今年の初めから入っているコミュニティがあります。
何度もブログにも書いてきましたが
神経学と分子栄養学が学べるような
ハルナさんという方のコミュニティです💓
そこでは
血糖値や血液検査のデータから
自身の健康状態や体の傾向や
生活習慣の傾向についても知っていき
これからの健やかな日々をサポートしたり
神経学ではそもそもの肉体のベース
『脳』と『神経』についての理解を深め
実際に使っていない部分の神経にアプローチし
脳のこれまでのクセを整えていって
動けるからだ、気持ち良い体作りをしたりという
ザックリですが、そういうことをやっています☺️
で、先日そのコミュニティ内で
ハルナさんとのトークライブをさせていただきました❣️
1時間以上に及ぶ、楽しい(変態🤣)トークで
終わった後も「あれも話したかったなぁ」とか
追加でいろいろ思い出したり、と
本当に貴重な素晴らしい時間でした😍🙏🏽
いっぱい笑って、いっぱい頷いて、本当にお話できてよかったです❣️
で、今日はそのトークライブでの
ハルナさんとのお話の中から
改めて思うこと、感じる事を
ブログに綴っていきたいと思います❣️
そもそも神経学との出会いなんですが、
たしか、2023年の秋くらいかなぁ？
そのくらいに神経学というものを初めて知り
その時の直感で
「これは革命的なものになる…❤️🔥」
と感じたんです💘💘💘
それはなぜかというと
これまで私自身が学んできたこと、
解剖学であったり、生理学であったり
そういうものもとても大事なんですが
解剖学で学んできた筋肉、骨という(それ以外もだけど)
体を構成する大事な部分さえも
それらすべてを『何が動かしているのか』を考えた時に
脳や神経の働きを無視して考える訳にはいかないと
はっきりと理解したからなんです🧠
ハルナさんとご一緒に活動している
JRA現役騎手の宮崎北斗さんは
いつもこう言うそうです。
「筋肉は脳に支配されている」と。
そして脳の指令を筋肉に伝えたり
逆に筋肉などに加わった刺激を脳に伝えたり
そのどちらもをやっているのは神経です。
だから
脳と神経が、この私たちの肉体を動かしている
その事実を理解することが大事❣️
そしてこの肉体を持っている
今生きている人間すべて、全人類に
神経学は関係しているんですよね❣️
世界中に多くのボディーワークが存在しますが
それらがダメだとか、無意味だとは思いません。
ただ、それぞれのボディーワークには
必ず神経も脳も関係しているってこと。
だって体を扱うんだもんね❣️
だから、神経学とは関係ないものは
ひとつもないんですよね☺️
ハルナさんがこう話してくれました。
フォームローラーで筋肉や筋膜をほぐすって
よく聞くことだと思うけど
実際は生きている肉をほぐそうとしても
それは不可能なんですよね。
でも実際はやってみると可動域が広がったり
良い感じになることもあるじゃないですか。
それは神経学で考えるとなぜだか分かるんです。
これってどういうことかと言うと…
それは筋肉を物理的に「ほぐした」んじゃなくて
神経刺激によって脳が体の信用度を増して
固さや制限をゆるめたってことなんですよね。
と、たった一つの例ですが
整体、カイロプラクティックなんかでも同じです。
骨格を矯正したり筋肉をほぐしたりと
そういう施術が主だと思いますが
実際それで本気で良くなった！というタイプであれば
それは外的な刺激で脳のマッピングを増やして
体が脅威を感じなくて良くなったからということ。
固さ、痛み、不調は
脳が脅威に感じているという証拠、
脳のアウトプットなんです。
本当に、超シンプル😍💓
だから、脳の脅威を減らしてあげることが
それらを改善するキーだということなのです😊
私は思います。
おそらく、この神経学は最新なんだけど
体の超基本❣️
超ベーシック❣️
だから、私たち生きている人間には
全員に共通しているモノなのです✨
興味が無いから関係ないわ、
とかいうレベルではない
全人類共通の体の構造のお話。
私の長年悩んだ腰痛も
ハルナさんの辛かった座骨神経痛も
誰かさんの四十肩も肩こりも
なんなら、めまいとか気分の落ち込みだって
神経学で改善できる可能性はいっぱいある🥹
本当にお勧めしまくりたいのです🥹🙏🏽
あとね、
神経学のすごく良いところは
別に頭で理解しなくて良いところ❣️
私は頭でも理解したいし
そもそも単純に面白いから勉強するけど🤣
実際は「実践」が大事です。
これはヨガにも言えること。
2年前くらいの動画かな？
オカンと60分のフローヨガ🧘🏻♀️
コレだけ動くとめっちゃいい刺激だ❣️
神経学のワークなんて動画だし
それを見てマネをしてみて
自分の体が良い感じに変化したら
それをやればいいだけ💓💓
ね、超カンタンでしょ？😍
なぜこうなるのか？なんて
知らなくても「なる」んだから😂
まずはやってみて、
気持ち良い体を実感すること。
何よりもそれが大事だし
有益だと思います🥰
(実感がなけりゃ大してお得でもないよね？笑)
さて、そんな超オススメな神経学ですが
どーーーしても「やらない」人がいます。😂
それはなんでなんだろう？？
次のブログにはそれについて書いていきますね❣️
ヨガ関連の記事をちょっとまとめましたので
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