数日前に、すっごく頭が痛くなりました。
たまーーにあるのですが、
神経痛の一種みたいで
後頭部にガツーンと釘を打ち込まられるような
すんごい痛みなんです😭
それが一日中、頻繁に起こると
ほんっと辛い😭💦💦
ネットで調べてみると
鎮痛剤が効かない頭痛だとか書いてあって、
ぬーーーん😑となりました笑笑
そもそも鎮痛剤ってよっぽどじゃないと飲まないけど
あまりひどい痛みなら一時的にでも使おうかな…
そう思うくらい酷かったのです。
けど、鎮痛剤も効かないらしいし😂
ということで、いろいろ調べました❣️
私は独学でホメオパシーをやっていて
自分なりに今の症状に合いそうなレメディを
使ってみたりしましたが…
なかなかヒットせず、まだ痛い😭😭😭
よーし、今度はツボ押しじゃ‼️と思い
押したり温めたりしてみるも…
なかなか😵💫😵💫😵💫
そんな中、ふと目に止まったのが
『ムドラー全集』という本😂📖
よっしゃ、もうなんでもいいからやってみよう❣️
そんな気持ちでパラパラとめくりました…
そうしたら、なんとなくピンときたムドラーに
出会いました✨✨✨✨
それがこのムドラー❣️
↓
右手と左手を違う形で組むムドラーも沢山あるのねー👀✨
『ヴィヤーナ・ヴァーユ・ムドラー』というこのムドラーは
神経性の疾患などにも有効らしく
神経痛の種類のこの頭痛に合うのかもしれない❣️と思いました。
で、やってみた💖
人体実験（自分の体のです）大好き🤣💖💖💖💖
そうすると、ズキン…ズキン…と
ずっと続いていた頭痛が、
あれ❓引いた⁉️😳
ムドラーを組んで目を閉じて、
あまり呼吸はコントロールせずとも
なんとなく呼吸は落ち着いてきました…✨
私は、吐く息が長ーく続く気がしました😮💨✨
ほんの数分、このムドラーを組んで
目を閉じて座っているだけで、
驚くほどにあの辛い痛みが軽減したのです😌🙏🏽
本当〜に不思議❣️😍
たった手の指先でカタチを作るだけで
そんなこと起こるわけない‼️と
思いますか❓
いやいや、この肉体は私たちが頭で考えるほど
単純なものではないんですよ。
私たちの身体は
とっても精妙に作られた神秘の器です💫
基本的に身体感覚として強く感じるものは
理解しやすいと思います。
マッサージしたらほぐれた、とか
ツボを押したら痛みが引いた、とか。
でもこの体は、外側から触れられる肉の部分だけでなく
目に見えないレベルのモノで作られ、
そして、生かされています✨
だから、
感情を感じたり、頭の中でイメージするだけでも
生理的な反応もするんですよ‼️
レモンをイメージしたら、
ほら、、ツバがでてくるでしょ❓笑
身体って本当に不思議🤣💖
だから、もっと多方面から
体にアプローチしてもいいんじゃないかなーって
変態としては思っています🤣❤️🔥❤️🔥❤️🔥
あと、
ついつい体に出てきた辛い症状なんかは
蓋をするように急いで止めたくなります。
それ自体はいいんだけど、
なぜ今この症状が出てるのかな？と
自分に注意を向けることも大事です❣️
ちなみに私は、久しぶりにパソコンにかじりついて
根を詰めて作業していたことが思い当たりました💦
そうでなくてもこの時代、スマホに向かってる時間の多いこと‼️
（私のことです笑）
これも五感が外に刺激を求めている結果だな…と
ちょっと反省しました笑
ムドラーを組んで座るだけではなくて、
ただただ静かに、何もせず目を閉じて座るだけ…
そういった静寂の時間をほんの少しでも作るだけで
ざわついた心の波から離れることは可能です。
ただ目を閉じて、座るだけ🧘🏻♀️
もっと日常にそんな時間を作っていきましょう❣️
