ご要望を頂きまして、12月も足の勉強会を開催致します
足のセルフケア方法と、足の機能、身体全体の繋がりと影響を勉強します。
【ワークショップ】
「ASRT」（Accumulated Stress Release Technique）足／足首編
定員10名
◆12/9（月） 13:00-16:00（３時間）
◆料金 16,500円（税込）
＊リテイク（再受講）は￥5,500(税込）となります。
◆担当 Crowne Pilates Educator 坂本 美由紀
◆開催場所
Studio Pacifica (逗子)
Studio Pacifica (逗子)
逗子市逗子2-7-6 テラスハウス102
足は、身体が楽になったり、姿勢をリセットしたり、動作の改善に重要なkeypointです。
このWSでは、足の役割、身体の繋がり、そしてセルフケアの方法が学べます。
クラウンピラティス アンディ先生のオリジナルテクニックを学びながら、
3時間の中で、足が細くなったり、姿勢への影響を実感できたり、
繋がりを理解できたり、実践的に身体で感じることができます。
インストラクターの方、セラピストの方、スポーツされている方は、
沢山の発見があると思います
一般の方も、手順を覚えたらご自分でできますので大丈夫です
セルフケアができることは、宝となりますよ
普段、私のレッスンを受けて下さっている方は、
レッスン前にしているセラピーがご自分でできるようになります
是非、ご自分のために学ばれることをおススメします。
◆ご予約 、お問い合わせ： studiopacifica@gmail.com
お申し込み後、改めてmailにてご連絡を致します。
Gmailより返信をさせて頂きますので、フィルタ設定のご確認をお願い致します。
アナトミートレイン ストラクチュラルインテグレーション【股関節の扇】の3日間、無我夢中、頭も身体も感覚も、フルフル回転でした。
感覚的には、ヨーロッパのどこかの国の空港に到着した感じ。
飛行機の中で、映像やガイドブックで、これから訪問する国のことを知ったような気になっていたけれど、行ったことがある国も少しは、あるけれど、ほとんどが知っているだけの状態。それも、表面的なことを知っているだけかも。
実際、空港に降り立ち、現地の人に会い、空気を吸い、生活を感じたけれど、雰囲気を感じ取られただけで、もう一度、言葉やその国のことを勉強し直して、もう一度現地入りするぞ！みたいな。
百聞は一見にしかず。
この3日間。
トム先生、谷先生、アシスタントの皆さん、そしてパートナーになって一緒にワークして下さった皆さん。
すごい経験でした。
トム先生の手を感じて
アシスタントの皆さんの手を感じて
パートナーの手を感じて、
そして自分の手で感じる。
どうやって入る？
どうやって身体を使う？
どんな感じ？
入り口はどこ？
初日は、触ることに緊張して、手も身体もガチガチで、2日目はリラックス出来て、少し感覚がわかって、最終日は、確かな感覚が欲しくなり、探せない自分に焦ったり、諦めそうになったり、復活したり、開き直って笑ったり。
兎にも角にも、もう一度勉強し直して、出来るだけ詰め込んで、そして、出来るだけ触ってみる。
手が上手になりたい。
手でわかるようになりたい。
万里の道も一歩から。
最初にアナトミートレインのコースがあると知った時、まさか次のコースに進むとは思っていなかったのですが、今は、もう、出来るところまで、出来るだけやってみようの気持ちです。
先生方やアシスタントの皆さん、一緒に学んだ皆さん、そして心強い小松さんがいるのも嬉しくて楽しく過ごせました。
ありがとうございました。
なんだかクタクタだけど、フアフアで。
この新しい手の技術、見方も習得していきたいです。一歩一歩。
この貴重な機会と時間と出会いに感謝します。
