春はもうすぐ！！
小田急線狛江駅 南口ロータリーの加圧スタジオの土井です
正月ぶりに実家に帰りました
庭に梅の木が植えてあり、花が咲いていました〜
もうすぐ春が来そうです
60代の父は、学生の頃からやっているテニスに週に1回通っています
一見健康的ですが、やはりテニスだけでは体力の低下は防ぎようがないようで、毎回帰ってきては爆睡しているようです
本当はテニスだけじゃなく、筋トレもやって欲しいのですが、、、
自宅でできるストレッチや、トレーニング方法を教えました
やるかどうかは本人次第ですが、やればもっとテニスが楽しめるし、日常生活が楽になります
母は母でストイックで、テニスもやりつつ、普段エレベーターは使わずに、必ず階段を使っているとの事です
自分の母親ながら、尊敬しました笑
しかし、去年より骨密度が下がってきていると言われたようで、食事の話を少ししました
両親が色々と健康面でそういう問題が出てくる歳になってきたか〜とは思いつつも、
