夏休みにお出かけされたクライアントさんたちから、素敵なお土産をたくさんいただきました
各地のおいしそうなお菓子や特産品がいろいろあって、ワクワクしてしまいます
私自身は特に夏休みというお休みはなかったのですが、皆様から楽しかったお出かけ先でのお話を聞くことができて、楽しくレッスンさせていただきました😊
本当にありがとうございます！
いただくのが今からとっても楽しみです
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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毎日の日課にしている、朝の散歩とちょこっとランニング
途中で可愛いワンちゃんたちによく会うのですが、今日は元気に散歩中のボーダーコリーちゃんと出会いました🐶
そのワンちゃんのママさんが、畑からいただいたという新鮮なバジルをお裾分けしてくださいました
立派でとっても良い香りのバジルです🌱
さっそくフードプロセッサーでバジルペーストを作りました。
出来上がったペーストをジップロックに平らに広げて冷凍保存
こうしておくと、使いたい分だけ割って取り出せるのでとっても便利です😊
パスタや料理のアクセントに使うのが今から楽しみです。
素敵なお裾分けありがとうございました
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
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●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
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今日は、JAの健康体操教室（スタンダードコース）の第3回目のレッスンでした
月1回ペースでの開催なので少しお久しぶりでしたが、皆様だんだんと運動にも慣れてこられたご様子でした
立秋を過ぎて暦の上では秋ということで、今回は秋と関係の深い「肺と大腸」のツボ押しから健美操をスタート！
胸をしっかり広げて深い呼吸を行い、心地よく身体を動かしていきました。
背骨も気持ちよく伸びて、参加者様から「背が伸びた〜！」と嬉しいお声もいただきました
レッスン後には、参加者様からこんなに新鮮で立派なお野菜をたくさんいただきました🍆
ありがとうございます
暑い中ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。
また次回も楽しみにお待ちしております🌱
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
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●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
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