こんにちは♡
総合カルチャースクール
(兼、レンタルスペースの)

スタジオSWAN代表、茉莉花です。

~群馬県、中之条~
 

■ 初めての方へ 
※スタジオの特徴や代表の想いを綴っております。 詳細はこちらをご覧ください
全てのお問合せ・お申込は、こちらから受付中!! (青文字をクリック★)
※現在コロナ対策につき、東京拠点は閉鎖し、中之条のみで活動中ですのでご安心下さい※

 

 
■ レンタルスペース 
音楽室~ダンススタジオ、会議スペース、簡易和室、キッズスペースなど
幅広い用途でお使いいただける多種多様なレンタルスペースがございます。
個人でのご利用から団体様までご利用用途に応じて各種割引制度もございますので、お気軽にお問合せください♪

▶これまでの利用実績など活用例は、こちら

~お問合せ・お申込み~
直接メールでのお問い合わせ・・・ info.studioswan@gmail.com

※上記アドレスをクリックするとメールが送れます。
フォームでのお問い合わせ・・・こちらから

 

 



稽古場に、こんなに沢山のバラが出現🌹
一体何に使うのでしょう???


 
正解は、、、、
8月末に行った発表会の作品で使いました(*^_^*)

今回は、小品作品の1つとしてバレエ組曲「ガイーヌ」から3曲抜粋した作品をお届け♪

 

(バラの娘たちの踊り、レズギンカ、剣の舞を使用。)
このガイーヌを採用した理由が、、、


去年、吹奏楽部のマーチングコンテストのために
夕子先生が指導・振り付けをした曲だからなんです。

せっかく振り付けたので
よりバレエらしく振り付けたらどうなるかな?
とトライしてみたのでした。


▶去年、お世話になった中学校の吹奏楽部での指導の様子はこちら♡

 

 

 
このマーチングのためのバレエ指導ですが

実は、きっかけをくれたのが
私の中学からの親友ちゃん楽器屋さんをしていて
スタジオSWANの講座にもちょこちょこ遊びに来ている美人ちゃんなのですが、、、

 

▶親友の楽器屋さんは、こちら♡

 


こちらのブルースカイ ミュージックさん。

 

こんな素敵な外観なんです♪

 

前橋市にあるお洒落な建物の楽器屋さんで時間を忘れるくらい居心地が良いのです♡
膨大な知識を持つお二人と話していると
音楽がもっともっと好きになること間違いなし♪
私も大好きなお店で、
当スタジオの音楽室を作る時にピアノの調律や運搬をお願いしたお店でもあるんです。

 

しかも偶然見つけた、
こちらの楽器屋さんランキングで1位でもあるんです♪


楽器の事・音楽の事で聴きたい事がある方は是非是非♡  

 

 

ディスプレイも素敵でしょ(*^_^*)
写真のセンスもピカイチな楽器屋さん♪



と言う事で想い出のガイーヌ♡
本番では皆さん素敵に踊って下さいました(⋈◍>◡<◍)。✧♡
みんなお疲れ様♡♡♡

 

そして、ありがとう(*^_^*)

 

 

 

 

♦ 代表個人のSNS ♦
▷Instagram(インスタグラム)

 

▷Facebook

 

※ブログよりも更新頻度が高めです😅

こちらもフォローお待ちしております~(^^♪

 

 

こんにちは♡
総合カルチャースクール
(兼、レンタルスペースの)

スタジオSWAN代表、茉莉花です。

~群馬県、中之条~
 

■ 初めての方へ 
※スタジオの特徴や代表の想いを綴っております。 詳細はこちらをご覧ください
全てのお問合せ・お申込は、こちらから受付中!! (青文字をクリック★)

 

 
■ イベント 
月1講座・・・・・様々なジャンルの先生を呼びして講座を開催中   ※コロナにより延期中 

今後の予定は、こちらをご覧ください。(青文字をクリック)


※講師として講座を開きたい方がいらしたら、お気軽にお問合せください。※


 

 

 


最近なんだか暗いニュースが多く
気持ちが落ち着かず、久々に集中力がない私。。。



だからこそ
嫌なことがあった時や
気分が落ち込んだ時などは
とことん悩んで
とことん泣くのも良いと思います。


時間が解決してくれることもあると思います。



でも、
もし、『一歩踏み出したい』とか
そろそろ気持ちを切り替えたいとか
そんな気持ちを少しでもお持ちでしたら
今日の記事が少しばかり参考になるかもしれないので
お役立ていただけたら♡♡♡



実際私も、
今日ご紹介する方法で○○を変えたら気分も変わって
このようにブログが書けるまでになったので(*^^)v
 

 

 

 

 


落ち込んでいる時や
叱られたりした時って

実は気づいていないかもしれないですが
結構、猫背になってたりしませんか???




逆に、
あえてテンションを上げたい時には姿勢を正すと
前向きになれていませんか?ぴかぴか



そう、
姿勢と心身は繋がっているのです♡
姿勢は全ての基本なのです!!



という事で
気分が落ちている時は、あえて姿勢を良くしてみましょ♪
気持ちまで前向きになれますから(#^^#)
 





実は
私、昔から、と〜ってもバレエに不向きな体型なんです表情嬉しい汗

◆かなりの内脚
(内股。ヒザが内側に向きやすい。)
◆かなりの内巻き肩(前肩)
(おかげで二の腕の筋肉に力が入らないので二の腕が太くなりやすい)
◆猿腕
(これは使い方次第ではかなりの武器になるんですけどね。)
肩甲骨、肩が異常に硬い(可動域が狭い)
側湾症
浮腫みやすく太りやすい


なので
バレエを踊る時、とても苦労したものです。

意識して意識して、やっと人並み程度。




だから、条件の良い体型の方をみると
いいなぁと心の底から思っていました。


でも、だからこそ
体型にコンプレックスがあっても
綺麗に見せる立ち方や歩き方
踊り方を工夫したので
今では感謝しているのですが♡
 

 



 

バレエの時だけではなく
日常生活においても、
特に疲れている時や
自分に自信が無い時は
無意識に肩が前に来てしまいがち。


そんな時は、
肩を引き(肩甲骨同士を寄せて)
目線を上げるように

心がけています♡


なので
私の中では
「 肩の位置は、自分の心のバロメーターだったりしますぴかぴか

 

 

 

 

 

美しいなと感じる方や
優雅に見える職業の方って
姿勢が美しくありませんか??

逆に、巷(ちまた)では
『美しいのに、歩き方や姿勢がもったいない女性』
本当に多く見かけます。


 


そんな時は、密かに
『 あ〜。ここをこうするだけで
もっと美しく見えるのに…
勿体無い! 』

と思ったりしています。


 




姿勢を整える上で
意識することは

指輪引き上げの感覚
(上から顔全体を持ち上げられている感覚)
指輪肩甲骨を寄せる
指輪全身の力を抜く
指輪骨盤を平行に
⇒(立っている場合は)下半身が軽くなっていると感じたら成功




ざっとこんな感じ。
文字にすると
何だか難しそうと感じてしまうかもしれませんが
一度、実際に目で見ていただき
ちょこっとアドバイスさせていただくだけで
簡単に姿勢は整うのです♡


姿勢を整えるだけで
見た目の体型も、2〜3Kg変わる方もいらっしゃるほどぴかぴか




 

 

 

特に
肩甲骨を動かすことは
ダイエットにも繋がりますし

健康にも良いので、オススメです♡


肩甲骨の可動域が広い方が
正しい姿勢でいる事が、楽にもなりますしね。



ちょこっと目線を上げるなどでも良いので
普段よりも、少しだけ姿勢を整える意識を持って
心と身体を元気にしちゃいましょ♡

 

 

 

 

♦ 代表個人のSNS ♦
▷Instagram(インスタグラム)

 

▷Facebook

 

※ブログよりも更新頻度が高めです😅

こちらもフォローお待ちしております~(^^♪

 

 

こんにちは♡
総合カルチャースクール
(兼、レンタルスペースの)

スタジオSWAN代表、茉莉花です。

~群馬県、中之条~
 

■ 初めての方へ 
※スタジオの特徴や代表の想いを綴っております。 詳細はこちらをご覧ください
全てのお問合せ・お申込は、こちらから受付中!! (青文字をクリック★)
※現在コロナ対策につき、東京拠点は閉鎖し、中之条のみで活動中ですのでご安心下さい※

 

 
■ レンタルスペース 
音楽室~ダンススタジオ、会議スペース、簡易和室、キッズスペースなど
幅広い用途でお使いいただける多種多様なレンタルスペースがございます。
個人でのご利用から団体様までご利用用途に応じて各種割引制度もございますので、お気軽にお問合せください♪

▶これまでの利用実績など活用例は、こちら

~お問合せ・お申込み~
直接メールでのお問い合わせ・・・ info.studioswan@gmail.com

※上記アドレスをクリックするとメールが送れます。
フォームでのお問い合わせ・・・こちらから

 


 


日曜日に

何とか無事に今年も発表会を終える事ができました🙇‍♀️

それもこれも、全て
保護者の皆様・いつも応援してくださる皆様のお陰です。

本当にありがとうございました😊🌺 




嬉しいサプライズがあったり
原則プレゼント禁止だったので、発表会の前の日や終わった後に
スタジオにわざわざお祝いを届けて下さる方がいたりで…

皆様の沢山の愛に目頭が熱くなりました。
 

 

 

今年は感染症対策等、例年以上に準備にご足労頂いたり
本来ならば一人でも多くの皆様にご来場頂きたい所、県外の方等、我慢頂き、座席も3分の1にしたりで… 
生徒の皆様にも沢山の我慢をしていただいた事と思います。

来年はもう少し平常通りに舞台ができますよう、今から祈ります❤️❤️❤️

 

 



 
来年は通常通り4月に発表会の予定ですので
お時間の許す方はご来場頂けましたら幸いです💕💕💕

いつも応援ありがとうございます😊
 


 

スタジオSWAN所属

Y-ballet  助教師   

茉莉花 
 

 
 

《 Y-ballet(バレエ)では生徒様を募集しております❤️
詳しくはこちらまたは、コメント下さい❤️ 》


 

 
 
♦ 代表個人のSNS ♦
▷Instagram(インスタグラム)

 

▷Facebook

 

※ブログよりも更新頻度が高めです😅

こちらもフォローお待ちしております~(^^♪

 

 

こんにちは♡
総合カルチャースクール
(兼、レンタルスペースの)

スタジオSWAN代表、茉莉花です。

~群馬県、中之条~
 

■ 初めての方へ 
※スタジオの特徴や代表の想いを綴っております。 詳細はこちらをご覧ください
全てのお問合せ・お申込は、こちらから受付中!! (青文字をクリック★)
※現在コロナ対策につき、東京拠点は閉鎖し、中之条のみで活動中ですのでご安心下さい※

 

 
■ レンタルスペース 
音楽室~ダンススタジオ、会議スペース、簡易和室、キッズスペースなど
幅広い用途でお使いいただける多種多様なレンタルスペースがございます。
個人でのご利用から団体様までご利用用途に応じて各種割引制度もございますので、お気軽にお問合せください♪

▶これまでの利用実績など活用例は、こちら

~お問合せ・お申込み~
直接メールでのお問い合わせ・・・ info.studioswan@gmail.com

※上記アドレスをクリックするとメールが送れます。
フォームでのお問い合わせ・・・こちらから

 




今年は、発表会当日、舞台裏で写真が撮れないので

先週から発表会までの、レッスンの合間にスタジオで作品ごとに写真撮影✨✨✨


 

 

衣装係さん、毎年素敵な衣装をありがとうございます🙇‍♀️ 

 

 

 

カメラマンになる夕子先生(*^^)v

みんな可愛く決まっています♡

 

 

 

 

<Y-ballet(バレエ)では、只今、生徒様を募集しております♡>
 
▶詳しくは、こちら♡
 
 

 

♦ 代表個人のSNS ♦
▷Instagram(インスタグラム)

 

▷Facebook

 

※ブログよりも更新頻度が高めです😅

こちらもフォローお待ちしております~(^^♪

 

 

こんにちは♡
総合カルチャースクール
(兼、レンタルスペースの)

スタジオSWAN代表、茉莉花です。

~群馬県、中之条~
 

■ 初めての方へ 
※スタジオの特徴や代表の想いを綴っております。 詳細はこちらをご覧ください
全てのお問合せ・お申込は、こちらから受付中!! (青文字をクリック★)

 

 
■ イベント 
月1講座・・・・・様々なジャンルの先生を呼びして講座を開催中   ※コロナにより延期中 

今後の予定は、こちらをご覧ください。(青文字をクリック)


※講師として講座を開きたい方がいらしたら、お気軽にお問合せください。※


 

 

 

生徒様の、おじい様から

お家で作られたスイカを頂きました(^^♪

 


 

 

 

 

お家でスイカが採れるなんて♡

スイカ好きな私には、たまりません(#^^#)
 

レッスン後の水分補給にぴったりで

とっても美味しくいただきました♡
 

ご馳走様でした(*^_^*)
 



 

 

お♡ま♡け

スイカと格闘する、夕子先生(笑


 

 

 

 

 

 

♦ 代表個人のSNS ♦
▷Instagram(インスタグラム)

 

▷Facebook

 

※ブログよりも更新頻度が高めです😅

こちらもフォローお待ちしております~(^^♪

 

 

こんにちは♡
総合カルチャースクール
(兼、レンタルスペースの)

スタジオSWAN代表、茉莉花です。

~群馬県、中之条~
 

■ 初めての方へ 
※スタジオの特徴や代表の想いを綴っております。 詳細はこちらをご覧ください
全てのお問合せ・お申込は、こちらから受付中!! (青文字をクリック★)
※現在コロナ対策につき、東京拠点は閉鎖し、中之条のみで活動中ですのでご安心下さい※

 

 
■ レンタルスペース 
音楽室~ダンススタジオ、会議スペース、簡易和室、キッズスペースなど
幅広い用途でお使いいただける多種多様なレンタルスペースがございます。
個人でのご利用から団体様までご利用用途に応じて各種割引制度もございますので、お気軽にお問合せください♪

▶これまでの利用実績など活用例は、こちら

~お問合せ・お申込み~
直接メールでのお問い合わせ・・・ info.studioswan@gmail.com

※上記アドレスをクリックするとメールが送れます。
フォームでのお問い合わせ・・・こちらから

 

 



 

この度、
Y-バレエでは、
9月からのレッスン生さんを募集致します。


8月の発表会で一区切りという事で
9月からバレエのクラスレッスンにご参加下さる生徒さんを募集いたします❤️



運動が苦手でも大丈夫🙆‍♀️
音楽に合わせて楽しく踊ってみませんか?
優雅な所作や、美しい姿勢が身に付きますよ。


チュチュを着てみたい💕
トュ・シューズを履いてみたい😍
運動習慣を身につけたい💕

などなど。
 
 
動機は何でもOK!!
 
 
 
お問合せ&お申込はこち
 
 


 
 
幼稚園生からシニアまで
一人一人のお身体に合わせて
経験豊富な講師が指導致します。

 

一人で始めるのはちょっと…
と言う、そこのあなた!
今なら未経験でスタートする仲間と一緒なので安心ですよ✨



勿論、お友達と一緒に
または親子
はたまた、三世代

この機会に新しいことを始めてみませんか??


ジュニアクラスクラスは
金、土、日曜日

大人クラスは
水曜日

に、開催しています。

※大人クラスのみ、お月謝制と1レッスン毎のお支払いをご選択頂けますので
お仕事で毎週通えるか不安な方も、まずは参加して見て下さいね💕


 
お問合せ&お申込はこち
 
 

 

いつでも無料体験(見学も可)出来ますので 
お気軽に、遊びにいらしてください(^O^)/
 
 
 

 

♦ 代表個人のSNS ♦
▷Instagram(インスタグラム)

 

▷Facebook

 

※ブログよりも更新頻度が高めです😅

こちらもフォローお待ちしております~(^^♪

 

 

こんにちは♡
総合カルチャースクール
(兼、レンタルスペースの)

スタジオSWAN代表、茉莉花です。

~群馬県、中之条~
 

■ 初めての方へ 
※スタジオの特徴や代表の想いを綴っております。 詳細はこちらをご覧ください
全てのお問合せ・お申込は、こちらから受付中!! (青文字をクリック★)

 

 
■ イベント 
月1講座・・・・・様々なジャンルの先生を呼びして講座を開催中   ※コロナにより延期中 

今後の予定は、こちらをご覧ください。(青文字をクリック)


※講師として講座を開きたい方がいらしたら、お気軽にお問合せください。※


 

 

 

ほとんど全員夏生まれな我が家。
一度にお祝い✨✨✨
見た目もお味も、とっても美味。
 
 
今年は、こちらのlouisdorさん♡
 
HPは、こちら♡
 
 
アレルギー対応ケーキもあるそうなので
是非一度、食べてみたいな(#^^#)

 


 
めっちゃ良い桃使ってるね~。
と大興奮。
久々に、ホッコリできた瞬間でした☆彡

 

  

 

 

 

♦ 代表個人のSNS ♦
▷Instagram(インスタグラム)

 

▷Facebook

 

※ブログよりも更新頻度が高めです😅

こちらもフォローお待ちしております~(^^♪

 

 

こんにちは♡
総合カルチャースクール
(兼、レンタルスペースの)

スタジオSWAN代表、茉莉花です。

~群馬県、中之条~
 

■ 初めての方へ 
※スタジオの特徴や代表の想いを綴っております。 詳細はこちらをご覧ください
全てのお問合せ・お申込は、こちらから受付中!! (青文字をクリック★)


 

◆ カルチャープログラム ◆
~継続レッスン~  

◆Y-バレエ(クラシックバレエ) 
◆フラメンコ
◆リトミック

◆フルート ※2021年4月開講予定

⇒お問合せ・お申込は、こちらから受付中!! (青文字をクリック)


  

◆常設 ◆ 卓球場
~常設施設~   
・卓球台  ⇒30分 100円でお使い頂けます!
 
 
 
■ イベント 
月1講座・・・・・様々なジャンルの先生を呼びして講座を開催中  ※コロナにより延期中 

今後の予定は、こちらをご覧ください。(青文字をクリック)


 


 


3月に延期を発表していた

当スタジオのバレエ部門(Y-バレエ)の発表会ですが

この度、8月30日(日)に開催する事が決定いたしました。

 

 


多方面からの検討を重ね

例年とは大きく違う形になってしまいますが
午前と午後に出演者を分けて実施する事となりました。

 



本来ならば多くの方々にご来場頂きたかったのですが

今回は、コロナ対策の一環として席数を制限するため

チケット制とさせて頂きます。

※入場は無料ですが、チケットをご入用の方は以下までメールくださいハートドキドキ

info.studioswan@gmail.com

 

 

 

今回は、基本的には以下の方にはご遠慮頂きたいと思います。

●県外の方(群馬県以外にお住まいの方)

●ハイリスク要因をお持ちの方(持病のある方や、ご高齢の方で体調が不安な方など)

●直近2、3日間で、体調が優れない方(発熱、咽頭痛、その他の症状をお持ちの方)

 

 


また、万が一に備えて

ご来場者様全員にご連絡先の記載をお願い致します。

 

 

 

例年ですと受付にて

お花やお菓子などのお祝いをお預かりし、それぞれ生徒にお渡ししておりましたが

今回は、そう言ったお祝いの品は基本的にはお受け取り出来ませんのでご了承ください。

ご不便おかけし申し訳ありませんm(_ _)m

 

 

 

少しでも、不安要素を取り除いての実施となり

かなり厳重警戒での異例の発表会となりますが

その中でも生徒様一人ひとりが最大限楽しんで頂けるよう

当日まで、その時々の状況を確認しながら準備を進めていきたいと考えております。


 



今年が最後の生徒さんにとっても

この発表会が素敵な舞台になりますように祈っております☆彡
 

 

 

 

 

 

ちょっと暗くて分かりにくいかな。。。

でも、この構図、とっても舞台裏ショット感があってお気に入りの一枚なのです♡

去年のコンサートの時の一幕♡♡

 

 

 

 

 

コロナが落ち着いた暁には

また魅力あふれる舞台を企画したいと思っていますので

その際には是非、多くの皆様にご覧頂けましたら幸いです。

その日が来ることを願って日々精進していきたいと思いますので

引き続き、応援頂けましたら嬉しいです(#^^#)

 

 

 

 

♦ 代表個人のSNS ♦
▷Instagram(インスタグラム)

 

▷Facebook

 

※ブログよりも更新頻度が高めです😅

こちらもフォローお待ちしております~(^^♪

 

 

 

こんにちは♡
総合カルチャースクール
(兼、レンタルスペースの)

スタジオSWAN代表、茉莉花です。

~群馬県、中之条~
 

■ 初めての方へ 
※スタジオの特徴や代表の想いを綴っております。 詳細はこちらをご覧ください
全てのお問合せ・お申込は、こちらから受付中!! (青文字をクリック★)

 

 
■ イベント 
月1講座・・・・・様々なジャンルの先生を呼びして講座を開催中   ※コロナにより延期中 

今後の予定は、こちらをご覧ください。(青文字をクリック)


※講師として講座を開きたい方がいらしたら、お気軽にお問合せください。※


 

 

つい先日、

当スタジオのバレエ部門講師の夕子先生がお誕生日だったのですが… 

 

 

 

なんと、

レッスンが終わって1階に降りると

入り口にこんな素敵なアレンジが❤️   

 

 

 

 

しかも夕子先生好みの色合い✨✨✨

嬉し恥ずかし ですね。

夕子先生、大感激しておりました(*^^*) 

改めて生徒様に恵まれているなと感動❤️

ありがとうございます♬

 

 

 

 

♦ 代表個人のSNS ♦
▷Instagram(インスタグラム)

 

▷Facebook

 

※ブログよりも更新頻度が高めです😅

こちらもフォローお待ちしております~(^^♪

 

 

こんにちは♡
総合カルチャースクール
(兼、レンタルスペースの)

スタジオSWAN代表、茉莉花です。

~群馬県、中之条~
 

■ 初めての方へ 
※スタジオの特徴や代表の想いを綴っております。 詳細はこちらをご覧ください
全てのお問合せ・お申込は、こちらから受付中!! (青文字をクリック★)

 

 
■ イベント 
月1講座・・・・・様々なジャンルの先生を呼びして講座を開催中   ※コロナにより延期中 

今後の予定は、こちらをご覧ください。(青文字をクリック)


※講師として講座を開きたい方がいらしたら、お気軽にお問合せください。※


 



勿論、コロナにはかかっておりませんが
発表会を無事成功させる為
絶対に感染者を出さない為にも
出来る事は全てしております♡


どうしてもな仕事で、一時、都内に戻っておりましたが
可能な限り仕事もリモートでお願いして
どうしてもな時だけリアルで会って
プライベートのお誘いは全てお断りし
なるべく人と会わずに生活し
10日ちょっと都内の自宅にこもってから群馬に戻った訳ですが、、、
 

 

 
念には念を入れて群馬のホテルで自粛中
なるべく人に合わないように隠れ家カフェを探してお仕事したり
運動不足も気になるので人がいなそうな時間に
中心部から離れた場所にお散歩に出かけたりして…
自粛生活しつつも体調管理も考えて適度に体を動かしつつのホテルステイ。


仕事のための移動なのに、

「東京」と言うだけで肩身が狭いのは、ちょっと窮屈だけど、しょうがないね。



何も無い事が一番だけど
何かあった時にもちゃんと対策した事をお伝えできるように
やれるだけの事はやらないとね…。

 

image

 

 
 
非常事態宣言は解除されたものの
やはり観光客は少ないのかなと言のが正直な感想。
それでも人が集まっている場所はチラホラあるようだったので
なるべく混みそうな時間を避けたり
人が行かなそうな所を通ったり…


普段気づかなかった発見もあったので

最終的には、これも良い経験ですね(*^^)v

 

 

 

♦ 代表個人のSNS ♦
▷Instagram(インスタグラム)

 

▷Facebook

 

※ブログよりも更新頻度が高めです😅

こちらもフォローお待ちしております~(^^♪