東京都渋谷区 幡ヶ谷 代々木上原
アーユルヴェーダサロンスアイ 鈴木です
先日初めて行ったヨーガセラピーのzoom講座でしたが
ご参加くださった皆さまからのご感想を元に
毎月1度、満月の日に無料zoom講座を行って行くことになりました。
次回は
自己を知るための
アーユルヴェーダとヨーガセラピー講座
今回は同士であるヨーガ療法士の小松先生にヨーガセラピーをお任せしまして、私はアーユルヴェーダについてお話したいと思います
❁アーユルヴェーダは体質診断を基に、
現在の自己の状態を確認していただき
アーユルヴェーダの生活法や食事法についてをお話したいと思います
❁ヨーガ療法士・小松からは
自己を知るためのヨーガセラピーとして
朝と夜に布団やベッドの上で行える体操と呼吸法をお伝えいたします
これらの体操と呼吸法を通して
自分の状態を観察することが
日々心地よさを感じられる手助けになればと思っています
※アーユルヴェーダは事前にチェックシートをお送りいたしますのでチェックした後に講座を受講していただきます
ヨーガは仰向けで寝転がれる環境を準備いただき
一緒に実習していただければ幸いです
開催日時:5月23日🌝20:00～21:00
参加ご希望の方は
✉️msuzuki297@gmail.comまで
よろしくお願いいたします
★当サロンで使用しているオイルやトリートメントについてはこちらから
アーユルヴェーダサロン スアイ