府中・京王線沿線の家庭教師、戸田朝海です。
先日の日曜日ですが
私の大大大先輩である
艶めきファスティングインストラクターYUKIさんこと
前田由紀子さんのセミナーに行ってきました♪
ファスティングって
つまり断食なんですが
断食をすると
どうして身体にいいのか？
その辺のことを
きちんとした医学と生物学に基づいた
人体の仕組みから
しっっっかり教わってきました。
すっごく面白かった～！！
学んだこととか
感動したことが
とにかくいっぱいあるのですが
とりあえず一つだけ！
あのね、
脳が「楽しい～」って感じると
細胞が活性化するらしいですよ！
細胞が活性化ってことはつまり
若返りですよ！
アンチエイジングですよ。
そっか～
だから何でも楽しそうに
エンジョイして生きてる人って
いつまでも若々しいのね～
と、すごく納得しました。
それでね、
私いつも「勉強は楽しく！」って
言ってるじゃないですか。
勉強を「楽しく」やることで
得られる効能って、いくつもあるんですが
そのうちの一つが、まさにこれなんです。
「楽しい～」と思いながら勉強すると
脳が活性化するんですよ！
まあ、「脳が活性化」まで言うと
ちょっと語弊が生まれるかもしれませんが(^_^;)
詳しい話は、別の機会にまとめてしますが
簡単に言うと
「楽しい」と感じながらやることで
集中力・記憶力・理解力などなど…
脳の持つ力が大幅アップするんですね。
言ってみればこれ、
脳のボーナスタイムですよ。
どうせやるのなら
このタイミングでやるのが
断然お得でしょう！
せっかくやるのだから
成果の上がるやり方をしたい
ですもんね。
ちなみに、嫌々やってるときは
上で言った脳の力
全体的に大幅ダウンです。。。(-_-;)
嫌なことを我慢してやったのに
あんまり成果が上がらないという…
しかも
せっかく覚えた記憶も
忘れやすくなるという
追加ダメージつき。
あなたは
どっちがいいですか？
