体重測定、今年は検査衣に着替えず
着ていた服のまま計ったんです。
「お洋服の分１kg引いておきますね〜」
って言われたけど、多分そんなに重さ無い（笑）
だって
上下ヨガウェアだったから
支給される検査衣よりも軽いかと思います。
健診で少しでも体重軽くしたいなら
是非ヨガウェアを⤴︎🧘♀️
冗談はさておき
着替えやすいし本当にお勧めです♪
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楽しみ×②
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■肩関節に働く筋
棘上筋（きょくじょうきん）
supraspinatus「スープラスパィネィタス」
o：肩甲骨の棘上窩
i：上腕骨の大結節上部、肩関節包
肩関節の外転（三角筋の協力筋）、上腕骨を関節窩に引き寄せて、肩関節を安定させる
@メモ：回旋筋腱板（ローテーターカフ）の中で最も損傷を受けやすい筋肉〜四十肩や五十肩が「長寿肩」と言われた時代
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