！

代りにに頭痛が少し出てきて、

終わりのない苦しみは続きます

母が来てからというもの、食事レベルがアップし

健康な食事が食べられています。

そのお陰なのか、つわりが軽減し、

美味しく食べられます。

サバのフライ、サバの南蛮漬け、煮物、その他副菜。

副菜って大事だなと改めて思いました。

食卓に彩があふれる～

キッチンリノベーション中なので、食器は使い捨ての物です。

アメリカ人の旦那、こんながっつり日本食

食べれないんじゃないかと思ったら、

ペロリと完食

食べられなくてもいいのに。。

美味い物が、美味しく食べられる幸せ

引き続き、甘い物はあまり受け付けませんが。。

そして、空腹になると気持ち悪くなるので、

さっと何かつまむのに、副菜がぴったり。

ほうれん草のお浸しとか、高野豆腐とか。

アメリカ人はみんな、クラッカーを勧めてきますが、

そんなもんじゃ吐き気軽減されないわ！

旦那、遂にPS5が買えたようです。

Best Buyに行っても入荷待ち、

Targetに行っても入荷待ち、

やっとGameStopのオンラインで

再入荷されてなんとか購入。よかったね～

私用にぷよぷよ買ってもらいます。

最近は、整体師リュウ先生の動画で

安産になるように勉強中〜

【妊娠中の体重管理】

【妊娠中の体重管理】妊婦さんが体重を増やさないためのセルフケア〜出産後も効果的〜

13ｗ2ｄ オンラインで買ったマタニティー服が画像と全然違った件

こんにちは～

ボストンは、先週２０度くらいまで

暖かくなりましたが、また今週から

冷えてきました。風が冷たい～

早く暖かくなってほしいな～

昨日の夜ご飯は、山芋たっぷり

ふわふわのお好み焼き

食べやすい～

旦那が、１本の長い山芋を見て、これパン？って聞いてきました。

イモだよって言ったらびっくりした様子。

太い毛が生えた足みたいだねってコメントしてて

それから山芋が足にしか見えなくなりました。

黒い点々が毛穴らしいです。

画像を載せようと思いましたが、

つわりが悪化しそうなのでやめました。笑

先日オンラインで購入したマタニティー用のお洋服が

届いたのですが、画像と全然違ってびびりました！

購入したサイトは、こちら。

Mamobeaty

そして私が購入した商品の画像はこちら。

＄22.99

＄20.69

＄25.99

どれも安くていい感じ～と思って購入しました。

発送先が中国だったので、子供が産まれるまでに

果たして届くのか不安でしたが、思ったより早く

３週間程で届きました。

空けてみると、あれこんなのオーダーしたっけ？

というとんでも商品の数々。

衝撃的すぎて、すぐ返品依頼をしました。

まだ発送していないので、次回とんでも商品の

写真をご紹介します

皆様、オンラインでのお洋服のご購入はご注意を！

13w1d 辛いものつわり

こんにちは〜

13週に入ってからだいぶ

つわりが楽になりました。

昨日は久しぶりに、満足のいく

お家のお掃除ができました！

すごい〜

健康って大事だなと改めて思います。

色んな理由で満足に動けない人がいて、

でも健康な人にはその辛さは分からない。

分かりようがないですよね、自分が健康だと。

さて、だいぶ楽にはなりましたが、

引き続きつわり症状は続いています。

その中でもここ2週間くらいは、

辛いものにハマっています。

今日は韓国系スーパーで、スンドゥブ！

熱くてとっても辛い

石鍋でぐつぐつ煮立っていて、なんとも辛そう！

見た目ほどそんなに辛くなかったです。

母はむせていましたが。。笑

みなさんは、何つわりですか？

毎週というか、毎日、毎食

食べられるものが変わるつわり。

しっかりと身体の信号に合わせていかないと、

何も食べられなくなってしまいます。

ほんとにつわり中の嗜好は人それぞれで、

正解がないのがつらい！

なんとか頑張って乗り越えましょう〜！

13w0d ニューヨークベビー

こんにちは〜

お母さんが無事にアメリカに到着して、

美味しいごはんを作ってもらっています

コロナで空港は厳重警戒かと思いきや、

飛行機は予定より早く到着するし、

入国も荷物ピックアップもスムーズで、

過去最短の飛行機到着から30分以内で

ゲートから出てきましたはやすぎ！

お迎えが間に合わず、20分程

到着ロビーで母一人で待つ始末。

無事に着いて何より

現在妊娠4ヶ月目となりました。

魔の12週を過ぎ、今日から13週に入ります。

36歳という高齢妊婦なので、まだまだ

油断はできませんね

旦那のお誕生日が1月だったので、

コロナの時期でしたが、ニューヨークの

以前働いていたホテルへ泊まりに行きました。

その時が丁度排卵日だったので、

お腹の赤ちゃんはニューヨークで

受精したベビー

ニューヨークの時の写真を

携帯の壁紙にしてみました。

今朝は5時前に目覚めてしまい、朝ごはんを

食べて、お掃除して、壁紙をせっせと

作っていました。

気軽に2人で旅行に行けなくなるのか〜

2人でゆっくり過ごせる時期もあと7ヶ月程。

と思う反面、実はもう2人じゃなくて、

家族3人なんだなと思うと、不思議な気分。

赤ちゃんがお腹から出てくる準備が

整うまでの時間は、全てがゆっくりで、

でも1日1日変化していて、

着実に成長していて、愛おしい。

旦那待ちきれずに、私と母の制止も無視し、

昨日IKEAでベビーベットを早くも購入。

帰ってすぐに組み立てていました。

IKEA Crib

ベビーベッド使うのだいぶ先だけどな。。

写真ではクリーム色っぽいですが、薄いグレーで可愛い。

写真の右側のバシネットと、カーチェアは

最近子供が生まれた旦那の親戚から

いただきました

〝病院から帰る時の服がまだないから違法だ！”

って言ってましたが、まだ7ヶ月あるんだけどな。。

アメリカでは、出産後に病院から赤ちゃんと

自宅へ帰る際、カーチェアと洋服が必要枚数

揃っていないと、法律上自宅へは連れて

帰れないことになっています。

だから私たちは準備不足で違法だそうです。

いや、洋服は性別が分かってから買いたいよ。。

そんなこんなで、こちらも

着々と準備しているよ〜

もう少し寝ようかな〜

今日も一日体調いいといいな〜