【3/22～3/28ご予約状況☆スタジオ創 京都烏丸】

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代表ＹＵＫＩプレゼンツ
元アナウンサー素敵奥様【山本靖子先生】から学ぶ！！
愛され上手になる為の心のあり方と言葉の使い方！！！

第二弾
「本当に、ありのままでいいの～～？？」
ありのままの自分が一番！っていうけれど、
ありのままの自分も魅せ方を間違えれば、ただのわがまま？

日時：３／２１(月祝)１４：３０～１６:３０
場所：ウィングス京都
料金：３２４０円(税込)

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3/21(月祝)大反響で第二弾！愛され上手奥様から学ぶ女子技講座【心の在り方と言葉の使い方】
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【究極のダイエット食事セミナー】ＹＯＲＩＫＯ’Ｓ　ＫＩＴＣＨＥＮ
３／２１(月祝)10：00～14：15

大好評の為、残り若干名となっております。
気になる方はお早目に！！
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【永久保存版】究極のダイエット食事法！！ 3月21日（月祝）　開催決定

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こんにちは＾＾
いつもスタジオ創をご利用いただきありがとうございます♡
3/22～3/28ご予約状況のご案内です。

3/22（火)

10時～15時の間に空きがございます。

スタッフ：福森　山田　笠井　大森

3/23（水)

16時～17時の間　19時～　に空きがございます。

スタッフ：福森　山田　笠井　大森

3/24（木)

10時～　空きがございます。

スタッフ：山田

3/25（金)

10時～12時の間　14時～19時の間に空きがございます。

スタッフ：福森　笠井　大森

3/26（土)

11時～　に空きがございます。

スタッフ：笠井　大森

3/27（日)

13時半～16時の間に空きがございます。

スタッフ：山田　笠井　大森

3/28（月)

10時～　15時～20時の間に空きがございます。

スタッフ：福森　山田

※月曜日は比較的ご予約が取りやすくなっております

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トレーニング・お得な情報・スタッフの日常など日々更新中！！

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ始めました
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◇◆◇創グループ店舗のご紹介◇◆◇

ＳＴＵＤＩＯ創烏丸店・ルポルテ京都
４Fスタイル改善パーソナルスタジオ創　京都烏丸

５F小顔矯正専門サロン　ルポルテ京都

〈阪急烏丸　地下鉄四条駅　２２番出口より徒歩５分〉
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〒６０４－８１６３　京都市中京区室町蛸薬師上ル鯉山町535　室蛸ビル４F・５F
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3/1　ＮＥＷオープン！！
シルクサスペンション・ピラティス少人数制グループレッスンスタジオ
ＳＯＵ+（ソウプラス）京都桂店

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http://www.sou-plus.com/about/　TEL：075-382-0222

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こんにちは＾＾
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3/14（月)

10時～12時の間　14時～　15時～18時の間に空きがございます。

スタッフ：福森　山田

3/15（火)

18時～20時の間に空きがございます。

スタッフ：山田　笠井

3/16（水)

10時～　12時～　15時～19時の間に空きがございます。

スタッフ福森　笠井　大森

3/17（木)

11時～13時の間　14時～17時の間　18時～に空きがございます。

スタッフ：山田　笠井

3/18（金)

10時～　に空きがございます。

スタッフ：福森　山田

3/19（土)

10時～12時の間　16時～18時の間に空きがございます。

スタッフ：福森　山田　笠井　大森

3/20（日)

10時～12時の間　13時～　15時～　17時～
に空きがございます。

スタッフ：福森　笠井　大森

※月曜日は比較的ご予約が取りやすくなっております

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痩せるため味方につけるといいものって？？

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こんにちは
スタジオ創の笠井あい子です。
めーーーーーーっちゃ暖かいですね
春の訪れを感じられずにはいられない
わくわくしてきますね～

これからの季節徐々に薄着になってきます
ここでダイエッターに朗報
味方につけるといいもの

それは。。。。。。。
酵素のお話

酵素、酵素ってよく聞くけど実際どうなん
ほんまにいいの
なんて思ってらっしゃる方も多いと思います！

そこで詳しく解説
皆さんの体のなかには潜在酵素があります。
これは体の中で作られる酵素。
そこから食べた物を消化するために、消化酵素として使われ、
残った分が体を動かすために代謝酵素として使われます。

例えば
潜在酵素が全部で10あるとして
消化するため消化酵素が5使われたら
残りの5.が代謝酵素として
生命維持のためや
運動するとき脂肪を燃やすため使われます。

これだと消化と代謝の両方バランスが取れた状態。
おそらく体重・体脂肪の増減はないでしょう。

でも、、、とある日、、、
いつもランチはお弁当だけど、
今日は外でがっつりハンバーグランチ
デザートもつけちゃおう
あっ今日の夜、そういえば飲み会で焼肉やったな

なんて日の消化酵素は大忙し
消化酵素が8使われてしまったら
残りの2の代謝酵素は生命維持に必死で
脂肪燃焼どころじゃなくなってしまいます

消化酵素の方が多く使われることが
太りやすくなる原因に。。。

そして作られる潜在酵素の数は年々減少傾向に。
潜在酵素の分母自体減ってしまうなんて
食生活は全然変わってないのに
最近痩せにくくなったな～

と感じるのはこのため。

でも、
安心してください
そこで登場するのが
食物酵素

野菜やフルーツ、魚やお肉の生物に含まれています。
食べ物から摂った食物酵素は、
消化酵素をサポートしてくれるから
消化酵素の節約に大活躍
代謝酵素にたくさん使えるから自然と痩せ体質に

これから
歓送迎会も増えてきて、外食が多くなる季節。
暴飲暴食とまではいかなくても、
楽しくていつもより自然と食べ過ぎてしまうことも

そんな時こそ、前後の食事を見直す時です。
野菜やフルーツ、生物で酵素を摂って
少々食べ過ぎても調整出来る体の体制を整えましょ

そして
食事に気をつけながら
トレーニングすれば
代謝酵素が大活躍してくれて
脂肪燃焼効果もバッチリです

中々忙しくって、、、
という方は酵素ドリンクもありです
手軽にたくさんの種類の酵素が摂れるし
お忙しい方にはおすすめ
たくさん食べた時の前後の調整にだって大活躍

創のスタッフも愛用の

北斎酵素
720ｍｌ　￥8,700

今ならそれに

雑穀プレゼント（￥1,300相当）
普段の白米炊くときに混ぜるだけ
不足しがちなビタミン・ミネラルを摂取

3月だけ、会員様限定のキャンペーンです
限定10名様

あと残り8名様です
ご希望の方はお早めに～！！！

まとめ
消化酵素+食物酵素＜代謝酵素＝痩せ体質

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