昨日、ライオンズファン感謝デーに行って来ました
主人が大の西武ファン
（私は野球は良くわかりません
）
寒かったけど、球場に行く途中で食べた焼き鳥が美味しくて美味しくて…
私はそれだけで満足でした
選手の皆様、お疲れ様でした〜
運動会もあり、普段見れない選手の様子も見れて楽しかったです
また、焼き鳥食べたいわ〜
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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昨日、人間ドックに行ってきました
昨年はタイミングを逃し受けなかったので2年ぶり。
毎朝しっかりとご飯をたべるので、朝ご飯が食べられないのが辛かった
8時30分には受付をして、終わったのが11時30分くらいでした
1番大変だったのは、やっぱり胃の検査
毎回ですが、バリウム飲むのが本当につらいつらい
も〜やめますと検査を途中で言いたかった
でも、何とか頑張りました
採血、失敗？
こんなになったの初めて
結果は、2〜3週間後です
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先日ジャイロトニックのアップデートコースに参加しました
今日は主人にクライアントさんになってもらい復習です
ジャイロトニックには、サイアティカというエクササイズがあります
サイアティカは座骨神経痛と言う意味
このエクササイズは、座骨神経痛予防や改善のエクササイズなのです
やっぱりジャイロトニックすごいわ〜
サイアティカ初体験の主人です
やった後は、体幹が安定し、下半身が伸びやかに～
ゴルフのスイングが、ぶれずにスムーズになったと喜んでいました
また、クライアントさん役お願いしますね〜
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