食べ痩せで別人級に大変身！痩せてくびれてこんなにキレイになりました!!

見てください、この大変身!!

１年前よりめっちゃキレイになって

いい女感をかもしだしてます

くびれもスゴイ～(≧▽≦)

こんなにキレイに大変身した秘密ですが

実は・・・

しっかり食べながらのダイエットなんです

去年の１１月末から今年の３月初めまで

３ヶ月ちょっと

スタジオ・ラヴィのダイエットカウンセリングを受けてくださった方の変化です。

間にクリスマスや年末年始もあった時期ですが

しっかり食べて家族との時間を大切にしながらも

３ヶ月でなんと

体重８㎏減
体脂肪６％減

そして

そこから３ヶ月たった今も

全くリバウンドなし

美ボディと小顔をキープしています

フルタイムで働きながら

３人の小学生を育てながらの方なので

カウンセリングは主にzoomで行いました。

クリスマスにはこんな写真を撮ったり

たまにはおうちで飼っているトカゲがカウンセリングに仲間入りしたり（笑）

毎回楽しくおしゃべりしながら

どんどん痩せてキレイになっていったんです

ダイエットカウンセリングから３ヶ月たちましたが

お忙しい中スタジオに来てくれて

感想をお話してくれました。

Q．ダイエットカウンセリングを受ける前と比べて、どんなことが変わりましたか？
A．食事の内容が大きく変わりました。
継続的に簡単に取り入れられる内容の食事だったので
カウンセリングが終わってからも苦がなく続けられています。

しのちゃんに教わったことをやれば

大きくリバウンドすることもなく
すぐに成果が出るので
食べても戻せる安心感があります。

　こちらはカウンセリングを始めたばかりの頃のお食事

３ヶ月後にはこんな風に変わりました！

　少しずつステップアップしていったので

　無理なくストレスなく、健康で痩せる食事にシフトチェンジできました

Q．痩せてキレイになって、どんな気分ですか？
A．日々が理想に近い自分でいられるので
仕事に行くのも友達と会うのも楽しいです。

Q．食べながら痩せる食事方法がちゃんと習慣化した今の気分はどうですか？
A．カウンセリングが終わってからも自分の知識として積み重なっていて
払った金額以上の、一生続けられるものなので
本当に、日々の生活に取り入れられているので
やって良かったなって思います。

Q．痩せて、キレイになって、一番どんな時に幸せを感じるのはどんな時ですか？
A．毎日自分が楽しくいられています。

子どもに「どう？お母さん痩せた？」って言って
子どもも「痩せたね」って言って
日々日々が楽しくいられています。

Q．以前のあなたはどうしてなかなか痩せなかったと思いますか？
A．運動は一緒にやる時は楽しくてやるけれど
仕事をしながら毎日はできなかったり・・・。

みっちり時間をとってやるのは私は苦手で
やるのを忘れてしまうこともあったけど
食事は毎日のことだから忘れない。

食事はもともと自炊が多かったので
プラス少し意識するだけで取り入れられたのが
継続できた秘訣だと思います。

Q．どんな人にダイエットカウンセリングを勧めたいですか？
A．このカウンセリングは食べて痩せたい人に勧めたいです。

私は今まではお菓子をいっぱい食べたい時は
摂取カロリーを減らすために
ご飯を減らすようにしていました。

でもあまり効果はなくて・・・。

今はお菓子を食べる時こそ
食事をしっかり食べるようにしています。

今もお菓子は食べているけど
それでも痩せるから不思議です。

Q．その他、感想などあればお聞かせください。
A．本当に食事は大事だなって。
何を食べるかによってこんなに違うんだなって・・・。

食べる量も前より増えました。
いっぱい食べているんだけど、痩せられるので。

そして体重を維持できるっていうのが
一番、やってよかったなって思います。

体が軽くなったので動くのが苦じゃないです。