今日の練習

脚が完全に疲れているので、長居の周回コースだと甘えがでて
昨日と同じ結果になるのがミエミエだったので、
今日は長居公園往復＋公園内1周コースをゆっくりとジョグ。

22.3kmを信号待ちも込みで2時間33分。

終盤はかなりいやいや走る感じになってしまったけど
よくがんばった。