我が家のブラックベリーちゃんが、今年もたくさんの実をつけてくれています
そして、いよいよ待ちに待った初収穫を迎えました
ツヤツヤとした立派なベリーが収穫できました
収穫したベリーは、まずは冷凍保存しておいて、あとでまとめて美味しいジャムにする予定です。
まだまだこれからたくさん収穫できそうなので、毎日の収穫タイムがとっても楽しみです。
手作りのフレッシュなジャムで、夏を美味しく元気に過ごせそうです
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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先日の梅干し作りの続きです。
梅酢がしっかり上がってきたので、いよいよもみしそを入れました
本当はもう少し早くやりたかったのですが、ここ最近忙しかったのと、お店でもみしそがなかなか売っていなくて、ようやくこのタイミングで入れることができました
ここまではとても順調です
あとは梅雨が明けて、天日干しをする日をじっくり待ちます。
実は、自家製梅干し作りは毎年続けていて、気付けばもう15年くらいになると思います
我が家の大切なご飯のお供であり、色々な料理に使える万能な調味料です。
これからどんどん暑くなる季節、手作りの梅干しは夏バテ防止にも大活躍してくれます。
美味しく出来ます様に～
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昨日までの3日間、ジャイロトニックのアップデートコースを受講してきました
私たちは2年に1度、このアップデートコースを受講して新しい学びや技術を更新しています。
今回のテーマは「decompression of lumbar spine（腰椎の減圧）」でした。
始まる前は少しドキドキして緊張もしましたが、始まってみると本当に学びが深くて、とっても勉強になる時間でした。
そして、嬉しいことはすぐに繋がります。
さっそく今日のレッスンで、コースで学んだ股関節の動かし方をクライアントさんに実践してみました
すると、「いつもよりすごく動きやすかった！」と嬉しいお言葉をいただくことができました
学んだことがすぐにクライアントさんの動きの改善に繋がって、ありがたい限りです。
コースの最終日には、美味しいランチとケーキまでご馳走していただきました
熱心に教えてくださった先生、そして一緒に心地よい時間を過ごしてくださった受講生の皆さん、本当にありがとうございました！
明日からも、新しく深まった知識をレッスンに活かして、皆様のお身体のメンテナンスを全力でサポートさせていただきます
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