マシン紹介
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少しずつ🤏...
レッスン風景以外の投稿もアップしていきたいと思います...
(特に初心者🔰さんに向けて...)
今回より...
スタジオSUAYにある、ピラティスマシンを始め、装置や設備についてご紹介🫢
キャデラック
Joseph H. Pilates氏が発明したオリジナルのピラティス装置と言われています。
別名Trapeze Tableとも呼ばれている、
天蓋ベッドのようなマシンです。
(Trapeze =空中ブランコ)
〝Cadillac〟という名前は、
1940年代にPilates氏のクライアントが
「まるで最高級車🚗のキャデラックみたいね」とこの装置を初めて見た時に発したジョークが、その由来になっているそうです。
製造メーカーによりスプリングの強度や大きさ等の違いがありますが、スタジオSUAYでは、(購入する前、複数社のキャデラックを試した結果)、gratz社のキャデラックを使用しています。
アメ車のキャデラックのシートと同様、
ベッド部分は心地良くて快適です。
マットワークをベッドの上でも行う時、
しっかり身体を支えてくれます。
身体との接地面が大きいので、
初心者の方や、床に(低い位置に)敷いたマットに座れない高齢者の方や、膝腰トラブルを抱えた方にも、安全に、
身体に負担なく鍛える事ができます。
ベッドの周りを囲う支柱に付いたスプリングが、普段意識していない細部の筋肉まで、色々な方向に立体的に可動域を広げながらストレッチして、同時に強化する事が可能です。
部分的に一部の肥大した筋肉を作るのではなく、無駄のない筋肉を均一に発達させて、背骨と全身を強化するのに最適です。
リフォーマーと違い、身体の設置面が動かないので、初心者の方でも安全に行うことができます。
スタジオSUAYでは、
体験レッスンで、特に初心者🔰の方へは
キャデラックを体験して頂いています。
未経験の方でも、最初の1回目から体験受講後には、身体が軽くなった感覚が感じられます^ - ^
勿論維持するには継続が必要。
リハビリ目的としてのイメージが強いですが、エクササイズのバリエーションはとても豊富で、
TrapezeやHanging Loopsを使い、
空中でエクササイズをする事も可能で、
リフォーマーよりもダイナミックな動きが可能です。
中級者からアスリート向けのレベルの高いエクササイズも可能で、幅広いレベルに対応できる、万能なピラティスマシンの1つ
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「百聞は一見に如かず」
是非スタジオで、
ご自身の身体で実際にご体感下さい。
🏋️♀️スタジオSUAYは、
隠れ家的会員制のパーソナル専門
スタジオです。(完全予約制)
💆セッションの他に、タイ古式マッサージや、PNFストレッチが可能です。
マスク着用有無は、現在、お客様個々の
ご判断にお任せしております🙇♀️
検温・手洗いうがいは、引き続き、
ご協力お願い申し上げます🙇♀️
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《Body Conditioning Studio SUAY》
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