京都パーソナルトレーニングSTUDIO-SOU -27ページ目

京都パーソナルトレーニングSTUDIO-SOU

京都・女性スタッフによる美しくなりたい女性の為の体型改善専用スタジオ。
京都烏丸本店075-709-7921 http://www.studio-sou.com

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こんにちは♡

笠井トレーナーからバトンタッチもらった大森です置いといて
本日は3/21に開催された
セミナーのご報告をさせていただきますsei
前回(1月)に行った第一弾が大反響&大成功だった、
3/21代表YUKIプレゼンテッド
元アナウンサー素敵奥様【山本靖子先生】から学ぶ!!
愛され上手になる為の心のあり方と言葉の使い方!!!


前回は 婚活・恋人編 と 結婚後・パートナー編に分かれていましたが、
確実に両方全員に聞いてほしい
sei内容だったので、、

今回は、この1回で
パートナーをみつけたい方も、
パートナーがいて、これから結婚に向けて進めたい方も、
結婚生活がちょっとうまくいってない方も、
今はうまくいってるけど、これからも続くように学びたい方も、
離婚して人生の再スタートの為に学びたい方も、
再婚に向けて次こそは失敗したくないと思ってる方も、、
YES!!
女子全員必要!!

第2回 幸せを引き寄せる「女子技」講座
「ありのままでいいの?」


seiセミナー風景sei
今回も山本靖子先生から「女子技」sei
女子としてレベルアップ出来るヒントをたっくさぁーん
もらって帰ってきました♡

ありのままの姿を、愛されることも、受け入れられることも
大切ですが・・・「そのまま」?では
ハッピーな方向へ向かわないことも・・・!!
「変えてみる」ことで、私たち自身がもっと幸せになれるなら
もっと輝けれるなら!!
今の自分を見つめなおしてみて、
変化を作ってみようと思いませんか?♡

YES!!
LET’s MAKE A CHANGE FOR
ARE OWN HAPPINESS!!

山本靖子先生のお話しはシンプルで分かりやすく、
聞いたあとすぐに実践できる事をたくさん教えてくれます
はーと
私たちの心を動かしてくれる即効性には
今回もびっくり♡

Thank you so much♡

今回もみなさまの表情を見ていると
セミナーSTART時よりも後の方が明るくなられてる
のを見る事ができて、

女性として生まれて来たパワーと美しさ
山本靖子先生に思い出さしてもらった、気づかせてもらえた
素敵な一日になったと実感♡

今回も
このセミナーを機会に皆様がより笑顔でハッピーに
なりますように♡


次回もお楽しみに♡
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 
元アナウンサー
現 歌舞伎役者さんなどの楽屋のれんで有名な山本染匠
染のオーダー 四季彩
の女将さま
山本 靖子先生ですゆき

以下靖子先生文

最近、「女子力」という言葉を、よく耳にしますが
「力」を入れずに、「リキ」まずに・・・
そう!「ピラティス」のように「しなやかに」女性らしさ、、、を発揮して

幸せをつかむ「技」を身につけましょう。

貴女の、少しの「変化」で

恋人や、パートナーも、更に「幸せ」に導くことができる

それが「女子力」ならぬ「女子技」

心の変化は、きっと貴女のボディーにも変化を起こす事でしょう

山本靖子


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こんにちは^^
スタジオ創の笠井あい子です☆

春ですね~ayaぽかぽか陽気にほっこりですにこ4

昨日はスタジオをお休み頂いて、

3部にわたる女子力アップセミナーデイでした!!
たくさんの方にお越し頂き、満員御礼の大盛況でした。

お越し頂いた皆様ありがとうございましたaya

まず、第1部
【永久保存版】YORIKO式 栄養とダイエットセミナー


ダイエットに必要なのは
食事の量でなく、質。

食事がカラダを作っている!!

分かっているつもりで分かっていなかった!!
と思うことばっかりでしたきらきら

ダイエットで食事といえば、量を減らすことと考えがち。。。
私も大学生のパンパンの頃そう思ってました。。。泣く

何かの食べ過ぎと、何かの食べなさ過ぎで、
消化、吸収、代謝のバランス崩れていませんか??
消化吸収がうまくいかないからカラダに不調が出始め、
代謝されるべきものが代謝されないからカラダに溜まる
=太る


まるまるダイエットとかでなく
身体が本当に喜ぶものをしっかり食べる
黄色お喋りニコちゃん↑
自分に合った食事を見つけることが大切なんですねきらきらきらきらきらきら

ダイエットにまつわる食事の悩みについての
ノウハウをたくさん教えて頂きました
seisei

食べたものを書き出してみるといいかもしれませんねひらめき
気をつけているつもりでも意外とたくさん摂っていたり、
摂れて
いないものがあったり。
食事を見直すいいきっかけにもなるかも!
私も昨日から食事ノート始めましたaya
ぜひノートの見せあいっこしましょー♥。

その後の第2部お料理教室【究極のダイエット定食】では
7品を依子さんが1時間ほどで作ってみせてくださいました!



旬のお野菜を使って、簡単なのに手の込んだような品々にみんなびっくり。
お皿に山盛り盛って、ご飯とお味噌汁


ダイエットしてても、こんなに食べてもいいんです!!うれしい!!
むしろダイエット中ほど、バランス良くしっかり食べた方がいい
量より質の実践ですねsei

美味しすぎて感動~おんぷ
すごいすごいと
みんなでわいわいたべました~sao☆

お越し頂いた皆様
すごい知識とおいしいお料理を教えて頂いたYORIKOさん
このような機会を作って頂いたYUKIさん
本当にありがとうございました
aya


第3部は愛され奥様に学ぶ女子技講座
は大森ちゃんにバトンタッチ~
♡

最後まで読んで頂き、ありがとうございましたaya

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こんにちは♡
スタジオ創 烏丸店の大森です♡
花粉症ながらも春が大好きな私は先日
京都市内にあるネイチャーの中を散歩してきましたお花

春風が吹く中で自由に飛ぶ鳥を見てるとついつい笑みがこぼれたぁ
あぁ♡
『鳥になれたら』ってイメージしながら鴨川で大きな深呼吸♡

深呼吸=♡リリーフ♡
呼吸てほんと大事。

呼吸の大事さについて、東京赤坂店の才原トレーナーが
アップしてくれたブログが
こちら

京都のネイチャーの中で時間を過ごせれて
花粉にも風邪にもまけない免疫力をアップした私は
“元気ゲージ”満タン星。


A~ND
東京へ出張行ってきました♡!!


社長YUKIさんと一緒にスタジオ創 赤坂店へ♡


ビューティフル&クリーン
エレベーター出たら見えるグリーンに癒され、
さらにパワーアップ星。


セッション中のYOKOさんとAKOさんの
美声も聞いてまたまたパワーアップ星。
“影からセッションを覗き見♡”の風景

元気ゲージ満タン以上の私は今日も皆様との
トレーニングを楽しみにスタジオ創でお待ちしております星。!!

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