痩せて小顔になって、今は幸せホルモンが毎日出ています

３ヶ月で６㎏痩せて43.2㎏になったAさんですが

実はスリムになって理想の体を手に入れただけではなくて

小顔にもなっちゃいました～

これはたった１ヶ月でのお顔の変化です

お顔のむくみが取れて

首も長くなっていますよね～

どんどん痩せて健康に、キレイになっていく

体の変化の過程は前回のブログをご覧ください

３ヶ月での変化は

体重6㎏減！

ウエスト10㎝減！

太もも4.5㎝減！

二の腕3.3㎝減！

１２回のダイエットカウンセリングを先週終えてご卒業しましたが

１週間たって「また痩せてきました！」

と、嬉しい連絡をいただきました

「先生のお陰です

食の楽しさと、大切さ、量、バランス全て教わりました

ありがとうございました

これからも続けていきます」

そんな風に言っていただけて

めっちゃ嬉しいです(*^^*)

それでは

カウンセリングを終えた時にAさんにお聞きした感想をシェアさせていただきますね

ダイエットカウンセリングを受ける前は外食も多く、

このまま　どんどん太っていって自分の親みたいになってしまうんだなぁーと

不安でたまりませんでした

私は食わず嫌いが多く、野菜も苦手で殆んど食べず、

味噌汁(味噌汁)を飲まない生活だったので、

ガラリと食生活が変わって料理をする楽しさも出ました

食べる事に幸せを感じています

今は、幸せホルモンが毎日出ています

周りの人達に

「綺麗になったね」「スタイル良いね」「足綺麗」「顔小さい」

って言われる幸せを感じています

以前糖質制限をした時は、確かに痩せました。

でも、肌も皮が剥けてボロボロで髪の毛は抜けまくり体は常にダルく、

やる気があまり無かったです

痩せないとイライラもしました

志乃ちゃん先生のカウンセリングは

食生活が乱れている人達に勧めたいです

「食べないのに痩せないのよね」と間違ったダイエットをしている人にも勧めたいです

この3ヶ月間、本当にありがとうございました

たまには、接待などで凄い凄く高カロリーの飲食をしますが、

志乃ちゃん先生の言われた通りやれば

元に戻るのが自分の体で体感しました

順調に体重が落ちていたのに急に停滞期に入った時も

焦らなくて大丈夫と言ってくれた一言に救われました

また今日から生理がきて、浮腫みやすい体になるけど、

生理の時は痩せ難いと教えてもらえたので何も心配なく、

いつも通りの食生活を送れます

私の生活サークルが昼と夜逆なので、

それにも分かりやすく対応してくれて、

今まで本当に間違った食生活をしていたのが理解出来ました

今ではドレッシングも買わなくて自家製です。

ちょっとした食事の気遣いで、

こんなにも変われた自分にビックリしています

満足度１００%以上です

そして、楽しかったです

こんなにキレイに痩せて若返ったのに

キツくなかったどころか

「楽しかったです」

って言ってもらえて

本当に、カウンセラー冥利に尽きます

これからも

痩せられなくて悩んでいる女性に

楽しみながら痩せる方法をお伝えして

笑顔とキレイの輪を広げていきます

ただいま産休中ですが

産後、早ければ９月か１０月から

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アラフィフ、アラカン

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３ヶ月で６㎏痩せて43.2㎏に！48歳でウエスト10㎝細くなりました!!

オンラインでダイエットカウンセリングを受けてくださっていたAさん。

３ヶ月で目標の４３㎏台になりました～

見てください

このキレイなボディライン

ウエストも脚もめっちゃ細くなりました～

２０代のようなスタイルですが

実は、４８歳の方です。

お仕事もとても忙しくて、ほぼ毎日夜勤

睡眠時間も３～４時間の日も多いAさんです。

ですが

ダイエットカウンセリングをスタートしてすぐに

寝起きが良くなった

という変化を感じました

さらに

髪が抜けにくくなった

便が水に浮くようになった

というような嬉しい変化も

それまではパスタやラーメンの日も多かったのですが

アドバイスの食べ方をしてもらったら

麺類をガッツリじゃなくても満腹感を感じるようになったそう

ほぼ毎日飲んでいたビールも

お腹がいっぱいで自然に入らなくなりました。

カウンセリングスタートから３週間目には

お肌がキレイになった

髪の毛が増えた感じがする

と言っていました

４週間目には

なんとカツラ疑惑も

あまりにも髪の毛がツヤツヤになったので

職場の人にカツラと思われたそうなんです（笑）

お通じもバッチリで

「お腹がスッキリしていて

こんなに変われるものかと思いました」と。

この時すでに体重も３㎏減！

もともとスリムなAさんなので

実は当初のダイエット目標は１ヶ月で1.5㎏に設定していました

でも４週間で３㎏痩せたので目標設定の見直しを行っちゃいました

体重だけではなくて

立ち方や呼吸法もアドバイスさせていただきました。

そしたら運動なしでもこんなに美姿勢に

実はAさん

過去には糖質制限のダイエットをやっていたことがあるそうなんです。

糖質をおさえるためにこんにゃくばかり食べていて

その時はお肌がカサカサになって剥けてきて

服につくくらいボロボロになったそうです

髪の毛もごっそり抜けて

体重は減ったけど、本当に老けて

体調も悪くてひどい状態だったそう

その後体重もすぐにリバウンドしてしまったそうで

「糖質制限は絶対にやめた方がいいです」

と言っていました。

今は髪の毛もすっかり増えて

その時の倍の量くらいになったそうです

私のダイエットカウンセリングを

「これなら一生続けられるからイイです！

金額安すぎますよ～

倍とってもいいくらいです」

って言ってくれました(*^^*)

髪の毛も全身もキレイになって

「今年は水着を着ようかな」

って嬉しそうに話す姿に

私も本当に嬉しくなりました

Aさんのその後の変化とビフォーアフターは

また次の投稿をご覧ください(^O^)／

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食べ痩せで別人級に大変身！痩せてくびれてこんなにキレイになりました!!

見てください、この大変身!!

１年前よりめっちゃキレイになって

いい女感をかもしだしてます

くびれもスゴイ～(≧▽≦)

こんなにキレイに大変身した秘密ですが

実は・・・

しっかり食べながらのダイエットなんです

去年の１１月末から今年の３月初めまで

３ヶ月ちょっと

スタジオ・ラヴィのダイエットカウンセリングを受けてくださった方の変化です。

間にクリスマスや年末年始もあった時期ですが

しっかり食べて家族との時間を大切にしながらも

３ヶ月でなんと

体重８㎏減
体脂肪６％減

そして

そこから３ヶ月たった今も

全くリバウンドなし

美ボディと小顔をキープしています

フルタイムで働きながら

３人の小学生を育てながらの方なので

カウンセリングは主にzoomで行いました。

クリスマスにはこんな写真を撮ったり

たまにはおうちで飼っているトカゲがカウンセリングに仲間入りしたり（笑）

毎回楽しくおしゃべりしながら

どんどん痩せてキレイになっていったんです

ダイエットカウンセリングから３ヶ月たちましたが

お忙しい中スタジオに来てくれて

感想をお話してくれました。

Q．ダイエットカウンセリングを受ける前と比べて、どんなことが変わりましたか？
A．食事の内容が大きく変わりました。
継続的に簡単に取り入れられる内容の食事だったので
カウンセリングが終わってからも苦がなく続けられています。

しのちゃんに教わったことをやれば

大きくリバウンドすることもなく
すぐに成果が出るので
食べても戻せる安心感があります。

　こちらはカウンセリングを始めたばかりの頃のお食事

３ヶ月後にはこんな風に変わりました！

　少しずつステップアップしていったので

　無理なくストレスなく、健康で痩せる食事にシフトチェンジできました

Q．痩せてキレイになって、どんな気分ですか？
A．日々が理想に近い自分でいられるので
仕事に行くのも友達と会うのも楽しいです。




Q．食べながら痩せる食事方法がちゃんと習慣化した今の気分はどうですか？
A．カウンセリングが終わってからも自分の知識として積み重なっていて
払った金額以上の、一生続けられるものなので
本当に、日々の生活に取り入れられているので
やって良かったなって思います。


Q．痩せて、キレイになって、一番どんな時に幸せを感じるのはどんな時ですか？
A．毎日自分が楽しくいられています。

子どもに「どう？お母さん痩せた？」って言って
子どもも「痩せたね」って言って
日々日々が楽しくいられています。



Q．以前のあなたはどうしてなかなか痩せなかったと思いますか？
A．運動は一緒にやる時は楽しくてやるけれど
仕事をしながら毎日はできなかったり・・・。

みっちり時間をとってやるのは私は苦手で
やるのを忘れてしまうこともあったけど
食事は毎日のことだから忘れない。

食事はもともと自炊が多かったので
プラス少し意識するだけで取り入れられたのが
継続できた秘訣だと思います。


Q．どんな人にダイエットカウンセリングを勧めたいですか？
A．このカウンセリングは食べて痩せたい人に勧めたいです。

私は今まではお菓子をいっぱい食べたい時は
摂取カロリーを減らすために
ご飯を減らすようにしていました。

でもあまり効果はなくて・・・。

今はお菓子を食べる時こそ
食事をしっかり食べるようにしています。

今もお菓子は食べているけど
それでも痩せるから不思議です。

Q．その他、感想などあればお聞かせください。
A．本当に食事は大事だなって。
何を食べるかによってこんなに違うんだなって・・・。

食べる量も前より増えました。
いっぱい食べているんだけど、痩せられるので。

そして体重を維持できるっていうのが
一番、やってよかったなって思います。

体が軽くなったので動くのが苦じゃないです。

この日、動画撮影後に

「しのちゃんの魔法にかかってしまった」

って言ってました（笑）

お客さまから

「魔法使いしのちゃん」と呼ばれている私ｗ

とけない「キレイの魔法」をかけちゃいますよ

追伸：

体重が８㎏違ったら・・・

それは体の重さも違いますよね～。

ちなみに私は今臨月で出産間近で・・・

プラス８㎏ちょっとです

８㎏体重が増えると

こんなに体が重くなるのか～って実感中です

こんなに楽しく効果が出るダイエットカウンセリング。

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２ヶ月で美姿勢になって首も長く！

３月末から５月末まで２ヶ月。

短期集中でレッスンに通ってくださったＡさん。

ビフォーアフターの写真です。

首が長くなっていますよね～

本人が写真を見て驚いていました(≧∀≦)

ビフォー写真がこちら

アフター写真がこちら

首が長いと若々しいし

ますます小顔に見えます(*^^*)

初めに受講してくださったのはオンラインででした。

（スタジオ・ラヴィではリアルとオンラインとどちらの受講も可能です）

体験レッスンでこんな感想をいただきました

もっと知りたいと思いました。

自分にはパーソナルトレーニングというものとは縁遠い体型だと思って

５０代に突入して数年が経ちましたが、

このコロナ過において特に顕著にカラダに歪みやたるみが出てしまい

満月の本日、

きっかけになればと思いzoomでお願いして

２時間楽しく体験させてもらいました。

とにかく志乃さんのピッカピカの笑顔と、お人柄に安心できたし

運動というと苦痛に感じる私ですが、

あっという間の時間でした。

ありがとうございました。

是非！

本格的にやってみたいと思います。

私のところで受講してくださる方は

いわゆるアラカン、５０代の方が一番多いです。

中にはＡさんのように

もともとはスリムでダイエットを意識したことがなかったという方も多いです。

５０代になってから今までと体のラインが違ってきた感じがしたり

ちょっと意識しただけでは痩せにくくなってきた

そんな方がよく受講してくださいます。

（もちろん、長年ぽっちゃりだった方で受講してスリムになった方もたくさんいますが）

そして

運動習慣がなかったり

運動が好きではないという方も多くいらっしゃいます

そんな方にも安心のセフルケアエクササイズや

運動なしで痩せるダイエットカウンセリングをお伝えしています

スリムなＡさんですが

オンラインでも気になったのは反り腰でした。

こちらが最初の写真です。

体験後、コースをスタートされることになって

リアルでレッスンにいらっしゃいました。

リアルでレッスンの初回の写真がこちらです

少し意識して立っていますが

まだこの時は反り腰でした。

でも２ヶ月後！

こんなにキレイに変わりました

姿勢が変わったことでウエスト3.5㎝減！

元が細いので

さらに華奢なウエストになりました～

写真を並べえるとこんな感じです＾＾

バストの位置が上がったことと

疲れにくくなったことも実感していただきました

姿勢は自分では気が付きにくいので

トレーナーなどプロの目での確認が有効です

立ち方が変わると使われる筋肉も変わるので

お腹痩せにも繋がるんです

腰痛の予防、改善にもなるし

内臓機能の低下の予防

血流改善、小顔効果など

良いことづくめ～

Aさんは今月出版記念パーティーでドレスで人前に立つそうなので

ますますステキに立てること間違いなしですね

お役に立てて嬉しいです

レッスン後のツーショットです(*^^*)

今月から産休に入らせていただきました。

産休明けの募集は公式LINEで優先的に行いますね

キレイになる情報も発信していきます

お楽しみに～

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今月から産休！たくさんの人とキレイになる幸せを共有してきました♡

 

初めてスタジオでパーソナルトレーニングを教えてから
ちょうど５年半。

そして、今月から産休です！
サンキュー（さむっ）


仕事を通して本当にたくさんの方と出会って
キレイになる幸せを共有してきました

３年くらい前からは特に、おかげさまで予約がびっちりで
平日は朝から夜まで
土日は朝から夕方まで
お盆とお正月と旅行の時以外はほとんど休みがないくらい
本当にたくさんの方と一緒にレッスンしてきました

我ながらよく働いた～（笑）

自己満足ですが
やり切った感

お仕事がとにかく大好きなので
苦痛になることはありませんでしたが

仕事優先の私の生活に協力してくれた夫には
心から感謝しています


上のツーショット写真は
丸３年レッスンに通ってくれたEさん。

可愛いお花をいただきました(*^^*)

少し前のブログですが
Eさんの変化もご覧ください♪

『体脂肪が10％減って素敵に大変身！好きな服を着たりオシャレもますます楽しくなりました♪』

「これからも女性の味方でいてください」

という嬉しい言葉をいただきました

本当にたくさんの方とレッスンして

キレイに大変身する姿を見てきたからこそ
自信を持って
私は心から自分のレッスンを勧められます


本気で変わりたい方に
「変われますよ！」
って、迷いなく言い切れるようになりました。

こちらは５年間レッスンに通い続けてくださった方

以前ビフォーアフターをご紹介させていただきました♪

『究極のアンチエイジング効果！年を取るのが怖くなくなる楽しくて気持ちのいいエクササイズ♪』

５年目の感想もいただきました♪

産休前最後の５月も

まだまだたくさんの方にご来店またはオンラインで受講いただきました

 

産後もすぐに仕事に復活する予定ですが
今までよりも家族の時間も大切にしていきます

さらに自分の人生に深みが増す予感がします

私にとっての働き方改革になるかな～。


今月から産休ですが
ダイエットカウンセリングと腸内フローラ解析のアドバイスはまだまだあります

 

とは言え、今までに比べたら時間がたっぷり。

家の断捨離をして
ベビちゃんを迎える準備をしながら
YouTubeのアップや
産休明けの仕事に向けての準備をしていきます。

やっぱり私、忙しいのが好きなのかも（笑）


ダイエットや小顔情報、産休明けの予約の受付は
LINEで優先的にしていきますね

今後ともどうぞよろしくお願いします

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