自己紹介とこちらの続き↑
私には
59キロの壁
が有りました
今までやった私に向いていなかった
ダイエット
をご紹介します
🟡3食のうち2食は軽めにする
ダイエット
→食べてる事に変わり無いし、ちょっとくらいこれもいいかと、甘えてしまう
結果はゆっくり過ぎで途中で諦めた
🟢とにかく走りまくる
歩き回るダイエット
消費したカロリーを見る度に萎える
アイス1個に満たない消費量だったりする
🟣夜だけ食べないダイエット
→ストレスが半端ない
夕飯くらいは皆んなと一緒に食べたい
朝やお昼は何とか我慢が出来る
結果を待つまでもなく続きませんでした
今回は
増えたり停滞も有りますが
私自身では1番結果が出ている
ダイエットになります
でもこのダイエット方は
若い時は出来なかったかもしれません
社会人の20代の娘は
朝はともかくお昼は
人と一緒にランチに行ったり
そもそもお昼を食べないと
仕事が出来なくなるくらいに
フラフラしちゃうと
言っていました
そうだよね
そもそも
20代と
50代は違うよねー
沢山食べても
新陳代謝が早いから
大丈夫
ダイエットは順調なんですがね、、、
きのうのブログでも書きましたが
今ちょっとした風邪をひいてしまい
喉の痛みと戦っています
そしたら
薬箱から良いものを
発見しちゃいました
のどぬ〜る
スプレー
これです↑
これを喉の奥に
噴射すると
一瞬で
ガラガラ感が無くなって
爽やかな喉になります
でも暫くすると
またイガイガが、、、
今日だけで何回
噴射した事か
久しぶりにマスクを二重にして
生活しています
マスクと言えば、、、
ビニールで包装されたマスク
を開けてマスクをした瞬間、、、
カビの匂いが
コレはどこで買ったんだっけ？
異常に安く売っていた店で
買った様な
カビてるんなら買わなきゃ良かった
皆さん
ビニールがあっても
中身がカビている
マスクがあるので
注意してください！
100均のマスクにしたら
いい匂い
これなら1日過ごせそう
今日の血圧
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