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私もずっとダイエットで悩んでいました

痩せることは自分に自信を持てるようになること。
自分に自信を持てると人生そのものが好転します。
⁡
「痩せたい」だけじゃなくて
その先にある「痩せてどうなりたいか」

…その夢を一緒に叶えるために
食べながら健康に痩せるダイエットを伝えています

まだ間に合う！食べ過ぎた時の対処法

『卒業生Eさんの★60歳★還暦祝いの赤いドレス』こんにちは仙台から全国・海外へ食べ痩せ若返りダイエットコーチ　山本志乃　ですダイエットサポートの卒業生、Eさんから送っていただいた写真に感動めっちゃ…

食べ痩せダイエットでは、その秘密を大公開

自由な働き方を叶える！オンラインでダイエットサポート

こんにちは

食べ痩せダイエットコーチ

ダイエットカウンセリングアカデミー講師の山本志乃　です

去年私のダイエットカウンセリングを受けて

ウエスト−16㎝になった恵美さんが

⁡

その後リバウンドなしでキープ

ameblo.jp

⁡

今度はダイエットサポートをする側として

起業しました〜(๑>◡<๑)

⁡

60歳でのスタート！

めっちゃステキです

⁡

笑っこ塾という名前で

ダイエットサポートを主軸に

表情筋レッスンなどのメニューもあるそう

⁡

先日は、笑っこ塾開校記念講演会に

参加させていただきました！

⁡

恵美さんからおもてなしの絵葉書までいただいて

とても心が温かくなるステキなセミナーでした

⁡

恵美さんは

私が開講する＼ダイエットカウンセリングアカデミー／を受講してくれているのですが

⁡

恵美さんからダイエットサポートを受けたい人で

すでにモニターさんが満員御礼です

⁡

こんな風に人を大切にできる恵美さんだから

ダイエットコーチとしても

たくさんの人を幸せにできる

⁡

恵美さんのお人柄に触れて

これからのご活躍が

ますます楽しみになりました

⁡

私も、恵美さんのお力も借りながら

ダイエットで悩む人をひとりでも減らして

健康で笑顔あふれる人を増やしていきます

⁡

ダイエットサポートをお仕事にしたい人

お客様をリバウンドさせたくない人

自由な働き方を叶えたい人も

ぜひご一緒しましょう！

⁡

笑顔の輪を広げていきます╰(*´︶`*)╯

痩せることは健康になるだけでなくて

人生そのものを好転させること

食べながら痩せるダイエットカウンセリングで

笑顔で輝く人を増やす

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食べ痩せダイエットでは、その秘密を大公開

お客様が12kg痩せた３つのポイント

こんにちは

食べ痩せダイエットコーチ

ダイエットカウンセリングアカデミー講師の山本志乃　です

前回の記事では、一生懸命ダイエットに取り組んでいるけれど

なかなか痩せない、痩せ始めに時間がかかったお客様も、

あるサポートをしたことで、12kg痩せられたということを書きました。

今回は、どんなサポートをしたのかということについて

書こうと思います😊

サポートの３つのポイント

①すぐに体重が落ちなくても焦らないこと

リバウンド歴があったり、過去に糖質制限をしたことがあると、

最初はなかなか体重が落ちないことがあります。

ですが

こちらが不安になってしまうと、

お客様も不安になってしまいます。

痩せる食べ方を続けていたら体は変わるので

「大丈夫！」と言い切ってあげることが大切です。

②量とバランスの調整

食事調整をしていく中で、

バランスを良くしようとして、

全体の量が多くなり過ぎることも。

少しずつ改善しながら、

「そのお客様にとっての適量」

を一緒に見つけていきましょう。

③プラスに目を向ける

ダイエット成功の大きな秘訣は、

体重の変化よりも

何か体の変化がないか、

良い変化を見つけて喜ぶマインド

まずサポート側がプラスに目を向けて

お客様にも伝えていきましょう！

すると次第に体重も減少し…

マイナス12kgに

こちらは私がサポートしたお客様のビフォーアフターです。

別人のように変わって

心まで元気になって

とても喜んでいただけました(*^^*)

痩せることは健康になるだけでなくて

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痩せないお客様がマイナス12kg！

こんにちは

食べ痩せダイエットコーチ

ダイエットカウンセリングアカデミー講師の山本志乃　です

なかなか痩せないお客様がいると
サポートする側も不安になりますよね💦
⁡
「もしこのまま痩せなかったらどうしよう…」
⁡

そんなお客様がいて悩むことはありませんか？
⁡
そんな時もお客様に不安は見せずに
「大丈夫！痩せますよ」
と自信を持って言い切ることが大切！
⁡
⁡
自信を持って言いきるためにはコレ！
⁡
⁡
①栄養学の学びが必要
⁡
②痩せにくい方もこういう食事にしたら
痩せたという、たくさんの事例を知ること
⁡
⁡
⁡これがないと
そもそも自分のダイエットサポートに
自信が持てないですよね。
⁡
⁡
私が講師をしている
ダイエットカウンセリングアカデミーでは
⁡
栄養学、集客、カウンセリング
この３つを学ぶことができます✨
⁡
⁡
さらに素晴らしいのが
⁡たくさんの事例のシェアがあること❣️
⁡
⁡
人は一人一人違うので
事例をたくさん知ることは本当に大切✨
⁡
⁡
なかなか痩せないお客様と似たような方が
どうやって痩せたのか
どのくらいの期間で何㎏痩せたのか
⁡
⁡
そんな事例を知れたら
不安なくサポートできるようなるし

お客様にお伝えしたら
お客様のモチベーションも上がります✨
⁡

なかなか痩せなくて、少し焦りが感じられるお客様には、

サポートのための3つのポイントがあります！

この3つのポイントを意識してサポートし続けたことで…

なんと、トータル12kgのダイエットに成功！

別人のように変わり。とても喜んでいただけました！

お客さまの食生活や体質によって、痩せ始めるのに時間がかかる場合もあります。

⁡

そんな時にも常にメンターとしてお客様の気持ちを盛り上げていくことが大切です！

次回の記事では、

お客様に更に自身を持って言い切れる

「3つのポイント」をご紹介していきます

大切なお客様のダイエット成功のために
栄養学を学びたい！✨
色々な事例を知りたい！✨✨
⁡

⁡
そんな方はぜひアカデミーにお越しください😊
⁡
⁡
⁡
ダイエットカウンセリングアカデミー２期
スタート‼️

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知ってましたか？豚バラ肉って実は・・・

こんにちは仙台から全国・海外へ

「ダイエットカウンセリングSHINOアカデミー」

「食べ痩せ若返りダイエットコーチ」の山本志乃　です

突然ですがこの本、知っていますか？📕

⁡
「糖尿病患者のための食品交換表」
という本なのですが
⁡

糖尿病の方だけに限らずに
ダイエットサポートで食事のアドバイスをしている人が、とても使える本なんです❣️
⁡
⁡
どんな風に使うかと言うと、例えば
⁡
⁡
🍀野菜不足の方に、野菜300gの写真を見せて
「300gはこのくらいの量です」と伝える

⁡
🍀パスタが多い方に
「パスタは20グラムでご飯50gと同じカロリーなんです。
パスタ１束は100gなので、何も味つけしてなくてもご飯250g食べるのとカロリーは同じなんですよね」と伝える

⁡
🍀焼肉でカルビをよく食べている方にも
「カルビはタンパク質のところではなく脂質が多い食品に分けられているんです」
と言って、お肉の選び方を考えてもらう

⁡
🍀豚バラ肉をよく使っているお客様に
「実はバラ肉は、タンパク質が多い食品ではなく脂質が多い食品に入っているんですよ」
と伝える
⁡
などなど…
⁡
お客様にそのページの写真を見せながら
分かりやすく伝えることができるんです〜💓

日本ダイエットカウンセリング協会が開催している栄養学セミナーでは
この本の活用法も学ぶことができます。
⁡
どんな風にお客様に使っているかの事例を
ダイエットカウンセラー達が発表！

⁡
とっても参考になります❣️
⁡

そして顧問管理栄養士の手嶋英津子先生からの解説で
さらに学びが深まります💖

⁡
お肉の中では砂肝がカロリーが低くて鉄分が多いとか
鉄分が不足しやすい女性に嬉しい情報も💓

⁡
栄養学セミナーには
ダイエットカウンセリングアカデミー受講中のメンバーも参加できます😃

⁡
私が開催しているアカデミーの受講生も参加したので
皆さんとても勉強になったと思います😊

みんなで学び続けながら
お一人お一人に合わせたダイエットサポートで
リバウンドしないダイエットに導いていきます❣️☺️✊🏻✨

痩せることは健康になるだけでなくて

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ダイエットカウンセラー養成コンサルタント
食べ痩せダイエットコーチ　　山本志乃

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