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「私にはどうせ無理」
「先生と私は違う」
とある方に言われてしまい、
私も2年前酷かったのよ〜なんて
昨日お話ししていて...
久々にシェアしようと思いました...
やってみてダメなら仕方ないけど
やる前から、自分で自分の壁を作って
しまうのは、もったいないです。
または、途中で諦めちゃうのも
やっぱり、もったいないです。
何歳になっても、成長できる。
初老の私が、身をもって
実践して証明していきたいと思い
日々精進しています。
ま、証明のためだけでなく、
自分自身の健康のために、が
第一前提なんだけど
自分自身を守れるのは
最後は自分自身だから
何事にも、みんな諦めないで欲しい。
私は、恥ずかしながら、
身体がめちゃくちゃ硬くて...
「そのレベルでインストラクターやってるの？」と過去言われた事もありました
だから人より成長の過程は
遅いかもしれないけれど、、、
でも、、、
【ローマは一日にして成らず】
まだ完璧でないけど、
小さな積み重ねが、
いつか成長に変わる。
ブリッジができるようになる事が
目的でもないけど...
敢えて苦手な後屈系を...
身体は硬いなりに頑張り続けたら、
少しは何とかなるもんだ...
恥ずかしながら...
2年前と今では、全然違う...
2年前は、
改めて見ると酷いね...
ほぼ背中が四角じゃん
まるで私の身体が
四角いテーブルみたい
1年前は、
少しは力強くなってきたけど
色々まだ辛そうよね
SUAY会員様に言われだけど
心霊写真じゃないよぉ
ボヤってなってるのは、
多分撮影してくださった
SUPヨガの先生のカメラに
水滴がついていたんだと思う
そして今年、数日前...
胸は開くようになったかしらん？
相変わらず、肩は硬そうね...
下半身は、まだまだ課題多いわね...
ガニ股だし...
実はね、、、
「ブリッジで片足あげてみる？」
毎年お世話になっている、
SUPヨガの先生の一言から始まり...
左足を板の真ん中にズラして寄せ🏄♀️、
右膝を胸に引き寄せて...
って...
無理っす...🥹
ただ揺れるだけで🫨
右足浮く気配すら
全くありません😭...
こんなやり取りがありましてん。
だから左足が真ん中で
足バタバタしてるうちに、
悪い癖のガニ股が、、、
ちと、波の音で
都会の喧騒を離れ現実逃避...
まぁ、、、
余談はさておき、、、
1年に1〜2回位しか
SUP Yogaには行けないけど
普段のスタジオや自宅での
ピラティスの実践の中で...
身体が正しく使えるようになれば、
柔軟性は自ずとついてくるし、
若々しく健康的でいられる。
とは言え、今年の私でさえも
まだまだ完成形にはほど遠いし、
特に下半身に🦵課題が残るけど、
それでもこの2年間は、
少しは成長してこれたと思う。
来年は、
もう少し更に成長できるよう、
日々の努力を頑張ろᕦ(ò_óˇ)ᕤ
成長度合いを時々見返すと
自分のモチベーションアップに
繋がるよね。
成果が感じられれば
眠い時、面倒くさい時、サボりたい時
があったとしても、心を鬼にして
頑張って続けて良かったな
と振り返ってそう思える。
スタジオSUAYを通じて
色々な方々に御来店頂いたけど、
志半ばで諦めてしまった人や、
休みがちな方に、
何かしら伝われば嬉しいな...
なんちゃって...
『自分自身が、自分を諦めない限り、何歳になっても身体は作れる』
って50歳間近のおばちゃんが
言ってます🫢
口ばかりで言っても説得力に
いまいちかけるから私は、
身をもって実践し、証明していきたい。
肉体は歳を重ねても
背骨は若く🦴
一緒に頑張りましょう💪
もうすぐ50歳...
初老だけど、、、笑
負けないよ〜
来年の私も、
再来年の私も、
10年後の私も、、
あ、還暦だな
ブリッジはしてないかな、、笑
でも、何歳になっても
進化して成長し続けていたい❤︎
ピラティス氏の著者の中の一文
If your spine is inflexibly stiff at 30, you are old; if it is completely flexible at 60, you are young.
-Joseph H. Pilates
(例え30歳であっても脊柱が曲がらない程硬かったら、その人は若くない。60歳でもとても柔軟であれば、その人は若いのである。)
さて、あなたはどっち？
あなたの背骨は？？？
若い？若くない？？
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