こんにちは
食べて痩せるカウンセリングダイエット
ダイエットコーチ育成プロデューサー
山本志乃です。
ダイエットカウンセリングアカデミーについて、
よくある質問をご紹介します。
よくあるご質問（FAQ）
お問い合わせでよくあるご質問を集めてみました！
Q. 食べ痩せダイエットは、どんなダイエットですか？
A. 食事制限なしで食事を楽しみながらできるダイエットです。
普段の食事を少しずつ見直し、無理なく続けられる「自分に合った食べ方」を身につけていきます。
週に１回オンライン（Zoom）でのダイエットサポートで３ヶ月から６ヶ月かけて、食生活を整えていきます。
しっかり食べながら痩せるので、お肌がキレイになったり、健康診断の結果が良くなったと
いう声もたくさんいただいています。
Q. ほかのダイエットと、何が違うのですか？
A. 一人ひとりの生活や食の好みに合わせて進めるダイエットであることです。
生活リズムも、好きな食べ物も、無理なくできることも、人それぞれ違います。だからこそ、
まずは丁寧にお話を伺い、あなたの暮らしに合う方法を一緒に見つけていきます。
取り入れていただくのは、「これならできそう」と思えることだけ。無理な我慢を重ねず、
ストレスなく続けられることを大切にしています。
お仕事で食事の時間が遅くなる方も、料理が苦手で外食やお惣菜が多い方も大丈夫。
今の生活の中でできる工夫から始められるのが、食べ痩せダイエットの特徴です。
Q. ごはんやパンなどの炭水化物は、食べてもいいですか？
A. はい。ごはんやパンを禁止したり、無理に減らしたりする方法ではありません。
普段の食事内容や活動量などを伺いながら、量や組み合わせを一緒に考えます。
好きな主食も楽しみながら、自分に合う食べ方を見つけていきましょう。
Q. 甘いものが好きなのですが、おやつは禁止ですか？
A. おやつも禁止はありません。
食事のバランスが整うことで食べたい気持ちが減って、自然におやつが適量になる方も多いです。
Q. 持病がある場合や、薬を飲んでいる場合も受けられますか？
A. お申込時に、現在の体調や治療内容についてご相談ください。
治療中・服薬中の方は、主治医の確認が必要になる場合があります。
Q. 家族と別の食事を用意したり、専用の商品を買ったりする必要はありますか？
A. いいえ。特別な食品やサプリメントなどを販売することはありません。
普段、スーパーなどで購入できる身近な食材で取り組めます。
また、基本的にはご家族と同じ食事で大丈夫なので、ご自身の分だけ別のメニューを用意する必要はありません。
食べる量や組み合わせなどを工夫しながら、家族との食事も楽しめる方法を一緒に考えていきます。
Q. 外食やコンビニの食事が多くても大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。今の生活の中で実践できる方法をご提案します。
必ずしも毎食、自炊をする必要はありません。
ほぼ毎日外食でもダイエットに成功した実績もたくさんありますのでご安心ください。
Q.どのような成果が出ていますか？
A.これまでサポートした方の９割が、３ヶ月で３〜10kg の減量に成功しています。
67 歳でもウエスト 14.5cm 減など、年齢に関わらず結果が出ています。
また、体重やサイズの変化だけでなく、
「着たい服を選べるようになった」
「食事が楽しみになった」
「自分に自信が持てるようになった」
という喜びの声もいただいています。
Q.リバウンドが心配です。
A.一時的に頑張る方法ではなく、日常生活で続けられる習慣を身につけていきます。
体重が増えたときや食生活が乱れたときにも、何を見直せばよいか自分自身で分かるようになることを大切にしています。
リバウンドの原因は「無理や我慢をしていること」ですが、食べ痩せダイエットでは無理なく楽しく続けられることだけをやっていただきます。「ダイエットの卒業」を一緒に目指していきます。
食べ痩せダイエットを教える側になりませんか？
食べ痩せダイエットが成功した方の中には、カウンセラーを目指す方もいて、
現在たくさんの方が活躍されています。
初めての人でもお客様を痩せさせることができる
実績あるダイエットサポートの講師養成講座です
食べ痩せカウンセリングダイエットのカウンセラー・こんな人におすすめ
💖ダイエットで起業したい人、
💖オンラインをビジネスに取り入れたい人
💖施術の体の負担を減らしたいサロンオーナーや整体師
💖ダイエットサポートを強化したいフィットネストレーナー
💖お客様のダイエットの成果を上げたい人
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など、どんな小さなことでもお気軽にメッセージください
😊 私が直接お返事させていただきます✨
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ですが、
単 価は上げられず
売 上の上限が見えていたことと
毎日朝から夕方まで体を動かし続ける働き方に
「この働き方を5年後も続けられるのかな…」
そんな不安を感じていました🥺
そんな時に出会ったのが、
食べ痩せダイエットでした✨
運動だけではなく、
食事のサポートも取り入れることで
🌸 お客様にもっと喜んでいただけるようになり
🌸 身体への負担も軽くなり
🌸 働き方の幅も広がりました☺️💖
運動指導者の方は、
「健康な人を増やしたい」
という想いを持って活動されている素敵な方が本当に多いです✨
その一方で、
✔ 売上への不安
✔ 体力面への不安
✔ 将来の働き方への悩み
を抱えている方も少なくないと感じています。
だからこそ、
この働き方をもっと多くの方に知っていただきたい！
そんな想いで、今回登壇することを決めました😊✨
しかも登壇されるのは、
✨ 協会の理事
✨ 保健学博士
✨ 書籍の著者 など
各分野で活躍されている素晴らしい先生方ばかり…！
今から少し緊張していますが😆💓
私も精一杯お話しさせていただきます✨
運動指導者の方はもちろん、
美容の仕事や健康づくり
オンラインの働き方に興味がある方にも、
ヒントを持ち帰っていただける内容になると思います😊
ご興味のある方は、
ぜひお気軽にご参加ください💖
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