２０代のようなスタイルですが
実は、４８歳の方です。
お仕事もとても忙しくて、ほぼ毎日夜勤
睡眠時間も３～４時間の日も多いAさんです。
ですが
ダイエットカウンセリングをスタートしてすぐに
寝起きが良くなった
という変化を感じました
さらに
髪が抜けにくくなった
便が水に浮くようになった
というような嬉しい変化も
それまではパスタやラーメンの日も多かったのですが
アドバイスの食べ方をしてもらったら
麺類をガッツリじゃなくても満腹感を感じるようになったそう
ほぼ毎日飲んでいたビールも
お腹がいっぱいで自然に入らなくなりました。
カウンセリングスタートから３週間目には
お肌がキレイになった
髪の毛が増えた感じがする
と言っていました
４週間目には
なんとカツラ疑惑も
あまりにも髪の毛がツヤツヤになったので
職場の人にカツラと思われたそうなんです（笑）
お通じもバッチリで
「お腹がスッキリしていて
こんなに変われるものかと思いました」と。
この時すでに体重も３㎏減！
もともとスリムなAさんなので
実は当初のダイエット目標は１ヶ月で1.5㎏に設定していました
でも４週間で３㎏痩せたので目標設定の見直しを行っちゃいました
体重だけではなくて
立ち方や呼吸法もアドバイスさせていただきました。
そしたら運動なしでもこんなに美姿勢に
実はAさん
過去には糖質制限のダイエットをやっていたことがあるそうなんです。
糖質をおさえるためにこんにゃくばかり食べていて
その時はお肌がカサカサになって剥けてきて
服につくくらいボロボロになったそうです
髪の毛もごっそり抜けて
体重は減ったけど、本当に老けて
体調も悪くてひどい状態だったそう
その後体重もすぐにリバウンドしてしまったそうで
「糖質制限は絶対にやめた方がいいです」
と言っていました。
今は髪の毛もすっかり増えて
その時の倍の量くらいになったそうです
私のダイエットカウンセリングを
「これなら一生続けられるからイイです！
金額安すぎますよ～
倍とってもいいくらいです」
って言ってくれました(*^^*)
髪の毛も全身もキレイになって
「今年は水着を着ようかな」
って嬉しそうに話す姿に
私も本当に嬉しくなりました
Aさんのその後の変化とビフォーアフターは
また次の投稿をご覧ください(^O^)／
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