先月入荷したリリーススティックPC
いかに楽してキレイを保つか♬リリーススティックPC入荷しました
お嬢（長女）が帰省した時にあげたら大喜び♪
もちろんMちゃんの努力の賜物ですが♡
そこに筋膜リリースが
一役買っているのは間違いありません
例えばヨガインストラクターでも
「関節はめちゃめちゃ柔らかいのに腰が張ってる」
って方、結構いらっしゃるのでは？
ヨガのポーズやストレッチで伸ばされる筋繊維と
『筋筋膜』はちょっと性質が違うのです。
筋膜をほぐす為に一番手っ取り早いのが
圧迫してあげること
※これはタイ古式マッサージ木内先生が仰っていました
ヨガやピラティスと合わせて
リリーススティックでもタイ古式マッサージでも
テニスボールでもゴルフボールでも何でも良いです
ご自分がワクワクして続けられるもので♪
お越しくださませ
❤︎akiko先生の買って良かったもの❤︎
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❤︎スタジオMibu８周年イベント❤︎
○７月３日（土）
パーソナルカラー診断（マーヤ）
満員御礼
○７月８日（木）
１０：００〜１１：４０
○７月２２日（木・祝）
１０：００〜１１：１０
ペアエアーヨガ70（megu）
どうぞ宜しくお願いいたします
■股関節に働く筋
外側広筋（がいそくこうきん）
vastus lateralis「ブァスタス ラテラリス」
o：大腿骨の大転子の基部、粗線外側唇
i：膝蓋骨の外側もしくは上縁、脛骨粗線
膝関節の伸展
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