メジャーリーグでも加圧トレーニング！！
小田急線狛江駅 南口ロータリーの加圧スタジオの土井です
日本で発明されて、最近は海外で広がっている加圧トレーニング
メジャーリーグでも取り入れられています
短時間で効果的に効かせることが出来るので、メジャースポーツでも取り入れられているんですね〜
今週は週2で肉を頂きました！！
小田急線狛江駅 南口ロータリーの加圧スタジオの土井です
今週は中嶋代表に週2回も肉をご馳走になりました
いつもありがとうございます
1日目
2日目
かなり体にエネルギーが満ち満ちております
これから梅雨になりますが、加圧トレーニングと肉の栄養で乗り切り、皆様にしっかりと効くトレーニングをご提供していきます
加圧効果33 A様
40代A様
先日、久しぶりに体重計に乗ったところ、体脂肪率が14％に減っていたと驚かれていました
「週に1回なのにすごいですね〜！」
と、加圧効果を感じで頂いております
ご自身で日々の食べたものを記録していて、すごく努力家な方です
かなりすごい柔軟性をお持ちなので、写真のようなハードメニューにもしっかりと取り組んで頂いております
写真ではわかりづらいですが、かなりウェストも綺麗にくびれています
A様を見ていると、我々も自分に厳しく、さらに加圧トレーニングに取り組もうという気持ちになります
A様、いつもお忙しい中通って頂き、ありがとうございます
ゴールデンウィークは長野！！
小田急線狛江駅 南口ロータリーの加圧スタジオの土井です
総距離250キロ、13時間の長旅でしたが、日々の加圧トレーニング効果でなんとか無事に帰ることができました
ゴールデンウィークから暑い日が続いて、運動日和になってきましたね
先週はゴールデンウィークにお休みを頂いて、家族旅行を兼ねて長野県の小布施に親戚の集まりへ行ってきました
長野県は「移住したい都道府県No.1」だったり、「日本のカナダ」と呼ばれているそうです
その絶景を満喫するべく、長野からは自転車で帰ることを計画
事前に加圧トレーニングでいつもに増してトレーニングをしておきました
まさに「日本のカナダ」
遠くに見える、雪がかかった山々がいい景色です
５月なのに桜が満開
ついでに自転車絶景トップ3の渋峠も制覇です
総距離250キロ、13時間の長旅でしたが、日々の加圧トレーニング効果でなんとか無事に帰ることができました
遊びを楽しむにも体力が必要なので、日々のトレーニングの大事さを再確認しました
大満足のゴールデンウィークでした
スタジオも、夏に向けて新規のお客様のご入会を続々と頂いております
薄着になる時期ですので、短時間・効率的な加圧トレーニングをお試し下さいませ
マット干しDAY！！
小田急線狛江駅 南口ロータリーの加圧スタジオの土井です
スタジオ前の桜も咲いてきました
予約の合間に、マットの掃除です
しっかりと水で洗って、マットにも日光浴です
太陽の光で殺菌効果も
やはり太陽は良いですね
スタジオ前の桜も咲いてきました
