お弁当作り頑張ってます
卵焼き・ちくわ・小魚大豆は定番です
ブサイクだけど、かわいいでしょ
お弁当作りもあと少し、寂しいような、嬉しいような
残さず食べてくれて、ありがとうね
今日のクライアントさんは、コロナでお休みしていて、約1年ぶりのレッスンでした
ストレッチからスタートし、ゆっくりとジャイロキネシスで準備体操
ジャイロトニックのハムストリングシリーズで、体幹を安定させながら、股関節から大きく脚を動かしました
脚のラインも整い、気になっていた腰回りがスッキリしたそうです
お疲れ様でした〜
また、お待ちしておりますね
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★
