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体験トレーニング
平日の日中がおすすめ！！
体験料金
スタイルアップトレーニング…５４００円
マンツーマンでご自身の身体に合わせたトレーンニング
頑張りすぎているところは緩めて、使われてないところをしっかり使って、
ご自身の身体のくせを改善しながら効率よく引き締めていきます。
なりたい私になるためのあなただけのトレーニングです。
ありがたいことに特に、平日18時以降・土日祝日の終日が
大変人気でご予約がうまりやすい状況でございます。
平日のお昼間のお時間が通いやすくねらい目です！
是非一度ご来店ください！
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TEL：075-708-7921 MAIL：info@studio-sou.com
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栄養のエキスパートから学ぶ
『味覚リセットで痩せ脳＆美ボディをつくる絶品ごはん』
日にち：7月4日（月）
時間：11時～14時
場所：ウイングス京都
参加費：￥8，640
<前半>11時～12時 味覚を鍛えて本当に美味しい痩せる脳をつくる講座
<後半>12時～13時 前半の知識をもとに、美味しい和食つくり 実践編（京野菜が活躍してくれます）
<試食会>13時～14時 皆様一緒に美味しいを味わいましょう♪
味覚って変えられるの？
エキスパートから学ぶ味覚リセットで痩せ脳＆美ボディを創る絶品ごはん！
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スタジオ創の笠井あい子です
昨日の雨すごかったですね！！！
ついこないだ、昨日の雨みたいな勢いのビールをかけられました
(笑)
または、野球で優勝した時のビールかけぐらいの勢いです！！
行ったお店のビールサーバーが壊れて噴射
近くにいた私がかかるという。。。(笑)
すぐ乾く夏でよかった！！
笑
見たことない光景にお腹よじれるぐらい笑いました
どうも笠井です
そんなことより！！
押すだけ！！小尻＆美脚って
何を押すの？？
それは。。。
かかと！！
かかと同士をぐーっと押し合って押し合って
かかとの上に膝・骨盤・背骨・首・頭
を一直線に積み上げて立つだけ！！
かかとを押し合って立ってるだけで
内モモ・もも裏・お尻が使ってるーってなりますす。
背骨を伸ばすことでお腹まで引きあがってすっきりお腹になりますよ
どうしても
前ももに力入る―
って方は
膝を伸ばしすぎてて、
もれなく骨盤が前に倒れて反り腰になってる可能性大
膝は伸ばし切らないで
緩めて立ってくださいね
くれぐれもご注意を！！
曲げるわけではないです！！
あくまで
緩める！！
曲げるって言葉を使うなら
膝1ミリだけ曲げるぐらいの緩さです
分からなければいつでも聞いてくださいね
次回はバージョンアップバージョンをご紹介します
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございます
今日も素敵な1日をお過ごしくださいね
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(笑)
