6/11

今日はリハビリセンターが休みやけん自主トレ
装具つけた状態で時間と負荷決めて運動
アキレス腱だいぶほぐれてきたけん歩きやすくなった

痛み止め飲まんごとなったせいか運動後に微熱が出るごとなった
37℃台でおさまっとってくれーー


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6/10

朝晩の痛み止めが昨晩の分で飲みきり終了になった

リハ前に体温を測ったが問題なし
痛みも熱もなし

リハは昨日のメニューと同じ
けど松葉杖での歩行訓練を昨日より長くやれた
相変わらずアキレス腱の固さと膝伸ばせんので正しいフォームで歩けんけど毎日少しずつ踵が地面に近付いていきよるのがわかる
リハ中の足の痛みも大分とれてきたし内出血もひいてきた
順調に回復しよる

傷口からの出血も今日は無し


痛み止めを飲まない状態でのリハだったので運動後に発熱するかと思ったけど微熱程度でなんとか収まった
薬いらんくなったのは治りよる証拠、順調

明日からの土日はリハビリセンターでのリハができんけん自主トレ
痛み止めば飲まんでよか程度に無理せずやろう





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6/9

昨日の夜中に傷口から少し出血
溜まってた血が抜けただけけん問題なしとのこと

昼からリハビリ
昨日のメニューにプラスして今日から左足に少し体重をかけて歩く練習
松葉杖をつきながら体重の1/3の負荷をかける
アキレス腱が伸びきっとらんけんまだ正常なフォームで歩けんかった

今日は少しリハビリの時間が短かったけん上半身の運動ができんかった
ので、部屋で自分で軽くやった


土日はリハビリできんけん明日は追い込もう


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