●HSCちゃんの集中力が低下する原因4つ
こんにちは。勉強好きな子どもを育てる HSCちゃん専属はるっち先生こと中村千春です。
昨日今日の札幌は、大寒波の寒さがゆるみ、ホット一息ついています＾＾
何度だったのかな？と調べたら、最高気温がマイナス3℃でした。
さ、寒い。。。見なきゃよかった。。。
さて、今日は集中力のお話です。
HSCちゃんは、集中しにくいと言われていますが、お子さんはいかがですか？
学習指導の経験から、HSCちゃんが集中力が低下する原因は4つあると考えています。
⒈ 眠い、おなかがすいたなどの生理的欲求
⒉ まわりに気になる物や音、においなどがある
⒊ 問題がわからない、間違いたくないというネガティブな気持ちで頭がいっぱいになる
⒋ 勉強の他に気になることがある
HSCちゃんは、少しの刺激が何倍にも感じられます。
他の子がガマンできる眠さでも、HSCちゃんの感情バロメーターは、グググーっと急降下↓↓
早くやっちゃいなさい！
と言いたくなるところですが、急がば回れなんです。
眠い時は、15分くらいお昼寝をすると、スッキリ目覚めますよ＾＾
私は、おなかが空きすぎると、頭痛がしてきます。
いったん頭痛になってしまうと、ご飯を食べても、すぐには改善しないので、空腹になりすぎないよう気をつけています。
HSCちゃん、HSPさんで、おなかが空くと頭が痛くなる方いますか？
私だけかな？？
今朝、原麻衣子さんのインスタライブがありました。
テーマは「落ち込むことがあったから 夢が叶う大チャンス！！」
絶対リアルタイムで聞きたい！
はりきって見始めたんですが、どうにも集中できない…
なんでだろう？？
あ、最近寝不足で、ちょっとボーッとしてるかも
仕事や子育てでは、うまくすごろくノートを使えてる！
だけど、ついつい食べ過ぎて、ダイエットは停滞中…
インスタライブでは、ダイエット成功までの裏側を話してくださってたんですね。
あー、私はダイエットできていない自分を見るのがイヤなんだ。
HSCちゃんが集中できない時と、私もおんなじだ！
ネガティブで頭がいっぱいになった時、どうしたらいいのか？
まさにこれを、麻衣子さんがインスタライブで話されているので、ぜひご覧ください＾＾
麻衣子さんのインスタライブはこちら♡
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