あるあるあるあるあるあるの話。
人のSNSを見て、画面越しの発信内容と自分を比較して落ち込む。
それで行動が止まってしまう人の多いこと多いこと！
目の前に起こっている現実ではなく、画面情報を見て落ち込むのであれば、
もう見ない方が精神衛生上いいですよね。
自分にとって良いことがない（むしろ悪い）のに、それを続けるという事は、
自分に優しくないと思うんです。
画面の向こうの誰かがあなたを痛めつけているのではなくて、
自分自身が痛めつけている状態。
それは直ちにやめましょう。
自分にエネルギーを与えるのも、また自分でありたいですよね。
そう、エネルギーの自給自足。
自分に優しくできると、他にも分け与える余裕が生まれてきそうです。
イライラしたり怒ったりするだけでなく、
不安になったり悲しくなったりする時に、
原因は大体自分の内側にあったりしますよね。
自分と仲良くってすごく大事だなと思います。