12/27(土)は今年最後のヨガでした❣️
今年は久しぶりに
ヨガを再開してくれる方がいたり
逆にお休みする方がいたり
少ない生徒さんの中でも
変化があった年でした🥰
まぁ、なにがあっても
好い年だったなと思います😍
さて、今年最後のヨガのテーマは
『二つの翼』でした🪽
これはどういうことかと言うと…
『自分の働きかけ・努力』と
『GRACE・恩寵を受け取る力』という意味です。
ヨガの聖典ではこれを
『アビヤーサ・修練』と
『ヴァイラーギャ・手放し』と
言っても良いのかもしれないですが
私はGRACEを受け取る、という言い回しが
特に好きなのです😍💖
GRACE、恩寵って何なのか？
それは神、大いなる意識が
この世界に注いでいる恵みすべて✨
本当に毎日さまざまな恩寵を受けているなぁ🥹✨
きっと私たちが
本当の意味で目を醒ましていれば
この世界はGRACEで満ちているって
気付くことが出来るんだと思う。
だけど、もう片方の
自分からの働きかけを頑張りすぎたり
努力することばかりに注力していると
そのGRACEを見失ってしまうことも…💦
私の大好きなカルロス先生は
「GRACEを招き入れなさい」と
さらっと言っていたなぁ…🥹💖
日々、自分のやりたいことや
やるべきだと思っていることに
努力する姿は素晴らしいです❣️
だけどそれだけに集中せずに
いつでもリラックスして
その結果がどんなものでも
「これでよし」と受け容れる。
その結果がどんなものでも
恩寵として受け取る。
すべての結果は、実はまだプロセスで
この先にどんなふうにカタチを変えて
GRACEとして流れ込んでくるか
分からないんだと思う。
よく藤本さきこさんが言っている
『在り方9割、実行1割』というのは
もしかしてコレなのかもしれない…と
ふとその日、これまでよりも
深く分かったような気がした🥹
そう、
もうひとつ大事なこと💖
GRACEとは、恩寵というけれど
外側的なお恵みだけではなく
『内側に向かわせる意識』や
『意識を広げるちから』でもあるということ。
いつも内側に意識を開いていたら
外側に何かを取りにいくために
必死になる必要はないし
「本当にやりたいこと」と
「やらねばいけないと思い込んでいること」の
区別もきっとつくでしょう。
だから行動、実行に躍起にならず
リラックスしてやりたいことをやり
流れ込む恩寵を招き入れるだけ❣️
在り方9割というのは
GRACEを招き入れる在りようなのでは？
そんなふうに思いました💖
私が頑張った
私がこれだけやった
時間や量、数…そういう数えられる物で
「私」を主張したくなった時
ふと「あ、私またやってる」って
気付いたのであれば
それはすでにGRACEを受け取っている。
内側へ向かわせる力を得て
もっと寛いで、楽しんで行動できると
この人生、もっともっと良きものに
なるんではないかな…🥰
ちなみにピークのポーズは
極楽鳥のポーズでした😍
写真は借り物ですが…😍
なかなかしんどっ笑🤣
チャレンジする意欲と
やれることをやった後に
流れに任せ、起こることを受け入れる…
そんな二つの翼を持って
上昇気流に楽に乗っていきたいね🪽✨
ヨガ関連の記事をちょっとまとめましたので
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