我が家のブラックベリーちゃん、2年前に植えました
昨年、初めて実がなり、今年は、昨年よりも沢山の実がなっています
ブラックベリーは、初めは赤ですが、黒に変わります（名前の通りですね）
黒になった実があったので、収穫しましたよ
採った実は冷凍して、全部収穫したら、ジャムにします
どれくらい採れるか楽しみだな〜
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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主人は大の西武ファンです
西武の外崎選手の実家は、りんご農家さんなんですね
外崎りんご園のりんごジュースとタオルをいただいた様で、とても喜んでいます
美味しそうなりんごジュース、頂くのが楽しみ～
外崎選手頑張ってくださ～い
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連日、お日様が元気過ぎですね
91歳のクライアントさんは、レッスンをお休みする事なく、頑張っていらっしゃいます
椅子に座って、呼吸や上半身を整えたあと、ジャイロトニックで、脚のトレーニングです
最後は、マットの上で私が身体をほぐします
60分のレッスンはあっという間のレッスンです
クライアントさんから、千葉のお土産を頂きました
素朴な味で、ピーナッツの香りが、口に広がります
ありがとうございます
また、来月もお待ちしておりますね
こちらのスタジオでは、出張パーソナルトレーニングもしております。
暑くて外に出たくないけど、しっかりと自分に合ったトレーニングで身体を整えたい。
膝や腰が痛くて、外出が難しいけど、リハビリをかねて、トレーニングがしたい。
など、クライアント様のお身体に合ったトレーニングをご提供いたします
お問い合わせ、申し込みはホームページからお願いいたします。
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
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