渋谷区幡ヶ谷・代々木上原 アーユルヴェーダサロン スアイのブログ

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渋谷区幡ヶ谷・代々木上原のアーユルヴェーダサロンスアイのブログです。

東京都渋谷区 幡ヶ谷 代々木上原
アーユルヴェーダサロンスアイ鈴木です

2021年になりました
年末は最後までサロンを営業していたので
年明けに大掃除をしました

毎年恒例の御参りは代々木八幡と明治神宮へ
いつもより人出も少なく距離をおいて御参り出来るよう配慮がされていてスムーズに参拝できました



だいぶ寒さが厳しくなってきました
お客様で多いのが頭は温かいが足先は冷えている方がいらっしゃいます
寒いと身体が強ばり首周りや肩、背中が硬くなり眠りも浅くなりがちです


薬用ハーブとオイルの力で身体に滋養をつけ、冷えからくる身体の様々な不調を改善出来るようしっかりとトリートメントしております

私自身アーユルヴェーダを知り、自分自身への見立てが変わった事で様々な良い変化を感じております
その中でも平熱の体温が1℃以上上がっている事を実感しております
体温が高い=免疫力がUPするので風邪もひきにくくなりました

免疫力向上とストレスを溜めないことはとても大事な事です
普段から無理をしない、身体を冷やさない、きちんと消化できる食事を摂ること、普段から自分自身の状態を見てあげるということを心掛けて過ごしていきたいことです

これからも自分自身、そして御縁をいただいたお客様皆様が心身共に健康に過ごしていけるよう、日々知識を増やし成長していきたいと思っております
2021年もよろしくお願いいたします


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