紀州口熊野マラソン

先週末前後にテト（旧正月）休暇で一時帰国していた時に出てきた。

自分みたいなコンディションにムラがあるランナーにとって難しいのは、
エントリー時のテンション・コンディションと、当日のそれの差。

今回も長引く風邪や会食続きで1月下旬走れずにコンディション整えられず。
こっちにいて制約になっているのが、なぜか病気になること。
日本だと年に1回のイベントだったのにこっちだと月に1回のペースで病院。
あとは会食。仕方ないんだけど、来客や出張者日本からあると夜までお付き合いと
なるのが普通かつ、それが1日では済まないことがほとんどなので、、。
直近だけでなく継続的にそんな感じでうまくピーキングできず。

そして年末年始の一時帰国で暴飲暴食してデブになった分も解消されずに本番。

走り方、迷ったけどキロ5分で行けるとこまでってことでスタート。

4'53 - 5'00 - 4'50 - 5'02 - 5'01 -
5'11 - 5'05 - 5'07 - 5'04 - 5'05 -
5'19 - 5'14 -

1キロすぎからのきつめののぼりですでに息が上がり、
3キロくらいでやめたくなって、
5キロで会場付近に戻ってきたときは無事に通り過ぎたけど、
8キロくらいで嫌になり、10キロで心折れ、12キロでちょっと楽に
なってきたけど、13キロ手前で会場付近に戻った時にリタイア。

結局ただの1泊2日の温泉旅行になった。

こんな走りでも翌日以降、数日間は筋肉痛が続いた。

デブになるのと、継続的に走らないのはやはり問題と思って、
戻ってからは日本時間のまま生活して朝ラン開始した。
（日本のほうが2時間早い、こっちの6時は日本の8時。）
まだ2回しか朝ランしてないけど、これが続けられれば、、と。

もはや1年前に3時間半切りを取り戻したのを完全に失ってしまった。
ハロン湾マラソンまではまあまあだったけど、やり直し。