2025年9月13日土曜日
私の師匠であるアヤコ先生の
ヨガスタジオプレオープンの日🎊
その日はスペシャルクラスが開催されて
私はそのクラスに参加しました✨
やっと小倉に通いたいスタジオ出来たー❣️
先生のスタジオはご実家を
先生とお父様とでDIYで作ったという
愛情たっぷりの場所でした🩷
完成まで約８ヶ月かかったとのこと。
この夏の暑さの中でもコツコツと積み上げこられ
ようやくこのプレオープンの日を迎えました😍
私はそこに携わってはいないけれど
感無量…そんな感覚です🥹✨
さて、その日のスペシャルクラスは
13時から16時までの３時間で
ヨガの聖典『ヨーガスートラ』より
『アビヤーサ』と『ヴァイラーギャ』という
ヨガの本質がテーマとなった濃い時間でした。
（努力と手放し、みたいな意味です）
先生は『身体知』という概念をもとに
これからクラスをやっていきたい、とも仰っていて。
まさにヨガってこれを育むことができる
素晴らしい智慧だなぁと感じました❣️
さて、細かいことはおいといて。
クラスの中でやったことは
実際はゴリゴリのハードはアーサナではなく
ほとんどが体の調整的なものばかり。
もちろん私の好きな神経学も入っていて
全部メモしたいっという気持ちでいっぱいでした
(でも実践が大事なので、メモせずやりました🤣笑)
ゴロゴロと寝転んで転がったり、
椅子に座ってのワークのあと、
みんなでスタジオ内を歩き回ったり🤣
ある意味、すごく不思議な光景もありつつ
でもチャレンジポーズにすべて繋がっていて
最後に「なるほどなぁ…」と感動さえしました🥹
でね、私が一番感動したこと✨
それはヴィラバードラアーサナⅡという
『戦士のポーズ』の2番のポーズをやったときのこと。
結構長いキープだったんですが
す～ごくラクで全然苦しくなかったのです😍
むしろなんだか心地よくて、
いいソファに腰掛けていような感覚だった😍
それにめっちゃ感動したのです❣️
私は昔からよく、すごく力んでしまうたちで
よくクラス中にも「もっとチカラを抜いて」とか
「かおちゃん怖い顔になってるよ」とか言われるくらい
ちゃんとしなきゃ💦
正しいポーズに近づかなきゃ💦
そんな焦る気持ちがとにかく強くて
安定した感覚や心地よさって
ヨガを始めてからかなり経ってから
やっと感じられるようになったほど。
なのでそのクセはいつでも顔を出すのですが
この日、その時、いい感じにチカラがほどけて
ゆったりとした気持ちになりました😇
「今のこのままの自分でいい😌」
そういった自己肯定にも似た感覚で
とてもとても、良い瞬間でした🩷
そして
チャレンジポーズはいくつかあったのですが
エカパーダバカアーサナという
アームバランス系のポーズをやったのですが
これも、まぁ一瞬芸みたいな感じでしたが
力技って感じではなくフワっと体が浮いて
ちょっと出来てしまったのです🤣💓
ほんーーーのちょっとだけ、左足が浮いてるのよ😂
チャレンジポーズって面白いのが
出来なくてももう一回やってみたい、と
心が無邪気に楽しめたりするところ❣️
みんなそれぞれ自己連タイムで
あーだこーだ言いながらやってみて
出来た人、挑戦した人に拍手〜👏みたいな
本当に純粋に仲間として一緒に楽しめて
これもまたすごく良い時間でした🥰
私の苦手なチャレンジポーズは
あえて最初から先生にサポートしてもらって
なんとかかんとか出来たんだけど
そんな自分の内面に成長を感じました。
なんとか上がった瞬間を、動画から切り取りました✂️😂😂
出来ないからやらない、という選択もあり。
一人でやってみる、という選択もあり。
一人でできそうにないから人に頼る、という選択もあり。
どれでもいいんだったら、今どうしたい？
私は素直に三番目を選んでやってみて
人に頼ること、お願いして助けてもらっても
ポーズに挑戦した自分が誇らしかった🥹✨
何を選んでもいいんだよ🥹
その場所は本当にそんな空気で
暖かくて楽しくて、
そして愛がいっぱい…🥺💓💓💓
昔ヨガのいろんなトレーニングを受けていた頃の
胸が熱くなる感覚を思い出しました✨
いろんなワークやポーズをやって
背骨がなめらかに動くようになったり
骨盤に動きがよみがえって
もっと体幹の内側から歩けるようになったり
体そのものが持つ可能性が開花した肉体には
動く喜びと楽しさ、面白さが
どんどん溢れ出していくような気がした…🙏🏽
座学もありの3時間という長いクラスだったけど
クラス終わった後にはなんだか元気になっていて
そんな感覚もなんだか懐かしく感じたりして。
やっぱり私はヨガが好きで
こういう仲間と助け合ったり励まし合ったり
お互いの意見を交わし合ったりすることが
エネルギーを高めるんだなって改めて感じたのです😍💓
自分に気付いて
本当はどう在りたいのか決めて
自分なりの最善を尽くして
その結果はどうあっても受け容れる。
手放すとも言っていいし
諦めるとも言っていい。
みんなで同じ空間の中で
そういう『ヨガ』を実践できたこと、
本当にとても素晴らしい時間で
何度でも思い出して『そこ』に行ける…✨
私の大切な『場所』が出来て幸せ🥹🙏🏽
いっぱいいっぱい手放した後には
満たされた感覚だけが残りました…😌🙏🏽✨
いつでも肩の力を抜いて
もっと楽しんでチャレンジして
たまには『1人で頑張る』を手放して
誰かからの、大いなるものからの
様々なgraceを受け入れていこう❣️
シャヴァーサナ明けに眺める聖地…✨
ヨガ関連の記事をちょっとまとめましたので
お読みいただけると嬉しいです🧘🏻♀️
ご予約はカンタンにこちらから
ホームページもご覧ください
他SNSなどのリンク集です
yoga is awareness