先日、自身の人生の中でも
かなり衝撃的な体験をしました…。
ある日の夕方。
夕食を終えて、いつものようにウォーキングしようと
携帯とイヤフォンとハンカチを持って出た。
うちはマンションの14階で
今年の5月にエレベーターを新調し
異音もなくスムーズに運行している。
エレベーターに乗り込む前に見る景色✨
さぁ行くぞ、とエレベーターに乗り込んで
B1のボタンを押した。
エレベーターはゆっくりと降り始め
急にガクンと止まってしまった‼️😱
エレベーター庫内は一瞬暗くなって
非常灯のような灯りが付いている感じ…
(正直、詳細は覚えていないけど)
私は最近、海外ドラマをよく観ていて
消防レスキュー系のやつが好きだったから
なんか急にドラマのシーンのように感じた
え？これ私の身に起こっている？？？？
当たり前のことなのに、そんな事がよぎる…
この狭さじゃ、動いていてもまぁまぁ怖いのワタクシ😨
慌てたけど、非常ボタンを押した‼️
押して押して押して、押しまくった😭
ちなみに、私は結構な閉所恐怖症で
MRIを撮ると想像しただけでも
心拍数が上がり、汗が出だすほど😰
福岡の篠栗にある涅槃仏の中に入った時は
アカン汗が出だして先に進めなかった。😭
ま、そんな私なので、すごい恐怖で💦
おそらく時間としては1～2分間の出来事。
だけど私の感覚ではもう時間なんてわからない。
非常ボタンを押して、押して。
母にLINEしようかと思った。
「私はエレベーターに閉じ込められている」
…でもやめた。
母がパニックになるかもと。
どうしよう…。このまま閉じ込められたまま？
それとも14階からズドンと落ちちゃうの？
そんな考えが何度も頭の中をよぎる。
けど、心拍数もすごいことになっていて
これじゃダメだと感じる。
とっさにホ・オポノポノオのマントラを
無意識的に心の中で唱えだした。
恐怖が身体を駆け抜ける感じで
嫌な汗が出て、心臓も高鳴る。
手も小刻みに震えている。
だけど、もし死んだとしても
もしこのまま閉じ込められたまま
意識を失ったとしても
『苦しみたくない』と思った。
だから、ずっとマントラを唱え
不要な考えを寄せ付けないように
自分をセンターに落ち着けようとした。
すると外部との連絡がついて
その瞬間、エレベーターが動き出した😭🙏🏼✨
すぐ下の13階で止まったかと思うと
扉がゆっくりと開きだした✨
オペレーターの方に、このまま出て良いか確認し
私の他には誰も中にいないことも告げて
エレベーターから出ることが出来た。
すぐに非常階段で上って自宅へ。
母が玄関先にいて不思議そうな顔をしていた。
「今ね、停電したんよね」と。
あぁ…建物全体が停電したんだな。
そこで私は理解した。
でも母はよく事態をわかっておらず、
さっき起こったことを話すと驚いていたけど
私の震える手を触って、本気で驚いていた。
(それほど、私は災害時とかでもかなり冷静なのだ笑)
と、まぁ、こんなことが起こったわけです😁💦
リラックスしてるハト達🐦🐦
わたしもホッとする良い風景💖
閉所恐怖症の方って結構多いと思うので
想像していただくと、かなり怖い体験だと
おわかりいただけると思いますが
本当に本当にめっちゃ怖かった😱
その夜は、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かり
少し緊張もほぐれたのか、涙が出てきて
「もうこれで大丈夫」と思って寝たものの
全然寝付けなくて、翌朝が辛かった…😭
ですが、それだけでは済まず
翌々日に舌に違和感を覚えました💦
なんか、舌が痛い…
舌が荒れてる気がする。
そして口角もガサガサしていて
大きく口を開けるとピキっと切れる…
え？これなんなん？？？？
とても不思議でしたが、思い出しました
コロナに罹った後、似たようなことがあったわ…💦
そう、めっちゃ免疫力が落ちたときに
同じようなことが起こっていたんです。
これはもしや、エレベーターの一件と
関係あるのではないか？と
ネットで調べてみました。
心理的な大きなストレスでも
このようなことは、起きると書いてあり
ChatGPTにも聞いてみると
やはり同じ回答を伝えられました。
しくみはこうです。
強いストレスがかかると、
- 唾液が減って口の中が乾燥する
- 免疫のバランスが変わる
- 粘膜の修復力が一時的に落ちる
その結果、
- 舌がヒリヒリしたり赤くなったり
- 口内炎ができたり
- 口角が荒れたりする
強いストレスによって自律神経が乱れ
唾液の分泌が急激に減って口腔内が乱れる
そんな感じです。
日々の健康のために使っている愛用品たち🥰
回復を早めてくれる頼りになるやつ❣️
物理的に強い刺激物を飲食したりせずとも
こんな心理的なストレスでここまでなるとは…
しかも、事が起きてから結構すぐ…‼️
いつもいつも
心と体は繋がっているとは思うし
そういうことも頭でも理解していたつもり。
昔のブログでもそういうこと書いてる🤣
だけど、強く実感しました
体での経験を通して、痛感しました…。
そして、身体の症状はと言えば
今はもうほぼ治癒しています😇
あの件があってからすぐに
エレベーターが止まった際に
どんなことが起こるのかとか
どう対処したら良いのかとか
そういうことをネットで調べて
認知することで安心に繋げて
あとはゆったりお風呂に入るとか♨️
神経学トレーニングで迷走神経刺激をするとか
朝いつもより早く起きて瞑想するとか🧘🏻♀️
リラックスするアロマを嗅いだり、と
ピリついた神経をなだめるように努めたりして
こころと体を自分なりにケアしました💖
お陰様で、
毎日エレベーターにも乗って
ちょっと緊張はするけれど
「大丈夫、止まっても最寄りの階で降りることが出来る」と
呪文のように心の中で唱えながら
無事に使用出来ています❣️🥹
ショッキングな出来事があると
体もこころもそれに対応しようと
この生命を守ろうと一生懸命で
様々なことを起こしてくる。
それは実際、とても不快で
眠れなくなったり食べられなくなったり
熱が出たり、震えたり、泣いたり
やる気が出なくなったり、不安になったり…
本当に自分でも信じられないようなことが
勝手に起こってくるけれど
自分の生命の底力を信頼して
慌てず自身をケアしていれば
これもやはり生命の不思議で
勝手に快方に向かっていったりする✨
それも、
こころもからだも同時に…
本当に不思議だ
本当に尊い経験だ
こんなにもこの『わたし』という存在全体で
外側の事象に対応している。
ここからは『からだ』です
ここからは『こころ』です、なんて
切り離すことは出来ない存在
この一件を通して今感じるのは
自分自身、この存在に対する敬いや
人間の持つ生命力への賛美だったりする🥹🙏🏼
あ、あと、エレベーターシステムや
管理システムの素晴らしさも😍🙏🏼
めちゃめちゃ怖い体験だったけど
同時に凄いことに気付かせてもらった🥹
もう二度と御免ですが笑🤣💦💦
本当に、一生に一回くらいだろう
凄い体験をさせてもらいました✨
ありがとう
ありがとう
ありがとう💖
ヨガ関連の記事をちょっとまとめましたので
お読みいただけると嬉しいです🧘🏻♀️
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