大絶景！！

小田急線狛江駅 南口ロータリーの加圧スタジオの土井です

先日、友人と自転車で山中湖へいってきました

山を２つ超えるハードな道のりでしたが、日々の加圧トレーニング効果で無事に辿り着きました

自分の足でたどり着いた山中湖からの富士山は、以前に見た富士山よりも感動が大きかったです

体力があれば、こういった観光をいつまでも楽しめるので、より健康&体力の大事さを実感しました

いつも毎週通って頂いているお客様に負けないよう、更に日々の加圧トレーニングに励みます

春はもうすぐ！！

小田急線狛江駅 南口ロータリーの加圧スタジオの土井です

正月ぶりに実家に帰りました

庭に梅の木が植えてあり、花が咲いていました〜

もうすぐ春が来そうです

60代の父は、学生の頃からやっているテニスに週に1回通っています

一見健康的ですが、やはりテニスだけでは体力の低下は防ぎようがないようで、毎回帰ってきては爆睡しているようです

本当はテニスだけじゃなく、筋トレもやって欲しいのですが、、、

自宅でできるストレッチや、トレーニング方法を教えました

やるかどうかは本人次第ですが、やればもっとテニスが楽しめるし、日常生活が楽になります

母は母でストイックで、テニスもやりつつ、普段エレベーターは使わずに、必ず階段を使っているとの事です

自分の母親ながら、尊敬しました笑

しかし、去年より骨密度が下がってきていると言われたようで、食事の話を少ししました

両親が色々と健康面でそういう問題が出てくる歳になってきたか〜とは思いつつも、

そういったアドバイスを家族にも出来るのが、この仕事をやっていて良いことだなーと、嬉しく思いました


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ニトリに行ってきました！！

小田急線狛江駅 南口ロータリーの加圧スタジオの土井です

狛江に新しくオープンしたニトリへ行ってきました

ゲットしたのはこれ↓↓

実はこれ、ニセモノの植木なのですが、とても完成度高いです

以前から、赤ちゃん連れでトレーニングに来てくださるお客様も多く、植木だと土を触ったりしてしまうのですが、これなら安心

逆さにしても大丈夫です

さすがニトリ

お値段以上なお買い物が出来ました

お客様オススメのお店に行ってきました！！

小田急線狛江駅 南口ロータリーの加圧スタジオの土井です

先日、お客様オススメで、向ヶ丘遊園にあるお肉のお店ブロンコに行ってきました

ちょっと遅い時間でしたがハンバーグ300g頂きました

お腹が空いていたので、ペロリと完食

とっても美味しく頂きました

夜遅くの食事は脂肪になりやすい、、、

、、、でも食べたい時もありますよね

なので、翌日加圧トレーニングでしっかりと鍛えて消費しました

向ヶ丘遊園に昔からあるお店のようで、店内混み合っておりました

今度はステーキにチャレンジしたいです

ヤマダ電機に行ってきました！！

小田急線狛江駅 南口ロータリーの加圧スタジオの土井です

本日オープンしたヤマダ電機狛江店にお昼休みに行ってきました

品揃え豊富で、つい無駄遣いしたくなってしまう楽しいお店でーす

残念ながら、カフェ等は来週16日オープンのニトリと合わせるようで、今日はまだオープンしていませんでした

また来週来まーす