栃木アカデミー８期生＆スタジオMibu９回目
初リクエスト平日開催決定！FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース2020秋
今年２回目 FTP Basic Mat Pilates Instructor COURSE 初日
講座時間は
１０：００〜１４：３０（お昼休憩なし）
今回までは3人での講座となる為
こんな感じでの指導練習
後はそれぞれの癖や苦手分野を
少しずつ克服していきましょう
＜講義＞
・ピラティスのABC（呼吸・コア）
・ピラティスムーブメントのコンセプト
＜エクササイズ＞
・ダブルレッグストレッチ
・シングルレッグストレートストレッチ
・ダブルレッグストレートストレッチ
・クリスクロス
・スパインストレッチフォワード
・ソー
急ピッチでしたが
来週から合流するYちゃんと同じところまで
進むことができました
若干ヘロヘロになっているところへ・・・
来週からはいよいよ４名での講座！
残り時間等の都合で
１０：００ドアオープン
１０：２０〜 ３名でスタート
１１：００〜１５：００ ４名で開催
となります
どうぞ宜しくお願いいたします
レッスン等で持ち歩くのにちょうど良いサイズ♪
↓↓↓
こちら椎骨が動く＆股関節ありバージョン！
↓↓↓
どうせならこのくらい高機能な子が欲しい♡
↓↓↓
スタジオMibuはFTPピラティス栃木アカデミー
FTP栃木アカデミー養成卒業生はスタジオMibuのマットピラティス@いつでも1500円で受講して頂けます
ベーシックピラティスインストラクター養成講座は年一回以上開催!!
初リクエスト平日開催決定！FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース2020秋
只今開催中
※ご希望の方はお問い合わせください
マタニティピラティスインストラクター養成講座2021年開催予定!!
FTPマタニティピラティスマスタートレーナー養成コース修了しました
ワークショップ・ブラッシュアップ講座
＜年３〜４回開催予定＞
３時間B-up／8,000円（６ポイント）
＜リクエスト開催＞
１時間WS／3,000円（２ポイント）
２時間B-up／6,000円（４ポイント）
※表記は税抜き価格となります
※状況により変更やオンライン講座となる場合があります
■頭部・頸部に働く筋
咬筋（こうきん）
masseter「マスィター」
o：浅部:頬骨弓の前部から中部、深部:頬骨弓の中部から後部、更に側頭骨まで
i：下顎角の外面（咬筋粗面）
下顎骨の挙上（口を閉じ、歯を噛み合わせる）
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