このブログは

自分の可能性を大事にしていて
次の一歩を踏み出すために
少し後押しが欲しい人や



今、自分の人生に挑戦中で
同じように
自分の人生に挑戦し続けている人と
繋がりを感じていたいなと思っている人や


やっと自分の時間が出来るようになって
ここから、どんな人生を作っていこうかな。
そんなことに不安と希望を感じているから
上手に前を向いていけるよう
日々、後押しが受け取れたらいいな



そんな風に今を生きている人へ
メッセージを届けています。


仕事がある程度
満足するところまで構築できたら
次は家族との仲をより良くしたくなったり


自分に挑戦中だからこそ
自分を信頼して生きて行けるよう
自分との信頼関係を深めたくなったり


家族との仲はいいのだけど
自分自身の人生も
より彩り豊かにしていきたいと思ったり



始めての子育てで
全然上手く行かなくて
自信を無くしそうになっているから
もう一度
私は私で良いと思えるようになりたい
と思ったり


人は自分の価値にそって
自分のペースで
目の前の人生の課題と向き合って


一つずつ
より良くしていくことを
自然としているんですよね。


毎日、少しずつ少しずつ
疑問や、心配や、不安や、憧れを感じて


その感じた本音を
どうするのか?



このままでも良かったり
いやいや変えたいと思えたり


いろんな感情をきっかけに
人生の壁を、行動することで
一つ一つ越えて行く。


成果の大小はあるけれど


過去の自分と比べたら
私達は成長しているものです。


そんな素敵な地球の仲間と
繋がりたくて


今を一緒に楽しみたくて


それなら
少しでも役に立てたらいいな。


そう思って
今日もブログを書いています。


人生100年。
何もしなかったら
暇で死にそうになります…


この壮大な暇つぶしを
自分の人生の可能性に使ってみるのも
悪くないなと思うのです。


今日は
何をして
何をしないようにしようかな?


あなたは
何をして
何をしないようにしますか?



今日もあなたの生き方を
応援しています。






紗竹 優妃
(さたけ ゆうひ)










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紗竹優妃の情報は
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夫婦関係が壊れて転落した人生から
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家族の繋がりを取り戻したのか?
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私が試行錯誤した方法や
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『紗竹 優妃 (さたけ ゆうひ)』
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【紗竹優妃ってどんな人?】

夫の横領、使い込みが発覚して離婚寸前
貯金も0で家庭崩壊した経験があります。

そこから
夫婦でいる価値を取り戻し
17年ぶりに第3子を授かり
夫は横領した会社で出世し
会社役員+1社のビジネスオーナーへ
変化をとげた体験から

・本当の自分の見つけ方
・自分らしく生きる方法
・パートナーシップ
・お金・スピリチュアルなど
自分を愛して幸せに生きるための
知恵や体験をシェアしています。
24歳21歳4歳の子供と夫の5人家族。
結婚24年目。



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「太った」


そう聞いて
あなたは何か感じるでしょうか?


いきなり土曜の朝から
太ったとか
そんな話は出来れば
しないでほしいとか


印象がよろしくないとか


子どもを産んだら
仕方なくない?とか


いろいろ思う事
感じることが
在るワードかなと思います。


かくいう私も
妊娠のたびに
15キロ~20キロ以上太っては


産後1年でほぼ元に戻る
という特性を持っているのですが


3人目は
最後の5キロが
なかなか減らないのです 涙


40超えたら代謝がどうとか?
色々言われているけれど


ふと昨日の夜
なぜ出産後3年たっても
残り5キロの壁を越えられないのか?
ふと考えてみたのです


あ………

自分が太ることを『ダメなこと』って
ジャッジしてるからだ。


なんか急にふと
腑に落ちました。


え、急に何がどうなった?
って話ですが


自分の中で
こうなったらダメとか
やってはいけないとか
タブーとして
その観念を持つほど


それが現実化しています。


太っている自分が
目の前に現れたことで


自分のなかに
自分を裁いている自分がいることを
教えてくれています。


でも
いつ、どこで
私の中に太っていることへの
『ダメ』というジャッジが生まれたのか?


紐解きのために見て行くと


・見た目が良くない
・営業の仕事に支障がある
・だらしない人だという印象を与える
・人にイジられる
・母が良く「また太ったんじゃない?」
 と言われているのを見て嫌だった
・細いほうが人として管理が出来ていて立派


そんな観念や、
自分の中の刷り込みが出てくる。


これが私を太らせている
根本にある種なんだ。


この思い込みや刷り込みを
薄く、薄くしていかないと


人生で何度でも
同じことを繰り返す。


目の前の嫌なことは
自分からのギフトです。


目の前の嫌な人は
あなたからのギフトであり
あなた自身です。


あなたの中にも
同じようなところがあるんだよ。


それを教えるために
その人は現れたんだ。


教えるためって
何を?


それは
もっと楽になりなよ~
そのために
今握りしめている思い込みや刷り込みを
手放しなよ~


そんなことを
あなたはあなたに
教えてくれているのです。


もっとゆるもうよ~
もっと楽に生きようよ~
縛りつけているものを
解き放とうよ~


本当のあなたの魅力は
握りしめたものを
手放してから見えてきます。


この観念を持つ自分を受け入れて
いてもいいって思えて
太っていることが気にならなくなったころ
現実も変わっていると思います。


手放すって
肩も楽になるんですよ。
コリにも効くから。



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最近の我が家の
夫婦の会話


「必要なお金の量を増やしたいです。」
私がそう思ったから、夫にそう伝えてみました。


今年になって
また生活が変わろうとしています。


息子が保育園から
幼稚園に変わったり


習い事を
始めてみようと思っていたり


私も習い事(英語とか)を始めたり


学びたいこと、深めたい事
(私の趣味でありライフワーク)があるから


今の生活費じゃ
足りなくなってきた。


この今の生活の固定費が
窮屈に思えてきたから


そう夫に話をしました。



そしたら


「いやいやいやいやいやいや…」

「まてまてまてまてまてまて…」

「今のままでも十分でしょ?」



そう言われた。


確かに、今のままでも十分。
心の底ではそれも思ってる


昔にくらべたら
本当に恵まれた生活してるなって
思うから。





でもね





いやいやいやいや

足りないわっ!

もっと増やしたい。



静かな私の欲求が
ムクムク育っているのです。



その本音が見えちゃったら
その先へ行きたくなるじゃない♡



それでもあまり
今の収入を上げる必要性を感じていない夫…



必要性を感じなかったら
収入は上がらないのです。



いやいやいや
感じてよ
必要性!




私が収入を増やすことも大事だけど
夫が収入の枠を
ブレイクスルーしていくことも
見てみたい。



今のままでいいなんて
自分のことしか考えて無くない?


家族の豊かさを守るのも
稼ぎ頭の夫の役割だと思うんだよね。


我が家ではずっと
稼ぐことは夫の仕事
子育てと家事は私の仕事


この役割分担が
長かったから


お金事の成長は
夫にも求めてしまいます。


でもさ
求めるから拡大するんですよね。


求めなかったら
器は広がらないから。



習い事増やしたいな。
やりたいことの満足度が
もっと欲しいな。


家族のそんな欲求を満たすのも
我が家では夫の役割でもあると思うのです。


夫は今に不満は無いし
家族の増やしたい願望=家族の豊かさの価値
を感じてない



それって
自分のことしか考えて無くない?
と思う。



稼ぐことは任せろ。
そう言ったなら



家族の拡大や繁栄も
引き受けないとねって思う。


何かを拡大させたいときは
『叶わなくても幸せ』
その感覚を持っていることは大事なこと。



前のめりになりすぎると
執着になって
家族の仲も悪くなる。



でも
どっちでもいいけれど
叶ったら楽しそうだな♡



この感覚は
育てて行きたいと思います。


自分の事だけじゃ
入ってくる器は大きくならないけど



家族とか他者の幸せを叶えることを
引き受けると



器は勝手に大きくなるから。



求める本音は
無かったことにはしない方がいいと思う。



さて、どんな未来が
始まるのかな?



今日も応援しています。












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人生を変えるには
色んな方法があると思うのですが


私が一番
自分を変えるために
使ってきた方法は


『自分の本音に素直になること』と

『言葉にすること』


この2つだったなと思います。


夫との関係も
義理の両親との生活も
お金に対しても
子育ても
自分が夢中になってやりたいことも


どれも本音に忠実で
自分を諦めないし
妥協しない


どうやったら
成りたい姿
在りたい姿になれるのか?


そこにどん欲でいられたから

生き方を変えることに

夢中になれたのだと思うのです。



目の前の不満に
鈍感にならないで
いかに本音を言葉にできるか。


そのために
夫や義理の両親や
実家の家族や子供達がいてくれて



代わるがわる私の人生に登場しては
私に『快・不快』を教えてくれていたのだと思います。



・男が家事を手伝うなんてみっともないと言われて
『どこが?』と腹がたったり

・一生けん命働いているんだから…
とお金の無さを聖域のようにして
もっと稼いで欲しいと言うことを避けていたり


・自分のために使うお金を、出し惜しみしていることを
 疑うことすらしていなかったり



こんな一つ一つの違和感を
何度も何度も見つめて


『やっぱりおかしい』
『私はこう思う』を
とにかく言葉にしていきました。



最初は全然聞いてもらえないし
分かって何てもらえなくて


馬鹿にされたり
笑われたりしましたけど



それはそこにある価値を
私がちゃんと言葉にして
伝え抜くことが
全然足りていなかったから
そんな状況がうまれたんだ。



何を言われても
負けない



そんな強さは
自分の価値を認めることから
生まれてくるのだと思います。



誰かに踏みつけられるのは
自分が自分の価値を踏みつけているから。



自分の価値を
自分が一番大切にしていたら



相手にだって
届くのです。



私が感じている
大切にしたい価値は



何度も何度も何度も
夫や家族の前で
言葉にして来ました。



自分の価値に
自分でも納得できるようになったころ



周りからも
大切にされるようになりました。



人は鏡と言うけれど
自分の中に在る未熟さが
人に現れているだけなんですよね。



まだまだ未熟な私達です。
ゴリゴリに魂をぶつけ合えるのが
家族の良さだと思うので



人生全部使って
本音をどんどん
出して行きましょう。



本音は人生を変える鍵です。



その本音に
本気になりましょう。



今日も応援しています。








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先日の夕方5時
3歳の子育中の主婦にとっては
なかなか忙しい時間帯に


突如、実家の母から

電話がかかってきて



「実は言わなかったけど
先週右腕を骨折したの。」


といきなりの報告を受けまして


そこから


利き手を骨折した不便さやら
もう仕事無理かな…などの愚痴など
言いたいことを言いたいだけ話すという
襲撃にあいました。 笑


いやいやいや
私この時間
割と忙しいですけど…


それなりに(30分くらい)
話を聴いてみたけれど
(私にしては優しい対応♡)


利き手を骨折しても
掃除は出来るらしいし
食事は作れるらしいし
洗い物は無理でも
じいちゃんが代わりにしてるらしいから


特に問題なさそうなので
様子も見に行ってません。


昔の私なら
とりあえず様子を見に
わざわざ行っていたかも…


でも
今の私は行かない。


行かない方が
いいと思うから♡


普段テレビばかり見てる父の
いい運動になってるし


母も工夫しながら
自分でやることが出来ているなら


わざわざ誰かが
その役割を代わる必要は
無いと思うんですよね。



まだ自分で出来るんだ
っていう力が
自分で引き出せているのに


それを取ってしまったら
生きる力が弱くなる。


結果、元気にいられる人の
エネルギーを
奪うことになると思うから。


私も不必要な面倒をみることを
買って出ても
結局苦しくなるなら
しない方がいい。


どうにかなっているなら
それでよし。


人って手を出されないほうが
生きる力が出てくるから


邪魔しない。


それを大事にしています。



しないことこそ
最大の愛。

そう思います。



今日も応援だけ
そっと送りますね。








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あなたに
現状を変えたいと思うことが
1つでもあるなら


今日のワークを

ぜひやって見て下さい。



現状を変えるためには
まず今の状態を知る事と


それを変えて行くための
考え方、在り方へ
自分を変えて行くことが必要になります。


でも一人では
ずっと同じ考え方、在り方を
使い続けてしまいます。


そこを
ワークを使って
少しずつ少しずつ変えて行くと


あなたの次の一歩が
変わって行きます。


しかも今日は

乙女座満月🌕



乙女座の得意分野は

【現状を改善すること!】



不用な習慣を手放し

新しい良い習慣をつくるのに

ピッタリな満月です。



では
『現状を少しずつ変えて行くワーク』を
始めて行きますね。


まずは


あなたは
一人静かな時間を持つことを
どのくらいしていますか?
まずはそこから
見て見て下さい。


1日のうちで
どのくらい一人時間があるのか?


1週間のなかで
どのくらいあるのか?


一人きりの時間
一人になって
自分の今を俯瞰してみる時間が
あなたの今の生活には
どのくらいありますか?


静かな場所を確保したり
お気に入りのカフェへ
一人ででかけたり
散歩でもいいのですが


映画とかを見るのではなく
自由に自分の思考を
自分にだけ使える時間が
どのくらいあるのか?を見て見て下さい。


あまりないなら…
今日から少しずつ
1日5分でもいいので
作って見て下さい。


自分と向き合う時間が多いほど
自分に与える質問の質が変わるほど
あなたの人生は変わって行きます。


生活の中で
自分と向き合う時間を
確保したなら


ノートとペンを用意して


いま、あなたの脳内にあるものを
一つずつ
全部
書き出して見て下さい。


・今ここに来るまで何を考えてましたか?
・朝起きて何を一番に感じましたか?
・今日やらなくてはならないことは何ですか?
・今週中や今月中にしなくてはならないことは何ですか?
・ずっと気になっていることは何ですか?
・今やりたいことは何ですか?
・本当は今日やれたらいいなと思っていたことは何ですか?
・気にしていること、気になっていることは何ですか?
・今日は誰のことをどのくらい考えてましたか?
・心は今どんな状態ですか?
・最近嬉しかったことは何ですか?
・あなたの最近していなかった楽しい事は何ですか?


質問をいろいろ変えたり
ただぼーっとして
浮かんできたものを一つ一つ書き出したり


あなたの脳内にあるものを
小さなことから大きなことまで
全部、ノートに書き出して見て下さい。


時間があるなら全部
時間が無いなら
出来る分だけで大丈夫です。


そして
今の自分の視点より
少し高いところから
そのノートに書かれていることを
眺めて見て下さい。


改めて、ノートを見たあなたは
今何を感じていますか?


ただ脳内のものを
書き出すだけでも
頭がすっきりしたりしますし


本来こうありたい状態と
今の状態を見比べられるように
今あるものを可視化してみることは


あなたの今を知る
よい助けになります。


やらなければいけないけど
後回しにしていることって
結構エネルギー的に
引っ張られる感じがあったりするな…とか


けっこう色んなこと
考えているんだなとか


まだあのこと
気にしてるんだなとか


頭の中が忙しすぎるな…とか


改めて今の自分の状態が
見えてくると思います。


今の自分を冷静に
見ることが出来たら


この状態をどうにかしようとする前に
ただ、ノートを見て
湧いてくる感情を
メモして見て下さい。


これは良いとか
これはダメだとか
思ったなら


その感情が湧くことを
疑って見て下さい。


なぜダメだと思うのか?
なぜ良いと思うのか?


いつもの思考、いつもの感情では
いつもの毎日のままになります


でも
いつもの思考、感情に
なぜそう思うのか?
という視点が加わると


あれ?
そうじゃない感じ方もあるよな?
なんて視点が出て来て


新しい行動をおこせる
思考回路が開き始めます。


人生をハッピーにする人と
不幸にする人とでは
感じ方、捉え方が違うのです。


いつもの思考回路
いつもの感情を
使い続けるのではなくて


なりたい人生を叶える
考え方や在り方に変わっていくためには


今までと
見る視点、湧き出る感情を
変えることで


次の一歩が変わっていきます。


自分が創り出したルール(既成概念や思い込み)を
ブレイクスルー(破壊)することで
新しい道が見えてきます。



ダメと思っていたけど → それも有りかもな

良いと思っていたけど → 意外とデメリットあるな



そんな気づきが
あなたの生き方に
新しい道を教えてくれます。


なので
まずは一人時間を作って
脳内にあるものを取り出し
そこにある思考や感情を疑う習慣を


毎日、もしくは週に1回は
作って見て下さい。


これまでずーっと使い続けて来た

思考や感情を変えるには
時間が必要です。


毎日少しずつ取り組むことで
あなたの見える世界は変わって行きますよ。


行動出来なかったことが
出来るようになれたり


続ける価値があまり分からなかったことが
人生で大切なことだったと気づいたり


考え方、在り方が変わるって
人生にとても大きな影響を
与えてくれますから。



今日も応援しています。






紗竹 優妃
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いよいよ我が家も
神棚を
始めてみようと思います。



改名から

神社仏閣とのご縁が

ますます深まるようになりまして




神様が大好きで
ご祈祷へ行くたびに

家族でお札が増えてます。

(そろそろお札を返していかないと

置くところが無くなって来た汗)




神社やお寺へいくことが
毎月の習慣になり始め

それが日常になりつつあって




神様がより
身近に感じるようになりました。



なら、そろそろ
神棚も
お迎えして見ようかな



やっとそんな風に
思えるようになりました。



神棚って
大変そうじゃないですか



毎日だし
やったりやらなかったりだと
すぐに


「こらっしっかりやらんかい!」と
怒られそうだし 汗



霊感が強いと
すぐ反応あるみたいだし…



けど
やっと今



日々の鍛錬を
受け入れてみたいと
思うようになりました。



『日々神様に手を合わせる』
その習慣を身に着けたい。



神様と繋がって、見守られる安心感と
自分との約束を守り続ける信頼感を
育てて行きたいと思うようになりました。



この2つは
この世界を生きるための
土台になる。



この2つをこつこつと
積み上げていたら



自然と心が祓われて
整った在り方へと変わって行く



願いをするする叶える在り方へ
自分を変えて行こうと思います。



明日の満月に合わせて
準備をしたので



明日、もろもろ段取りをしてから
始めて行きたいと思います。



人生が自然と変わって行く
良い習慣を始めよう。



今日もありがとうございます。





紗竹 優妃
(さたけ ゆうひ)





神棚屋さんにいた獅子舞

すごい可愛い。ラブ






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24歳21歳4歳の子供と夫の5人家族。
結婚24年目。



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本当の自分で生きるって
実は最も避けたい
生き方なのだと思います。


なぜ、避けたいのか?


それは
最も純粋な
あなたのコアな部分であるからこそ




傷つきたくない…



からです。


あなたにとって
聖域に在って
誰にも、誰からも
傷つけられたくないからこそ


表に出すことが
怖いと感じるのです。


でも
出したい。



本当の本当の本当は
コアな自分で
この人生を生きてみたい。


かたくなに守りながらも
表へ出すことを
ずっと模索しています。


本当はそれがカッコよくて
素敵で
美しくて
目覚めさせたいと思ってる。


ピュアな心で
大切に大切に
そう感じています。


でもだからこそ
簡単には出したくないのです。


浅いまま表へ出したら
すぐに誰かに傷つけられてしまうから


表へ出しても
ブレずに
守れる強さを身に着けてから
表へ出したいのです。



だから
自分にその準備が出来ていないと
分かっていると



そのピュアな自分を
思いっきり表へ出すことが
出来ないのです。



何をしたら
ピュアな自分を
出せますか?



本当の自分で生きるためには
何が必要ですか?



ゆるぎない思いで
何度つまづいても
本当の自分で
前を向き続けられるには



どんな自分になる必要が
ありますか?



本当の自分を目覚めさせることは
あなたにしか出来ません。



本音の本音と
向き合ってみて下さい。



そして
本当に必要なことに



あなたの大切な時間を
使って下さい。



積み上げることでしか
築けないものがあります。



自分との信頼関係を
太く、強くなるように
育てて行きましょう。



今日も応援しています。











紗竹 優妃
(さたけ ゆうひ)










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映画「すずめの戸締り」で



(まだ見てないから知りたく無いって人は
この先は読まないで下さいね。)



「晴れ女」 「雨女」
を見つけるシーンで


晴れは稲荷系
雨は龍神系


龍神は勢いがある
リーダー向き
あと、水を良く飲む
水を欲するんだろうね


稲荷は勤勉
気持ちが優しい
だからリーダーには向かない


って言ってるのを聞いて


あ、うちの旦那さんと
次女は龍神系だ!
めっちゃ水飲む!


私と長女は
そんなに水のめないから
稲荷系かな


息子は…
水良く飲むから龍神系かな


なんて思った 笑


ちなみに旦那さんのお父さんも
すんごい水飲む人だったな…



あなたはどっち?




紗竹 優妃
(さたけ ゆうひ)




九頭龍神社⛩




伏見稲荷神社⛩




龍かな? 狐かな?



私はどっちも好き。ニコニコ





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昨日は夕方から都内へ出て

息子と旦那さんと3人で

ホテルへ泊まりにきました。



千葉の里山から

都内までは1時間ちょっとくらいだけど



景色はずいぶん変わります。



空が広くて

家から数分車に乗ると

田んぼや畑が広がってる里山から



高層ビルで

キラキラしている都内へ



気分が変わって

楽しいです。



住む場所は

やっぱり田舎が好きだけど



都内もまだ好きかな。



息子が生まれて

今の里山に引っ越してきて



生活はだいぶ

穏やかになりました。



この穏やかさは

今の私達夫婦や家族に

良く合っているなと思います。



のどかで

夜は静かで



家族でお茶を飲みながら

子供が、笑ったり泣いたり怒ったりする顔を



可愛いねって

幸せだねって

言いながら

じわ〜っとあったかい気持ちに

浸かっている感覚は



まさに温泉の中なのです。



夫は温泉が大好きで

温泉ソムリエも持っていて

時間があると温泉へ行く人で



家族でも

お正月は毎年温泉旅館が

恒例になるくらい



家族も大好きな温泉なのですが



あの極楽な

あったかくて包まれる感じは

幸せそのものなんですよね。



疲れている時でも

少し自信を無くした時でも

心が元気な時も



家族と温泉は

癒しとあったかさを与えてくれます。



ありがたや〜。



あなたも

家族の

ありがたいな〜と思うところを

思い出しながら



湯船に浸かってみて下さい。



あなたの愛が

拡大していきますよ。



今日もありがとう。





紗竹 優妃
(さたけ ゆうひ)




今年のバレンタインは

夫に『マイ桶』プレゼントしました。






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