できるだけホットなうちに(自分の中で)
先日のハルナさんとのトークライブの時のこと
書いておきたいので、また続き的に書いていきます💖
ほぼ備忘録だね、これ笑
ハルナさんとの会話の中で
『神経学と分子栄養学のセットが最強だよね❣️』と
そんな話になりました。
そもそもハルナさんは、その両方を勉強されていて
実際に個人セッションもたくさんされています。
ご自身もその両方で体とメンタルが
見違えるほど改善したという経験もありますので
やはりその「最強だよね」という言葉には
とても説得力もあるし、熱も感じます❤️🔥
そしてハルナさんは
ヨガのことは深くは知らないけど、
ヨガと神経学って一緒だと思うとも言いました。
私もそれ、すごくよく分かる❣️😍
もちろん私がいつも伝えたいのは
ヨガのポーズについてのことではないんだけど、
でも現代の体を動かすヨガについて言えば
神経学でやりたいことと同じだと感じます❣️
でね、それで思い出したのです💭
私が「やっぱ神経学、面白いわあ～」と思ったのは
ヨガとの共通点を見つけたりした時だったりするのです❣️
以前にも何度かありました。
ヨガの呼吸法で『ブラーマリー』というものがあります。
熊蜂の呼吸法、とかも言います。
とてもカンタンに説明すると、
息を吐くときにハミングするというものです。
こんな記事を見つけたので読んでみてください
で、神経学トレーニングの中でも
ハミングをする、というものがあります。
いろいろあるけど、これが一番
ブラーマリーのやりたいことに近いかな？
ハミングをすることで迷走神経の刺激になり
交感神経のトーンが鎮まる、ということ。
この事実を動画で知ってから
ヨガの呼吸法を編み出した人って
めっちゃ凄いって思ったのです😍🙏🏽
こういうの見つけてはウキウキする変態🤣🤣
だって今のような科学や医療がまだ無い頃
感覚的なモノできっとここにたどり着いたんですよね
すごくないですか？？😍❤️🔥
そのほかも、よく神経学トレーニングでは
寄り目にするトレーニングがあったり
注視のトレーニングなんかがあります。
それらは背骨や体幹の筋肉に関連することが多いのですが
ヨガの瞑想でも目を閉じて眉間を見る方法や
キャンドルの炎を凝視する瞑想法もあり、
やってることはかなり似ているなぁと感じます。
ヨガでは瞑想に深く入るためにやることだけど
結局はその為には姿勢を保持する必要があるし
観察者の視点になるのにも助けになる(俯瞰できる)だろうし、と
勝手に関連してるんじゃないか？と
考察して楽しんでいます🤔❤️🔥
なんかね、こういう類似点を見つけると
とにかくワクワクして仕方ないんですよね❣️笑
ちなみにハルナさんは
ヨガとアーユルヴェーダとの関係が
神経学と分子栄養学との関係に
すごく似ているとも指摘されていました。
それも私は激しく同意です❣️❣️
分子栄養学で大切なことのひとつに
『消化と吸収』があるとのことですが、
アーユルヴェーダでも消化力って大事なのです🔥
食べるものそのものも大事だけど
それらを消化して吸収できる体が大前提。
そういうところも似てるなぁって思うと
ただただ面白くて仕方ないです❣️
しかしすごいと思いませんか？
今、この現代でたくさんの研究がなされ
神経学だとか分子栄養学だとかあるけど
もっともっと昔の人たちは
今のようなシステムが無くても
分かっていた、知っていたという事実🫢
こんな感じでボーっとしてたら、
思い浮かんだりしたのかしら？？笑
わからんけど😂
私はこういうところも
すごくロマンを感じちゃう🤣💘💘💘
どうやってそれを知り得たのだろう？
そんな事を考えると眠れなくなりそうです😂😂😂
あと、ハルナさんが言っていたのは
どれだけ血液検査の結果が良くても
どれだけ数々の神経学トレーニングをやっても
どうしても改善しない、もしくは良くならないこと、
そういう事ってあるんですよね、と。
そしてそういう時に不思議と
ヨガをしたりアーユルヴェーダの施術なんかで
良い感じになったりするんですよね～と❣️
実際にそれは、私も何度も経験しています。
何がどうなったかわからないけど
『良い感じになった』ことっていっぱいある❤️🔥
それももしかしたら詳細に調べると
いわゆる『科学的に』説明できるのかもしれないけど…
私はヨガの身体観でよく考えたりします。
人間って肉体だけが「からだ」では無い。
パンチャコーシャという概念があります。
自分のブログでもいくつか書いていますけど
肉体「のみ」整える、という考え自体
もしかしたら無いのかもしれないね🥰
そもそも私たちの体は小宇宙と言われます。
この宇宙と同じ私たち。
梵我一如🪐
そんなふうに意識を広げていくと
○○こそ正解！正義！なんてしなくて
ヨガをやってもいいし
ピラティスやってもいいし
筋トレでもストレッチでも
整体でもマッサージでも
別にどれでもいいんですよね❣️
そこには私たちの共通する『からだ』があり
そのベースには全身に広がる神経があり
その神経を通じて司令を出す脳がある。
だからその神経と脳をもっと理解すれば
どのツールを使ったとしても悪くはならないはず。
神経学はすべてに共通するモノだから
知っていて損はないと思います。
と…なんかいろいろまとまらないですが笑😅
現代まで受け継がれてきたヨガや
アーユルヴェーダを編み出してきた先人たち
本当に凄いなぁと思います🥹🙏🏽
そしてその恩恵を受けながら
今だから分かる情報を正しく理解して
日常にいかしていけるといいですよね😍
あ～～～まだ書いておきたいことがある！
困った！！笑
でもまた書きます❤️🔥
どうかまた読みに来てくださいね🤣🙏🏽❤️🔥
ヨガ関連の記事をちょっとまとめましたので
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