２０２１年１０月
秋の体幹トレーニング教室を担当させて頂きます
緊急事態宣言の延長期間により
もしかしたら中止になるかも知れませんが…
栃木県の感染者数は減少傾向。
私も、私の周りでも
「ワクチン接種（又は予約）できた」
と言う方が増えております！
大丈夫だと信じて♡告知しちゃいますね
＜日時＞
２０２１年
１０月２日・９日・１６日（土）
１０：００～１１：３０
※状況により変更となる場合がございます
＜場所＞
南河内体育センター
（栃木県下野市仁良川1141）
＜講師＞
大橋明子
＜費用＞
１００円（保険料、会員は無料）
＜対象＞
小学生以上
※栃木県にお住まいの方
＜お申込み＞
９月６日（月）より
南河内体育センター事務局受付
↓↓↓
総合型地域スポーツクラブ NPO法人
どうぞ宜しくお願いいたします
本当に×②
コロナ早く終息してほしいですね😭
そして、コロナ終息後も
自由に動ける身体でいられる様に
しっかりメンテナンスしておきましょう
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■上肢帯に働く筋
肩甲挙筋（けんこうきょきん）
levator scapulae「レブェ(ィ)ター スキャピュレィ」
o：C1〜4の横突起
i：肩甲骨の上角・内側縁上部
肩甲骨の挙上・下方回旋
@メモ：僧帽筋上部とともに「二大肩凝り筋」とも言われる
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宜しくお願い申し上げます
