ダイエット苦痛じゃなーい！だって…

こんにちは

食べ痩せ若返りダイエットコーチ　山本志乃　です

【ダイエット苦痛じゃなーい】

@tabeyase_wakagaeri.shino ←他投稿はこちらから

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

⁡

食べながら痩せるダイエットで１ヶ月で2.4㎏痩せた受講生のさぁちゃん

「ダイエットが苦痛じゃなーい」　

「楽しく食べて

楽しく痩せられるの

嬉しい♪」

⁡

「ビール飲んでも

わがまま言っても

いつも温かく見守ってくださり

ありがとうございます〜♡

⁡

とコメントを入れて投稿してくれました

⁡

⁡

お仕事で大活躍していて

５歳のお子さんのママでもある、さぁちゃんが

どうやって１ヶ月で2.4㎏痩せたのか

それまでと変えたことをまとめてみました

 ①ご飯を食べた

仕事が忙しいので「眠くならないように」と

それまではほとんど食べていなかったお昼ご飯。

ちゃんと食べてもらうようにしました！

 ②タンパク質も食べた

炭水化物だけにならないように

お肉やお魚も食べてもらいました。

もちろん買ったものでもOK！

 ③よく噛んで食べた

たったそれだけで

最初の2週間でも1.7kg減！

体が軽くなったのをすぐに実感！！

食べ方を気をつけたら

お昼を食べても眠くならないし

自然におやつの量が減ったりします

そして痩せただけじゃなくて

単身赴任のだんな様にも食べ方を伝えたら痩せたり

お子さんのお通じが毎日スムーズになったり

家族で健康になる嬉しい効果も

食べながら痩せるダイエットなので

我慢なし

ストレスなし

⁡

楽しく健康にキレイになれます

それが「食べ痩せ若返りダイエット」です💕

食べながらスルスル痩せて

最高にキラキラの笑顔になりました(*^^*)

私もずっとダイエットで悩んでいました

「最強のダイエットはコレ！食べ痩せダイエット」
 

痩せることは自分に自信を持てるようになること。
自分に自信を持てると人生そのものが好転します。
⁡
「痩せたい」だけじゃなくて
その先にある「痩せてどうなりたいか」

…その夢を一緒に叶えるために
食べながら健康に痩せるダイエットを伝えています

＜1dayダイエットカウンセリング受付中＞

15,000円　⇒　アメブロ特別価格 5,500円
（美姿勢、くびれ呼吸アドバイス付き！）
本気で痩せたい方のためのカウンセリングです。

あなたのダイエットの悩み、教えてください。

食べ痩せ若返りダイエットコーチ 山本 志乃から、

最適なアドバイスをさせていただきます。

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お友達になってくださいね

まだ間に合う！食べ過ぎた時の対処法

「痩せたかったら食べること！えっ、それホント？」
 

食べ痩せダイエットでは、その秘密を大公開

妊娠しました！！

こんにちは

食べ痩せ若返りダイエットコーチ　山本志乃　です

やったぁ〜*\(^o^)/*

妊娠しました！

…私のことではないですよ（笑）

妊娠希望でダイエットサポートを受け始めたSちゃん⁡

37歳のお誕生日が近づいて「やっぱり子どもがほしい」と思った時に、

私のことを思い出してくれたそうです

⁡

そして「冷え性を治してママになる」と決めて受講！⁡

お食事を整えていったら、体重も５㎏くらいスルスル落ちて…

妊娠

⁡

幸せなマタニティライフをスタートされて、私もめちゃめちゃ嬉しいです

Sちゃんにお伝えしたことは食事のバランスと量です。

食事のバランスと適正量って

人によっても違うし

なかなか自分ではできているか分からなかったりするんですよね。

Sちゃんにとっての適量で

無理なく楽しくできることを

一緒に考えながらサポートさせていただきました

妊活のためにダイエット＆小顔スクールで学んで食事を整えたら

キレイに痩せて妊娠したSちゃん

今月でスクールを卒業

いつもはオンラインでの受講ですが、

昨日リアルでセルフケアを学びに来てくれました

おしゃべりしながら気持ちよく体を整えて

心も体も軽くなりました

以前はだんな様メインの食事で、自分の食事はおざなりでしたが

今は自分のためと、お腹の赤ちゃんのためにしっかり食べています

食べることで痩せる！

キレイになる！

健康になる！

夢を叶える食べ痩せダイエットです

もうすぐ５ヶ月のお腹に触らせてもらったら、私もとっても幸せな気持ちになりました

私自身も２年前に45歳で妊娠、出産しているので、そんな私の経験も交えながら

食べながら健康に痩せるダイエット法で夢を叶えるお手伝いができで私も幸せです

そんなSちゃんの体重がスルスル落ちていた頃の記事はこちらから

『【嬉しい報告をいただきました！】受講生Sちゃんから』

私もずっとダイエットで悩んでいました

「最強のダイエットはコレ！食べ痩せダイエット」
 

痩せることは自分に自信を持てるようになること。
自分に自信を持てると人生そのものが好転します。
⁡
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その先にある「痩せてどうなりたいか」

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食べ痩せダイエットでは、その秘密を大公開

今日からスタート！ゴールは健康｜企業研修を承りました♪

こんにちは

食べ痩せ若返りダイエットコーチ　山本志乃　です

株式会社萩野工務店さんの安全協力会の安全大会で

特別講話の講師をさせていただきました

テーマはこちら

「今日からスタート！ゴールは健康

〜簡単エクササイズで毎日快調健康職場〜

関連会社の方も含めて100名近い方が参加

職場の安全と健康への意識が高い企業様から講師のお話をいただいて、

私もとても楽しみに準備をさせていただきました

まずは熱中症関連のニュースが多い昨今なので

「暑さに負けない体づくり」のために、

日常気をつけたい３つのポイントをお伝えしました

ダイエットを気にされる方も多いようでしたので、

健康維持とダイエットのお役立ち情報も

そして後半はエクササイズの実践

椅子を使った足裏伸ばしとスクワットを皆さんにもしていただきました❣

日常の中にすぐに取り入れられるものを、

取り入れ方のコツを含めてお話しました

１時間の講話を終えて帰り際、

社長さんからとても嬉しい言葉をいただきました

「ものすごくよかったです！

話も構成も（毎年行っていて）今まで聴いてきた中でダントツに良かった！

とても良かったです！」

と言っていただき感激でした〜

講師冥利につきます

コロナ禍になってから企業や市町村から依頼の講座は減っていたけれど

オンラインイベントで基調講演をさせていただいたり場数を踏んだことで、

良い講座が作れるようになったかなぁ(*^^*)

今日参加した皆さんが、

より健康に、快適に、仕事や日常を楽しむお役に立てたら嬉しいです

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諦めないで！【無料】魔法の食べ痩せダイエット１dayセミナー開催・7/22まで！

諦めないで！
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痩せるためには
おやつやお酒、好きなものを食べるのを
我慢しないといけないと思っていませんか？

そんな方に朗報です

ダイエット=辛く、我慢し続けなければならないこと

そんな思い込みがくつがえる、楽しく食べながらスルスルと痩せるダイエット

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ダイエットに成功して理想の体重になるだけではありません！

小顔になってくびれができる！

美姿勢まで手に入る!!

見た目年齢も体内年齢も
１０歳若がえりを叶えられます！！

肌がしっとりするようになった。ツヤツヤになった。

髪の毛がキレイになった。

片頭痛がなくなった。

健康診断でオールA判定になった。
​​​​​​

そんな嬉しい変化の報告もたくさんいただいています

 

成功の鍵は、食べながら痩せて健康にキレイになる食事法を
いかに無理なく楽しく生活の中に落とし込めるかどうか。

ダイエットに我慢は必要ないんです

おやつやアルコールを我慢することなく、
スルスルと痩せて
体も心も軽くなります

人生最後のダイエットに興味がある方はぜひご参加ください！

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追加情報あり！ウエスト−16㎝痩せたコツとは？！

こんにちは

食べ痩せ若返りダイエットコーチ　山本志乃　です

見てください

受講生さんのこの変化！

還暦祝いに赤いドレスを着る目標で

ダイエットをスタートしたEさん

今日が受講最終日だったのですが

なんと

ウエスト16㎝も細くなっていました～

５ヶ月で

ウエスト16㎝減！

体重5.8㎏減！

体脂肪率４％減！

こちらの写真は

いつも仕事の時に履いているパンツだそうですが

前はパンパンだったそう！

こんなにユルユルになっちゃいました～～(*≧∀≦*)

仕事中に下がってきそうですね

顎のラインもスッキリして

目が大きくなって

お顔も別人のようですね

後ろ姿も超スリム〜

嬉しいのはキレイに痩せたことだけじゃなくて

これからも痩せた体を維持できるという自信を持てたこと

食べながら痩せる方法を身に着けられると

今だけじゃなくて

これからもずっと

健康に理想の体型でいられるんです

娘さんやお嫁さんにもキレイに痩せた秘訣を聞かれて

アドバイスしたりしているそうですよ

そんなEさん、なんと！

ダイエットセミナーで特別ゲストとしてお迎えします！

何事も成功者に聞くのが一番

「更年期以降は痩せられないかも」って思っている方にも、59歳でのステキな変身のお話をぜひ聞いてもらいたいです

今回限りかもしれない対談！

聞きたい方は

こちらからご参加くださいね

魔法の食べ痩せダイエット５日間無料セミナー

外食やおやつも楽しみにながら痩せられる

こんな素敵なダイエットについて

５日間の無料ダイエットセミナーでギュギュっとお伝えします！

7月7日まで期間限定で視聴できます！

なんと

この写真のEさんにも１日ゲストで登場してもらいます

食べ痩せダイエットの成功者の生の声

聞いてみたいと思いませんか？

５日間のセミナーはライブ形式ですので

コメントで質問もできちゃいます

ぜひEさんにダイエット成功の秘訣を

じゃんじゃん聞いてくださいね

セミナーは、6/25からスタートしましたが、途中参加もOK♪

痩せたい人は今年の夏にも間に合いますよ

忘れないうちに今すぐご参加くださいね

痩せたい人はぜひ！

申し込まなきゃですね

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