町中の木もきれいに紅葉してますね
落ち葉もたくさん、ちょっとお掃除が大変ですね
かわいい落ち葉を飾りました
赤い植物があると部屋も明るくなりますね
ちょっとした事だけど、心も豊かになります
11月も後半、はやいはやい
今年もあと1ヶ月半、体調に気をつけて頑張りまーす
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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先日届いたゆず
傷まないうちに、ゆず酒とゆずジャムを作らなくちゃ
でも、なかなか時間が作れず焦っていましたが、
数日に分けて、ゆず酒とゆずジャム作りました
（ゆず酒は仕込みのみですが…）
出来たジャムは、ビンにいれてラッピングして、ご近所さまにお裾分け
毎年、食べて頂いてます
「今年もありがとう〜」のお言葉がうれしいです
今年は、水を入れすぎたか？
さら〜っとした、ゆずジャムになってしまいました
でも、ゆずの香りがいい感じ～
美味しくできました
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今日はジャイロキネシスオンラインレッスンの日
久しぶりだったので
アーチ
カール
スパイラル
サイドアーチ
ウェイヴ
をゆっくり確認しながら行いました〜
愛媛の松山からもご参加いただきました
今日も深い呼吸に合わせて背骨から全身を動かしました
レッスン後は、心も身体も、健やかになりますね
お疲れ様でした
次回は11月29日（火）
来月12月は
6（火）20日（火）
時間はいずれも9時30分〜10時30分
お問い合わせ、申し込みは、ホームページからお願いいたします
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