おはようございます☀️
今日はよろしくお願いします♡
日曜日から声が枯れてしまって💦
喉の痛みも熱も無いので、乾燥と酒やけ？だと思うのですが（昨日耳鼻科で吸入してきました🏥）
念の為マスクでレッスンさせて頂きますね🙏
と、ご参加の方に連絡しておきました✉️
当ブログ読者様にも人気の義母淳子さんが
いくら説明しても空中クラスを
「綱（つな）のやつ」と言うので
クラス名にしちゃったプログラム（笑）
これは淳子さんが隠れちゃった写真😆
皆さん元気に満員御礼でした
私があまり喋れないので
からだスキャンセルフマッサージをしながら
お一人ずつ来年の抱負を語って頂きました
引き受けました〜〜〜
（声出ないけどw）
ということで、体幹チェック
今年の「卯年」ポーズと
こちらは弓のポーズ
皆さん低いファブリックでの
インバージョンエクステンション
完全に宙吊りよりある意味キツイです！
お疲れ様でした〜
私の大好きな人たちと
その又大好きな人たちがずっと
健やかに幸せにいられます様に。。
どうぞよろしくお願いします
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3名様以上お集りになりましたら
家族や仲良しグループで楽しめます♬
※曜日や講師もご相談に乗ります
※クラス中写真や動画を撮らせて頂く事がございます。
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