今年アンバサダーとなりました
ONEARTS（ワンアーツ）のヨガウェア♡
MAX60%OFFの冬物一掃セール開催
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２０２２年２月１９日（土）０〜１時
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中国ブランド
驚くほどコスパ良いですね〜
着用した感想としては【ONEARTS】のレギンスは
【Real Stone】や【w.an.f】に比べると
丈が短めで収縮性が少ない気がします
足首クシュっとなるのが苦手な方や
背が小さめの方にはちょうど良いかもです♪
スタイルアップ効果を狙いたい方にも⤴︎
逆にゆったりと着用したい方や
くるぶしまでしっかり隠したい方には
ワンサイズ大きめをお勧めします！
参考になさってくださいね〜
どうぞよろしくお願いします
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学びの旅は道連れ♡本日の筋肉
■体幹に働く筋
腰長肋筋（ようちょうろくきん）
iliocostalis lumborum「イリオコスタリス ランボーラム」
o：腸骨綾、仙骨、下位腰椎の棘突起、胸腰筋膜
i：第7〜12肋骨の肋骨角の下縁
腰椎の伸展、側屈
@メモ：脊柱起立筋について
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