みなさん、こんにちは。
株式会社販売 広報グループ丸山直美です。
先日、睡眠の質をあげるための習慣について書かせていただきました。
（睡眠の質は最初のノンレム睡眠で決まる～広報担当・丸山～https://ameblo.jp/stupcns/entry-12384558418.html）
とはいえ、やはりW杯で大盛り上がりのご時勢、
睡眠不足になろうがリアルタイムで観戦したい！
と連日試合をチェックする同期。
目の下にはくっきりクマが。
クマがあるだけでドヨーンと疲れて見えますよね。
わたしもすぐにクマができやすいのですが、
そもそもクマってなぜできるのでしょうか。
３色のクマさん
クマと一口に言っても、色合い・できる原因がいくつかあります。
代表的な３色のクマさん（クマさんと呼ぶとちょっと親しみがもてるかも）をご紹介します。
（参考：http://www.skincare-univ.com/article/000043/）
まずは茶色のクマさん。
こちらは化粧品などの色素沈着が原因で出現します。
また、メラニンが沈着するのも原因です。
２つめは青色のクマさん。
こちらは目の周りの血行不良が原因です。
目の周りにはたくさんの毛細血管が通っており、薄い皮膚から血液が滞っているのが透けることで青っぽく見えるのです。
最後に黒色のクマさん。
こちらは皮膚のたるみの影響で、その下に皮膚のへこみができることが原因です。
生まれつきのものや加齢によるものがあります。
クマさんの撃退法
３色のクマさん、できる原因が違うので撃退法もそれぞれ違います。
まず茶色のクマさん。
化粧品の色素沈着が原因なのであれば、まずはしっかり化粧品を落とすことが重要です。
アイメイク専用のリムーバーを使うのがオススメです。
わたしも顔全体のクレンジングの前にアイメイクだけきちんと落とすようにしたところ、きちんとメイクが落ちて元の肌の色ってこんなに明るいんだ！と思った経験があります。
目元の化粧を落とす際は、皮膚が薄いゾーンなのでゴシゴシこすらないように注意してくださいね。
強い力で押したり強くこすることでメラニンの増加にも繋がってしまいます。
（参考：https://hadalove.jp/around-the-eyes-dullness-19368）
次に青色のクマさん。
目の周りの血行不良が原因なので、血の巡りをよくするために温めたりマッサージしたりするのがオススメです。
マッサージする時も強くこするのは厳禁です。
まるで生まれたての赤ちゃんに触れるように優しく繊細に愛情込めてマッサージしましょう。
黒色のクマさん。
皮膚のたるみが原因なので、たるみを防ぐことがまず大切です。
たるみの原因は強くこすったりすることもそうですが、表情筋が衰えることも原因になるそうです。
デスクワークで１日中無表情で過ごす方は意識して表情筋を鍛えるようにするといいかもですね。
また、目尻の斜め下の骨のくぼみにある球後（きゅうご）というツボ押しマッサージもオススメ。
（参考：http://www.skincare-univ.com/article/000890/）
コンシーラーでうまくカバーしながら上記の方法でクマさん撃退してみてください。
株式会社販売広報グループ
丸山直美