さっそくこちらのブログの続きを…🥰
そう、神経学のワークでの体の変化や
神経学の基本の考えを伝えても
どーーーしてもやらない人っているんです😂
私の場合ですが、お勧めするのって
こんなワークやってみると痛みが軽減するかもよとか
別に「ここから先は有料で…」とかやってなくて笑
普通にその場でカンタンに覚えられるような
ワーク、トレーニングを教えたりするのです。
だけど、やらないんです😂
もしくは、その場でやっても
「いや～私はこんなの無理だわ」って言う。
以前もブログで書きましたが
本当に、いるんです、そういう人って。
で、ハルナさんとそんな人について話しました。
さすがハルナさん…🧠
こういうところも脳から考えていました❣️
脳からすると新しいことって
イコール『知らないこと』なのだと。
そして
脳は知らないこと、分からないものに対して
恐怖や不安を感じる(そのように解釈する)のです。
新しい葉っぱたち🌱
艶々して若々しくて潤いに満ちてていいな💚
全く知らない土地に行った時って
やっぱり少々不安だったり緊張するもの。
それと同じで、脳も怖かったりするんですね。
ましてや若い頃、まだまだ未知の世界を知りたくて
知らない物に興味津々、という脳ではなく
4、50年近く様々な経験を積んだ脳は
知らない＝ワクワク～💓ではなく
知らない＝恐い、不安😱
と解釈してしまいやすいとのこと。
うん…確かにそうだ。🤔
年を取ったからチャレンジ出来ないんじゃ無くて
新しいことに対して単純に
ワクワクできないだけなのかもしれない…🥺
まずは本当、そこからなんだけど…
でもさー❣️
やっぱり神経学ワークはカンタンだから
やってみて欲しいんだよなぁ～～🤣❤️🔥❤️🔥❤️🔥
空を見上げると、知らない世界に飛び出してみたくなる…
そんなこと、、ない？？🥹✨
ちなみに、さっき例えとして
知らない土地に行った時という話をしましたが
実際、肉体レベルでも同じようなもので
脳がこの体の正確な地図を持っていない時
同じように恐怖や不安、緊張を創り出すんだよね。
ボディーマッピングとか言うんだけど
まさにボディー(肉体)のマップ(地図)のこと。
自分の体の地図が不鮮明なことで
痛みや固さ、緊張や不安感を起こすのです。
だから、
その地図を細かくまた脳に教えていく
それこそが神経学トレーニングなのです❣️
脳に正確な体の地図が再認識されると
脳は体を信用して、その制限、ロックを外してくれる。
そうしてより動きやすい快適な体になっていく…💓
本当に単純なお話なんですよね🥰💓
そしてそのマップが無い状態で
過度なストレッチや筋トレをやったところで
怪我に繋がりやすいということ。
もし怪我レベルにまでならなくとも
慢性的な痛みや不調を抱えたまま過ごすことになる🥺
ちなみに慢性腰痛などで鬱になる人も
結構いるらしいのですが、
実際私も、3年くらい？の酷い腰痛の時
メンタルは揺れに揺れていました😭😭
ヨガやってるから大丈夫だと思ってたし
自分を引きで見る練習をしてたから
なんとか無事でしたけど…
鬱になってもおかしくないくらい😭
肉体の痛みや不調ってメンタルに影響します。
(もちろん逆もあり)
慢性痛は年を重ねるほど、
そのままほっといて治るものではない。
だから痛みに気付いたら、不具合に気付いたら
ちゃんとケアしてあげた方がいいのです🙏🏽
細胞は日々生まれ変わっています。
一日一日と年を取っているけど
それでも細胞は新しくなっている🥹✨
それならば、「もう年だから」と諦めずに
明日のピチピチの細胞のためにも🤣
今日できることをやっておきたいよね❣️
私はスタイルが良いわけでもないし
たいしたご面相でもない。
だけど若々しくありたいし
美しくありたいなと思っています✨
それは細胞レベルから
内側から満たされ、幸せで在りたい🥹💓
今の私にはヨガも神経学も
そのためには大切なツールなのです🙏🏽
生きていれば病気もすると思う。
不慮の怪我もするかもしれない。
そんな時でも大丈夫で在りたい。
自分の肉体の持つ力と精神力とを信じたい。
いつまでも若々しく
知らないこと、分からないことに
真っ直ぐに向かって飛び込んで行きたい🥹✨
そんなふうに思っています✨
ま、、だからね笑🤣
やってみたいけどでも…なんて言ってないで
とにかく一歩、足を踏み出してみて❣️
肉を動かすんだよ❣️
動かない、じゃなくて、動かすんだよ❣️❣️
(脳の指令が体に伝わらない程の動けない人は、ちゃんと治療なり何なりしましょうね)
そしてそんなことを考えていたら💭
もう一人、大好きな藤本さきこさんも
こんな素敵なブログを書いてくれてました～😍💓
以下、ブログから抜粋させてもらいます💓
「初めて」には魔法がありますよね。
あの「ビギナーズラック」を生み出すほどの特別なエネルギーが宿っていると思う。
知らなかったことを知るだけで、人はもう一段、自然に次の自分へと進んでしまう。
その「初めて」の感覚、感情に「怖い」という言葉を充てがう人もいる。
本当は違う。「怖い」という言葉遣いは的確じゃない。
胸の奥がふるえるような、足がすくむような、まだ知らない何かの気配。
それこそが、「ワクワク」と呼ばれる感情の正体だ♡
「初めては怖いじゃなくて、
「初めてはワクワク。興味津々♡」
その設定に変えるだけで、人生は一気に軽やかに、ワープしていく！
さきこさんが来福された時の変な写真をひとつ🤣
さきこさん、また会いたい🥹💓💓💓
きえちゃんも会いたいなぁ❣️
この設定変更も、脳への働きかけなんだよね
初めてはワクワク、興味津々😍💓
そんなふうに自分の中で設定してみて
それから動いてみるといいと思う❣️
次のブログでは
ヨガと神経学の意外な繋がりについて
書いていこうと思います🥰🙏🏽
また読んでくださいね～～💋🫂
ヨガ関連の記事をちょっとまとめましたので
お読みいただけると嬉しいです🧘🏻♀️
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